. .. .. .. .. .. .. .
. . . .

MAGAZÍN

Najnovšie
Prečo naše nechty nevyzerajú dobre?Publikováno 16.11.2017, 23:00
Lámavé, rozštiepené, krehké nechty, ktoré nie a nie vyrásť? Keď opomenieme všetky možné avitaminózy, nedostatok minerálov, pleseň, choroby alebo iné zdravotné ťažkosti, často je kvalita nechtov priamo závislá na starostlivosti akú im venujeme. Alebo nevenujeme, alebo si len myslíme, že venujeme. Najväčšiu službu nechtom preukážeme hydratáciou zvonku aj zvnútra, krémami na ruky, ale predovšetkým oleje špeciálne určené na starostlivosť o nechty vôbec nie sú od veci. Čo ďalej?
Stres nad mieru a jeho príznakyPublikováno 16.11.2017, 22:58
Obezita, kardiovaskulárne ťažkosti, problémy s trávením alebo dokonca predčasná smrť, to všetko môže stretnúť tých, ktorí žijú pod neustálym stresom, s oveľa väčšou pravdepodobnosťou, než tých, ktorí sa naučili odpočívať a regenerovať myseľ. Málokto si je hladiny stresu, v ktorom žije, dôsledne vedomý, a tak telu nezostáva, než spustiť sprievodné javy nadmerného stresu (a dúfať, že si ich všimneme a včas zakročíme). Pretože žiadna práca, obavy alebo problémy nám nemôžu stáť za naše zdravie. Ktoré varovné signály by sme nemali ignorovať?
Manželstvo bez sexuPublikováno 16.11.2017, 22:57
Ak vo vašom manželstve neklape všetko tak, ako by malo, je to relatívne normálne. Ale ak niečo, čo by malo, neklape vôbec, môže vás to zasiahnuť veľmi hlboko. Absencia sexu v manželstve môže mať veľa príčin, každý človek má za sebou iné skúsenosti a inak sa nimi necháva ovplyvniť. Ale najčastejšie príčiny sú relatívne prekvapivé. Rovnako tak ako množstvo párov, ktoré žijú v manželstve bez sexu. A to, že mnohým z nich to vyhovuje.
11 znamení, že nosíme make-upu až prílišPublikováno 16.11.2017, 22:56
Väčšina rád a odporúčaní sa zameriava na to, ako vylepšiť našu skrášľovaciu procedúru, aké produkty sú ešte nutne potrebné na to, aby sme boli ešte krajšie, ako sa starať o vlasy, pleť, mihalnice, pery, obočie... A ako ich zdokonaľovať. Je to pasca. Pretože ľahko stratíme prehľad o tom, ako vlastne vyzeráme „v skutočnosti“ a akonáhle nám nevadí vstávať o hodinu (dve, tri...) skôr, len aby sme sa stihli pripraviť do prevádzkového módu, môžeme sa hrdo vyhlásiť za členov „Ažmocmakeup klubu“.
Prečo sa mama nemusí snažiť byť dokonaláPublikováno 16.11.2017, 22:55
Pamätáte si na to, aké to bolo s prvým dieťaťom? Aké to bolo v manželstve tesne po svadbe (alebo v tých „najdokonalejších“ začiatkoch)? Čo všetko sme stíhali, robili a chceli? A uvedomujete si tiež, v akom sme boli stresu? Honba za dokonalosťou je mýtus, ktorý ohrozuje všetky mamičky, manželky a ich partnerov, manželov, deti a celú rodinu i priateľov. Pretože žiadny človek nie je stroj a to, čo si myslíme, že musíme, väčšinou len z nejakého dôvodu chceme.
5 znamení, že nemáte správnu podprsenkuPublikováno 16.11.2017, 22:52
Nosíte už roky rovnakú veľkosť podprsenky? Tak ju pravdepodobne nenosíte správnu. Prsia, rovnako ako všetky časti tela, prechádzajú počas rokov zmenami, ktoré treba sledovať - pretože správne zvolená podprsenka môže mať nielen vplyv na to, ako vyzeráme, ako sa cítime a koľko kíl môžeme opticky zhodiť, ale aj na naše zdravie. Ako spoznáme, že naše podprsenky nepreukazujú takú službu, ako by mali?
