. .. .. .. .. .. .. .
. . . .

MAGAZÍN

Najnovšie
Čo pred cvičením radšej nepiťPublikováno 23.5.2017, 14:25
Ak chodíme cvičiť do posilňovne (alebo kamkoľvek inam a inak), chceme nielen podávať čo najlepšie výkony, ale tiež, aby cvičenie malo maximálny možný efekt. Niekedy si to sabotujeme sami, bez toho aby sme to tak úplne vedeli. Dodržiavanie pitného režimu je dôležité, ale čokoľvek okrem vody môže mať aj variantu, ktorej by sme sa pred cvičením mali vyhnúť. Aké pitie si pár hodín pred tréningom odpustiť? Niečo môže byť tak trošku prekvapenie.
Prečo je dobré vedieť sa dieťaťu ospravedlniťPublikováno 22.5.2017, 14:07
Nikto nie je neomylný, ani rodič (aj keď sa tak často snažíme svojim deťom prezentovať). Ako mamy a otcovia robíme spústy chýb, niektoré veľké, niektoré prehliadnuteľné a niektoré, o ktorých strašne dlho nevieme. Ako dospelí na veľa ospravedlnení čakáme, často ale neprídu. Keď náhodou áno, je to naozaj dobrý pocit, a to pre obe strany. Po deťoch často chceme, aby sa niekomu za niečo ospravedlnili... a ísť príkladom je najlepší možný spôsob učenia.
Netradičné využitie Aloe VeraPublikováno 18.5.2017, 22:38
Aloe Vera je jednou z najkúzelnejších rastlín, ktorú môžeme pre našu krásu i zdravie využiť. Či už si ju pestujeme doma, kupujeme v obchodoch alebo obstarávame akokoľvek inak, máme pre vás pár tipov, ako ju využiť, o ktorých ste pravdepodobne ešte nepočuli. Budeme potrebovať gél z Aloe Vera (a nie ten kozmetický, ale pekne taký, ktorý môžeme požiť) a pár ďalších ingrediencií na to, aby sme využitie tejto zázračnej rastliny rozšírili aj tam, kam by sme to možno ani nevyskúšali.
Kríza nie tak úplne stredného vekuPublikováno 18.5.2017, 22:37
Poznáte krízu stredného veku? Respektíve - pojem „kríza stredného veku“? Pravdepodobne áno. Je to všeobecne známy termín, používa sa na objasnenie, vysvetlenie a prípadné ospravedlnenie správania, ktoré sme schopní predviesť, keď máme dojem, že nám „uteká vlak“. Ale potom je tu životné obdobie, kedy je vlak pristavený k nástupišťu, my do neho nastúpime a nemáme vôbec potuchy, kam nás vezie. S čím sa dnes stretávajú ľudia okolo dvadsaťpäťky? Ako taká kríza štvrtiny života vyzerá?
Chcete vyzerať dobre na fotkách alebo Kozmetické trikyPublikováno 18.5.2017, 22:36
Už sme asi zaregistrovali, aké kúzla sa dajú vykonávať s vizážou (ale nielen s ňou) pomocou rôznych fotografických trikov a predovšetkým pomocou počítačovej úpravy. Ale oklamať všetečné oko fotoaparátu môžeme aj my. Môžeme totiž využiť skutočnosť, že fotky sa obstarávajú z trošku väčšej vzdialenosti, tak nám nejaký ten mazaný trik prejde. A nielen prejde, ale niektoré sa dajú využiť skoro každý deň!
Čo nám hovoria nočné moryPublikováno 18.5.2017, 13:41
Sen je všeobecne veľmi záhadná vec. Je predmetom skúmania všetkých možných typov profesií - od psychológov po lekárov, od terapeutov po vyznávačov ezoteriky. A to už po celé stáročia, pretože čo je človek na žive, zdajú sa mu sny. Jedna z najrozšírenejších teórií je, že pomocou snov sa náš mozog (podvedomie) vyrovnáva so zážitkami, spracováva informácie a vyjadruje sa k udalostiam. Teoreticky sú sny komunikáciou, ktorú máme sami so sebou. Ako je možné, že sa ľuďom zdajú podobné sny? A čo znamenajú tie najčastejšie, najhoršie? Prečo máme nočné mory?
Bazalkové pesto - chuť a vôňa TalianskaPublikováno 17.5.2017, 14:40
Bazalkové pesto. Pre niektorých dosť možno sprvu neznáma, ale rýchlo návyková chuť. Možno vám utkvela v hlave po návšteve talianskej reštaurácie, načo ste následne prehľadávali internet, aby ste zistili, čo to len bolo za špeciálnu surovinu. Možno vám drobný pohárik padol do oka v regáli supermarketu a rozhodli ste sa jeho obsah vyskúšať. Alebo ste mohli rovno patriť medzi tých šťastných, ktorí na dovolenke v Taliansku ochutnali čerstvú domácu variantu tejto bazalkovej dobroty. Nech už bolo vaše prvé stretnutie s pestom akékoľvek, veríme, že aj vy ste vzápätí rozšírili rad jeho nadšených konzumentov. A ak ste ho doteraz neskúsili, vrelo odporúčame. Verte, že ochutnať Taliansko skrze tento čerstvý bylinkový zázrak, stojí za to.
Olivový olej a ako ho nepoužívaťPublikováno 12.5.2017, 14:16
Tisíce rokov ukázalo u všetkých možných civilizáciách, na všetkých mysliteľných kontinentoch a v generáciách a generáciách varenia a starostlivosti o pleť i vlasy, že olivový olej je jednou z najnepostrádateľnejších vecí vôbec. Jeho univerzálne využitie pri varení aj v kozmetike (a nemalou mierou aj v starostlivosti o zdravie) naráža však predsa len sem tam na nejaké to „ale“. Kedy by sme olivový olej nemali používať? Ako si z neho vziať len to najlepšie?
Aj štipka pomôže ku zhadzovaniu kílPublikováno 6.5.2017, 0:05
Keď sa rozhodneme chudnúť, je pravdepodobné, že obmedzíme stravu takú, ako ju poznáme, a prejdeme na inú, zdravšiu a bohatšiu. Alebo aj nie - mnoho z nás siaha po doplnkoch stravy, aby pri zhadzovaní prebytočných kíl uchránili imunitu, zrýchlili metabolizmus a vôbec, dostali do tela všetko potrebné zabalené do čo najmenšieho počtu kalórií. Ale na všetko nám bude stačiť štipka tohoto a štipka tamtoho. Prírodného.
Matcha, kráľ medzi zelenými čajmiPublikováno 25.4.2017, 19:31
Možno už ste o ňom počuli. Matcha zelený čaj sa pridáva ako ingrediencia do káv, zmrzlín, smootihies, ale samozrejme sa tiež bambusovou metličkou rozmiešava s vodou a pije sa ako najvyššia sorta zeleného čaju. Čím sú tieto čajové lístky rastlín pestovaných v prísnom tieni tak výnimočné? Ako vedia nahradiť kávu, extrémne účinne detoxikovať telo a dokonca pomôcť spaľovať tuky?
Nový rozmer ovsenej kašePublikováno 14.3.2017, 20:44
Čo má spoločné ovsená kaša a cuketa? Predovšetkým to, že dohromady tvoria úplne neprekonateľnú kombináciu raňajkového arzenálu. Ak ste zvyknutí ráno raňajkovať vločky (či už pravidelne, alebo občas), prečítajte si, ako pomocou cukety povýšiť ovsenú kašu na ešte zdravšie, sýtejšie a menej kalorické jedlo, než akým je doteraz. A s minimálnou zmenou chuti!
Najhoršie ingrediencie do šalátovPublikováno 14.3.2017, 20:44
Zhodneme sa na tom, že šaláty jeme preto, že sú zdravé? A že obsahujú oveľa menšie množstvo kalórií než napríklad sviečková so šiestimi? Predpokladajme, že áno. Ale niekedy si šaláty (aj tie v reštauráciách) nechávame kaziť zbytočnými ingredienciami, ktoré nie sú ani tak žiaduce, nieto zdravé. Čím si zdravotné a redukčné benefity zdravého stravovania zbytočne kazíme?