Domáce proteínové tyčinkyPublikováno 5.11.2017, 10:29
Ak ste niekedy zabrúsili do obchodu so športovou výživou, posilňovne, iného športoviska alebo do vybraných reťazcov, určite ste si všimli, že sa v ich ponuke vyskytujú aj proteínové tyčinky. Tieto malé, hutné a výživné snacky sľubujú doplniť príjem našich bielkovín zdravo a prakticky. Dobrý nápad, že áno? Teoreticky. Prvé, čo vás na nich pravdepodobne prekvapí, je ich cena. Ale to by sa dalo prekonať - stále stoja menej ako klasický obed. Druhá zarážajúca vec je konzistencia, ale tá tretia, najzásadnejšia je ich zloženie. Ako sa vyhnúť nezdravým ingredienciám a ako si takú pochúťku pripraviť doma?
Banánový čaj s prekvapivými účinkamiPublikováno 21.10.2017, 16:48
O tom, ako veľmi potrebujeme kvalitný spánok, už vieme asi všetko. Ale o tom, že nám k nemu môže dopomôcť banánový čaj, sme asi ešte nepočuli. Avšak je to tak. Banány v sebe ukrývajú mnoho dôležitých prvkov, ktoré k dobrému spánku prispievajú. Hovoríme predovšetkým o draslíku a horčíku. Lenže... tiež obsahujú veľa cukru a živín, ktoré si pred spaním dávať už nechceme. Riešenie? Proste si banán uvarte.
Lepšie varené než čerstvé?Publikováno 10.10.2017, 14:46
Priaznivci raw stravy, ale tiež len „obyčajnej“ čerstvej zeleniny, by mali spozornieť. Áno, konzumácia čerstvej zeleniny má svoje výhody, teplo nezabíja tie správne „živé“ enzýmy ani iné živiny, neplatí to ale paušálne. Existujú totiž niektoré druhy zeleniny, ktoré v sebe majú vitamíny v takých pomeroch a väzbách, že naopak tepelnou úpravou ešte len získajú pre telo tie správne benefity - predovšetkým v podobe ľahšej stráviteľnosti a teda tiež vyššej vstrebateľnosti. Aká zelenina to je?
Artičok, bájny bodliak plný zdraviaPublikováno 7.10.2017, 11:27
Možno už ste v obchodoch prechádzali okolo prapodivných ružíc zelenofialovej farby, o ktorých naozaj málokto z nás vie, ako sa vlastne pripravujú na jedlo. Nie je to jednoduché, nie je to časovo úsporné, ale odmenou vám bude vynikajúci gastronomický zážitok. Artičoky sú plné zdravých látok, sú prospešné diabetikom a vedia znižovať cholesterol. A ich sezóna pomaly vrcholí.
Haló okolo gréckeho jogurtuPublikováno 3.10.2017, 8:30
Ak sa zaujímate o zdravú výživu, chudnutie alebo jednoducho len o potraviny, ktoré sú pre naše telo o niečo prínosnejšie než tie ostatné, určite ste neraz zaznamenali rozruch okolo gréckeho jogurtu. V čom je lepší než ten obyčajný? A čo to vlastne znamená pre naše telo? Prečo je zdravší aj napriek tomu, že má vyšší obsah tuku? O histórii ale aj výhodách a o tom, na čo si dať pozor, sa dočítate nižšie.
Na čo a prečo mrazený citrón?Publikováno 26.9.2017, 9:28
Citrón je jednou z najbežnejšie sa vyskytujúcich potravín v našej domácnosti. Chorí? Čaj s citrónom. Moc horúco? Ľadová voda s citrónovou šťavou. Osviežujúca chuť do buchiet, rizota, omáčok, na ryby? Citrón. Ale bohužiaľ, väčšinou využívame len citrónovú šťavu. Tak samozrejme, kto a ako by jedol extrémne kyslú dužinu a vlastne nepožívateľnú kôru? Tepelne upravené ovocie akéhokoľvek druhu stráca vitamíny, ale keď ho zmrazíme, o valnú väčšinu svojich prospešných látok nepríde. A navyše ho môžeme využiť celý.