... ďalšie články v kategórii
Chcete vyzerať dobre na fotkách alebo Kozmetické trikyPublikováno 18.5.2017, 22:36
Už sme asi zaregistrovali, aké kúzla sa dajú vykonávať s vizážou (ale nielen s ňou) pomocou rôznych fotografických trikov a predovšetkým pomocou počítačovej úpravy. Ale oklamať všetečné oko fotoaparátu môžeme aj my. Môžeme totiž využiť skutočnosť, že fotky sa obstarávajú z trošku väčšej vzdialenosti, tak nám nejaký ten mazaný trik prejde. A nielen prejde, ale niektoré sa dajú využiť skoro každý deň!
Akého make-upu sa po štyridsiatke radšej vzdaťPublikováno 16.5.2017, 9:32
Nie je žiadnym prekvapením, že s pribúdajúcim vekom sa na našom tele mení kde čo, koža na tvári, tvárové kontúry a sýtosť nevynímajúc. S postupujúcim vekom je potrebné meniť starostlivosť, ale tiež make-up rutinu. Čo nám pristalo a lichotilo v tridsiatke, môže v štyridsiatke páchať viac škody než úžitku. A to čo sa vyživenia pleti týka, tak estetiky. Čo by sme mali v tomto veku už radšej vynechať?
Vyťažte z antiperspirantu maximumPublikováno 6.5.2017, 0:06
Ste sem tam rozladení z toho, ako sa výsledok používania dezodorantu alebo antiperspirantu ale ani trošku nepribližuje účinkom avizovaným v reklame? Že ako obmedzenie potenia, nepodráždenie pokožky a prekrytie nežiaduceho zápachu sa tak úplne nekoná? Aj v tak obyčajnej veci, ako je aplikácia dezodorantu alebo antiperspirantu, sa dá „chybovať“. Je možné, že totiž očakávania, ktoré máme, nemôže splniť produkt, ktorý používame. Alebo mu bránime tým, ako ho používame.
Holenie žiletkou a podráždená kožaPublikováno 29.4.2017, 11:33
Nie každému sa chce nežiaduce chĺpky na tele odstraňovať trhaním, tá bolesť predsa len nie je nezanedbateľná... ostatne ani čas, ktorý takáto úprava zaberie. Ale keďže móda zatiaľ velí dámam od mihalníc dole pestovať chĺpkov čo najmenej (a pánom diktuje pravidlá len o niečo málo zhovievavejšie), bez žiletky sa nezaobídeme. Lenže časté holenie môže našu pokožku nielen dráždiť, ale tiež poškodzovať. A to dosť permanentne. Aké sú najčastejšie chyby, ktoré robíme?
Čo ničí vlasy, keď spímePublikováno 22.4.2017, 17:09
O tom, že si vlasy ničíme farbením, nešetrným sušením, upravovaním pomocou extrémnych teplôt a podobne, sme si prečítali už veľa a veľa informácií. Ale keďže sme vynaliezaví, vieme si vlasy ničiť aj počas spánku. Ako? Existuje päť najväčších nešvárov, ktoré nám vlasy nielen ničia, ale kvôli ktorým naše vlasy tiež rednú a strácajú pevnosť, zdravie, lesk a pružnosť. A ruku na srdce - aspoň jeden z nich robíme pravidelne vlastne všetci.
Sedem faktorov rýchleho starnutiaPublikováno 15.4.2017, 22:49
Asi poznáme aj zo svojho okolia prípady osemdesiatnikov, ktorí sú čulí, výletujú, športujú a užívajú si život aj napriek obmedzeniam, ktoré ich vek prináša. A potom sú medzi nami päťdesiatnici, ktorí sa sotva pohnú. A štyridsiatnici, čo sa tomu blížia. A koniec koncov aj tridsiatnici, u ktorých vidíme nábeh. Ako sa to vlastne môže stať? Na vine sú vonkajšie aj vnútorné faktory, ale veľa z nich môžeme ustrážiť. Čo nám berie životnú energiu, elán i krásu?
... ďalšie články v kategórii
Prečo je dobré vedieť sa dieťaťu ospravedlniťPublikováno 22.5.2017, 14:07
Nikto nie je neomylný, ani rodič (aj keď sa tak často snažíme svojim deťom prezentovať). Ako mamy a otcovia robíme spústy chýb, niektoré veľké, niektoré prehliadnuteľné a niektoré, o ktorých strašne dlho nevieme. Ako dospelí na veľa ospravedlnení čakáme, často ale neprídu. Keď náhodou áno, je to naozaj dobrý pocit, a to pre obe strany. Po deťoch často chceme, aby sa niekomu za niečo ospravedlnili... a ísť príkladom je najlepší možný spôsob učenia.
Kríza nie tak úplne stredného vekuPublikováno 18.5.2017, 22:37
Poznáte krízu stredného veku? Respektíve - pojem „kríza stredného veku“? Pravdepodobne áno. Je to všeobecne známy termín, používa sa na objasnenie, vysvetlenie a prípadné ospravedlnenie správania, ktoré sme schopní predviesť, keď máme dojem, že nám „uteká vlak“. Ale potom je tu životné obdobie, kedy je vlak pristavený k nástupišťu, my do neho nastúpime a nemáme vôbec potuchy, kam nás vezie. S čím sa dnes stretávajú ľudia okolo dvadsaťpäťky? Ako taká kríza štvrtiny života vyzerá?
Čo nám hovoria nočné moryPublikováno 18.5.2017, 13:41
Sen je všeobecne veľmi záhadná vec. Je predmetom skúmania všetkých možných typov profesií - od psychológov po lekárov, od terapeutov po vyznávačov ezoteriky. A to už po celé stáročia, pretože čo je človek na žive, zdajú sa mu sny. Jedna z najrozšírenejších teórií je, že pomocou snov sa náš mozog (podvedomie) vyrovnáva so zážitkami, spracováva informácie a vyjadruje sa k udalostiam. Teoreticky sú sny komunikáciou, ktorú máme sami so sebou. Ako je možné, že sa ľuďom zdajú podobné sny? A čo znamenajú tie najčastejšie, najhoršie? Prečo máme nočné mory?
Je vaše dieťa pripravené zostať samo doma?Publikováno 12.5.2017, 23:57
Veľmi citlivá otázka pre každého rodiča. Je potrebné zvážiť toľko faktorov! Môžeme stretávať prváčikov, ktorí sa vypravujú sami do školy, cestujú mestskou hromadnou dopravou a popoludní si doma vytiahnu z chladničky olovrant, ale tiež pubertiakov, ktorí ani nevedia, ako si zapnúť mikrovlnku. Čo je dobre a čo je zle, to nemôže rozhodnúť nikto, ale je pár vecí, ktoré by sme ako rodičia mali zvážiť, než dieťa pošleme ústrety samostatnosti.
Čo majú spoločné úprava vlasov a depresie?Publikováno 10.5.2017, 15:23
O depresiách často nevie ani ten, kto nimi trpí. Tie, ktoré získame počas života, totiž mávajú reálny základ - máme dôvod cítiť sa pod psa. A tak jednoducho nepríde divné, že sa nám do života zakráda apatia, nemáme z ničoho radosť. Depresia sa ale nemusí vždy prejavovať len paralyzujúcim smútkom. V počínajúcich štádiách sa môže prejavovať symptómami, ktoré nie vždy k depresii priradíme. Aké to sú?
Ako deti pripraviť na nového partneraPublikováno 9.5.2017, 18:57
Život síce nekončí, ale značne sa komplikuje. Okrem iného aj tým, že by sme nejakého nového partnera chceli, ale už nie je len na nás, aby sme si ho vybrali, schválili a nasťahovali domov. Nie je to dávno, čo sme sa dotkli témy „randenie“ po štyridsiatke, ktoré v sebe avšak ukrýva všetky možné aspekty života, kedy máme deti, ale už nie partnera - či už sme oň prišli akokoľvek (najčastejšie ale rozvodom alebo rozchodom). Takže... ako to skĺbiť?
... ďalšie články v kategórii
Čo pred cvičením radšej nepiťPublikováno 23.5.2017, 14:25
Ak chodíme cvičiť do posilňovne (alebo kamkoľvek inam a inak), chceme nielen podávať čo najlepšie výkony, ale tiež, aby cvičenie malo maximálny možný efekt. Niekedy si to sabotujeme sami, bez toho aby sme to tak úplne vedeli. Dodržiavanie pitného režimu je dôležité, ale čokoľvek okrem vody môže mať aj variantu, ktorej by sme sa pred cvičením mali vyhnúť. Aké pitie si pár hodín pred tréningom odpustiť? Niečo môže byť tak trošku prekvapenie.
Netradičné využitie Aloe VeraPublikováno 18.5.2017, 22:38
Aloe Vera je jednou z najkúzelnejších rastlín, ktorú môžeme pre našu krásu i zdravie využiť. Či už si ju pestujeme doma, kupujeme v obchodoch alebo obstarávame akokoľvek inak, máme pre vás pár tipov, ako ju využiť, o ktorých ste pravdepodobne ešte nepočuli. Budeme potrebovať gél z Aloe Vera (a nie ten kozmetický, ale pekne taký, ktorý môžeme požiť) a pár ďalších ingrediencií na to, aby sme využitie tejto zázračnej rastliny rozšírili aj tam, kam by sme to možno ani nevyskúšali.
Najhoršie stereotypy zlých trénerovPublikováno 12.5.2017, 23:57
Už vám nie je dvadsať a aj napriek tomu ste sa rozhodli začať na sebe pracovať? Schudnúť? Nikdy predtým ste moc necvičili, svalová hmota je síce dostačujúca a udržiavaná bežným denným režimom, ale tá tuková sa trošičku vymkla kontrole? A koniec koncov aj tá fyzička by mohla byť lepšia? To, čo vás môže spoľahlivo odradiť od akéhokoľvek ďalšieho pokračovania, sú zlé trénerske rady, odporúčania, ktorých je lepšie sa nedržať, a metódy, ktoré sa pre vás nehodia. A napríklad aj prípadné zranenie kvôli zlému cvičeniu. Čo vám prezradí, že váš odborník je skôr „odborník“?
8 spôsobov, ako sa udržať bdelí - aj bez kofeínuPublikováno 29.4.2017, 23:39
V práci, doma, cez víkendy, na dovolenkách... zahmlenie mysle nás zastihne kdekoľvek. Poznáte ten pocit, keď nemôžete akoby zaostriť myšlienky, sústredenie nehrozí a to, čo by vám za normálnych okolností trvalo pár minút, zaberie pokojne celý deň? Pohotovosť myslenia a ono toľko žiaduce „prebudenie“ si chceme väčšinou zaistiť pomocou kávy. Ale príjem kofeínu nie je to jediné (a ani to najzdravšie), ako sa prinútiť k bdelosti.
Veci, ktoré pravdepodobne skladujeme na zlých miestachPublikováno 23.4.2017, 11:54
A ak ste si mysleli, že nevhodne sa dá skladovať iba jedlo, tak ste mali pravdu len čiastočne. Jedlo je jedna vec, ale aké sú najvhodnejšie miesta na lieky, oblečenie alebo napríklad dokumenty a fotky? Zlým skladovaním veľa vecí stráca farbu, sýtosť alebo trvanlivosť, v prípade jedla prispievame nevhodným uskladnením k množeniu baktérií, plesní alebo k strate vitamínov a chuti. Takže - aké sú naše najčastejšie hriechy v skladovaní všetkého možného?
Zubná pasta a nechtyPublikováno 21.4.2017, 19:10
Začarovaný kruh - lakovanie nechtov spôsobuje ich žltnutie. Čím viac žlté máme nechty, tým pravdepodobnejšie sa ich budeme snažiť zakrývať... lakovaním. Žltnutie a škvrny na nechtoch ale spôsobuje mnoho ďalších vecí, od fajčenia po nedostatok vitamínov alebo upratovacie prostriedky. Keď opomenieme prípady, že je niečo v neporiadku z lekárskeho hľadiska, z toho kozmetického vám bude stačiť na vybielenie nechtov naozaj veľmi jednoduchý trik.
... ďalšie články v kategórii
Rady pre vzťah, ktoré sformuluje až manželstvoPublikováno 15.5.2017, 15:35
Prognóza pre manželstvo „po deťoch“ nie je pre väčšinu párov moc ružová. Štatisticky - po narodení detí klesá spokojnosť vo vzťahu partnerov. Keď do vzťahu vstúpia deti, ubudne času, energie i priestoru na toleranciu, nadsádzku a veľkorysosť, a často žijeme skôr v neustálych drobných šarvátkach než v neskonalej harmónii. Po čase ale zistíme, ako na to. Ako vyzerajú rady pre vzťah, ktoré si formulujeme až po rokoch od doby, keď sme povedali „áno“?
Čím sa muži v očiach žien diskvalifikujú najviac?Publikováno 11.5.2017, 15:21
Ani muži, ani ženy, nevyzerajú, nevoňajú a necítia sa najlepšie 24 hodín 7 dní v týždni. Všetci to chápeme, sem tam je možné preskočiť umytie hlavy, keď jednoducho nie je čas alebo energia, nie každý chodíme na mani- pedikúru čo dva týždne a tak ďalej. Dnes sa zameriame na veci, ktorých si žena na mužovi jednoducho všimne vždy, a ak je len trošku menej tolerantná, je možné, že kvôli nim muž do „ďalšieho kola“ nepostúpi.
Zanedbávané erotogénne zónyPublikováno 1.5.2017, 0:05
Aby nedošlo k fatálnemu omylu - rutina v partnerskom sexuálnom živote nie je nevyhnutne zlá vec. Rovnako, ako všetky stereotypy, má aj veľmi pozitívnu vlastnosť, upokojuje nás, dáva nám pocit bezpečia, ktorý proste a jednoducho potrebujeme. Čo zabíja predovšetkým ženskú sexualitu, to je stres. Existuje na tele niekoľko miest, ktoré, keď sa na ne zameriame (respektíve partner), prinesú nečakane blahodarné účinky na náš sexuálny apetít. Aké to sú?
Čo je dobré vedieť o neverePublikováno 26.4.2017, 19:14
Stranou nechajme špekulácie o tom, ako veľmi je alebo nie je monogamia pre človeka ako živočícha prirodzená. Historickým a kultúrnym vývojom ju tu máme, viac či menej ju vyžadujeme a viac či menej sme schopní ju dodržať. Koľkokrát už sme počuli, alebo sami hovorili: „Keby mi bol partner (manžel, partnerka, manželka) neverný, okamžite od neho odchádzam.“ ...no a potom udrie realita. A čuduj sa svete, my väčšinou zostaneme.
Čo by sme kolegom nikdy hovoriť nemaliPublikováno 23.3.2017, 7:37
Poďme predpokladať, že máte v práci kolegyne a kolegov, máte šéfa alebo šéfku, a spolu tak nejako všetci žijete dohromady. Snažíte sa vychádzať, máte dobré vzťahy, utužuje kolektív. Rozhodne je možné si medzi kolegyňami a kolegami nájsť tiež blízkych priateľov - a čo viac, ono je to vlastne aj potrebné, aby sme tých osem hodín (plus mínus) prežili bez deficitu sociálnej interakcie. Ale nehľadiac na to, ako ste si blízki s ľuďmi v práci, existuje pár vecí, s ktorými by ste sa im nikdy, ale naozaj nikdy, zverovať nemali.
Ako na rande po štyridsiatkePublikováno 10.3.2017, 14:35
...a hovorí sa tomu ešte vôbec rande? Hľadám otca pre svoje deti, manžela alebo partnera pre seba? Nebude sa na mňa okolie pozerať divne, keď si budem chcieť s niekým vyjsť? A čo na to povedia deti? ...každý, kto si prešiel rozchodom alebo rozvodom, kedy už „išlo o veľa“ - v hre boli majetky, ale hlavne deti, vie, že taká vec zanechá veľké šrámy. A čo z toho vyplýva? Že sa bojíme. Opakovania alebo ešte, nedaj bože, nejakého horšieho scenára. Zoznamovanie po štyridsiatke (plus mínus) má ale aj svoje pozitíva. Ako na to?
... ďalšie články v kategórii
Úzkosti - povaha alebo choroba?Publikováno 3.5.2017, 15:47
O depresiách, depresívnych stavoch a súvisiacich problémoch toho bolo napísané veľa. Ale úzkosti, to je niečo iné. Úzkosť je zanedbávaná príbuzná depresie, jej príznaky často zamieňame s nesympatickými povahovými črtami, ktoré okolie trebárs otravujú, ale konkrétneho človeka vyložene sužujú. Ako poznáme úzkostnú poruchu, aké sú jej typy a ako pomerne prekvapivé symptómy, ktoré môžeme pozorovať?
Prečo nás bolia kĺby, keď robíme „všetko dobre“?Publikováno 28.4.2017, 19:48
Všetci si radi ušetríme cestu do nemocnice, a keď sa môžeme vyhnúť napríklad aj nejakej operácii, len dobre. Nikto z nás nechce absolvovať náhrady kĺbov, no nemáme pravdu? A ako tomu predchádzať? Predsa aktívnym životným štýlom, budovaním svalov, spaľovaním kalórií... a tak ďalej. Tak prečo kĺby bolia? A nie je možné, že aj keď nebolia, tak si ich predsa len tak trošku ničíme? Aké sú najväčšie chyby v zdravom životnom štýle, ktoré posielajú naše kĺby pomaly, ale isto do večných lovíšť?
Symptómy, ktoré by žena nemala ignorovaťPublikováno 24.4.2017, 14:28
Poznáte to, deti, manžel, rodina, práca, domácnosť, domáci maznáčikovia, sem tam je niekto chorý, rodičia potrebujú pomoc. Život ženy je skutočný záprah, aj keď sa to všetko deje s láskou a vrelosťou, ktorých je schopná len milujúca mama. Často sa ale stane to, že pre samú starostlivosť o blaho okolia zanedbávame starostlivosť o seba sama. Prechodiť chrípku nie je nič výnimočné (úprimne, kto si môže „dovoliť“ si na týždeň ľahnúť?), ale ženy často ignorujú aj omnoho závažnejšie symptómy.
Ako stres ničí teloPublikováno 4.4.2017, 11:02
Ak si už dlho hovoríme, že „prechádzame náročnejším obdobím“ a mali by sme s tým niečo robiť, ale náročné obdobie sa stalo naším novým štandardom a my čelíme stresu na dennej báze a jeho hladina rozhodne neklesá, je potrebné vedieť, že psychická nepohoda nie je zďaleka to jediné, čo nám stres spôsobuje. Celkom agresívne totiž nakladá s naším telom. Čo všetko sa môže stať?
Ako si pomôcť pri bolesti v krkuPublikováno 27.2.2017, 17:23
Každé prehltnutie je ako šmirgľový papier, každé zakašľanie ako bodanie do hrdla ostrým nožom. Aj keď vieme, že dohromady zas o toľko nejde, bolesť v krku nám vie pekne znepríjemniť život. Ale keď niečo bolí, nie je napísané, že si nemôžeme dopriať trošku úľavy. Niektoré domáce recepty môžu bolesť len zamaskovať a naozaj neliečia. Niektoré ale áno.
Diéta podľa krvných skupín - skutočne funguje?Publikováno 23.2.2017, 20:14
Ak ste už alergickí na slovo diéta, nečudujeme sa vám. Zvlášť pred nástupom leta nás táto téma zahlcuje snáď zo všetkých strán. Pritom vieme, že primerané množstvo pestrej stravy a dostatok pohybu by mal vaše telo udržať v ideálnej váhe a vitalite. Lenže čo ak to stále nejde a nejde? Nekonzumujete náhodou niečo, s čím si vaše telo nevie poradiť, čo nevie stráviť, niečo, čo vám ubližuje?
... ďalšie články v kategórii
© 2004-2017 Affectio s.r.o. | Reklama | Podmienky serveru | Cenník členstva | Návod na inzerciu | Desatoro | Čierna listina | Kontakt | Nájdete nás na Facebooku