... ďalšie články v kategórii
Prečo naše nechty nevyzerajú dobre?Publikováno 16.11.2017, 23:00
Lámavé, rozštiepené, krehké nechty, ktoré nie a nie vyrásť? Keď opomenieme všetky možné avitaminózy, nedostatok minerálov, pleseň, choroby alebo iné zdravotné ťažkosti, často je kvalita nechtov priamo závislá na starostlivosti akú im venujeme. Alebo nevenujeme, alebo si len myslíme, že venujeme. Najväčšiu službu nechtom preukážeme hydratáciou zvonku aj zvnútra, krémami na ruky, ale predovšetkým oleje špeciálne určené na starostlivosť o nechty vôbec nie sú od veci. Čo ďalej?
11 znamení, že nosíme make-upu až prílišPublikováno 16.11.2017, 22:56
Väčšina rád a odporúčaní sa zameriava na to, ako vylepšiť našu skrášľovaciu procedúru, aké produkty sú ešte nutne potrebné na to, aby sme boli ešte krajšie, ako sa starať o vlasy, pleť, mihalnice, pery, obočie... A ako ich zdokonaľovať. Je to pasca. Pretože ľahko stratíme prehľad o tom, ako vlastne vyzeráme „v skutočnosti“ a akonáhle nám nevadí vstávať o hodinu (dve, tri...) skôr, len aby sme sa stihli pripraviť do prevádzkového módu, môžeme sa hrdo vyhlásiť za členov „Ažmocmakeup klubu“.
Tipy pre „no make-up“ make-upPublikováno 5.11.2017, 10:26
Je vlastne celkom paradoxné, že „vyzerať prirodzene“ znamená pre mnohé z nás najväčšiu drinu. Vzhľad, ktorý by bol vynikajúci, keby sme ho naozaj prirodzene mali, väčšinou dá pomerne dosť práce. Ak ale chcete vyzerať ako by ste v ideálnom svete práve vstala z postele, máme pre vás pár tipov, ako si tento make-up oriešok zjednodušiť.
Päť zázračných masiek z domácej špajzePublikováno 2.11.2017, 11:25
Na to, aby sme dostali tú najlepšiu starostlivosť, často nepotrebujeme drahé kozmetické prípravky. Príroda nám nadelila vlastne všetko, čo potrebujeme. A nielen, že väčšinu najdôležitejších ingrediencií na plnohodnotnú, jemnú, efektívnu a ohľaduplnú starostlivosť o našu pleť a vlasy máme možnosť kúpiť v každom obyčajnom obchode, ale veľa ich pravdepodobne máme doslova na dosah ruky. Konkrétne v špajze a v chladničke. Ako si dopriať starostlivosť ako zo salónu a pritom nevytiahnuť päty?
Tekvicové recepty trošku inakPublikováno 2.11.2017, 11:21
Tekvicu poznáme ako skvelú surovinu na prípravu polievok, kompótov, na pečenie, varenie alebo „len tak“ na ozdobu u nás stále populárnejšieho Halloweenu. Keď už si táto príbuzná cukiet pomaly nachádza miesto na našich stoloch, je pomaly načase, aby sme odkryli tiež jej tajomstvo v účinkoch na krásu. Pretože taká čerstvá, rozdrvená tekvica, to je doslova požehnanie pre pleť aj vlasy, olej z nej urobí pokožke službu ako máloktorý iný, a v kombinácii s ďalšími ingredienciami si môžete doma vyrobiť úžasné masky, peelingy a mnohé iné.
Maska proti vráskam a kruhom pod očamiPublikováno 8.10.2017, 11:03
Starnutie je prirodzený proces, ktorý zastaviť nemôžeme. Jeho prejavy môžeme ale o trošku spomaliť. Veľké percento faktorov, ktoré prispievajú na tvorbu vrások, je vonkajších. Ide o stres, znečistené prostredie, napríklad fajčenie alebo nezdravé stravovanie, nedostatočný príjem vody, minerálov a vitamínov, vystavenie pleti slnečnému žiareniu atď. V našej moci nie je zvrátiť genetiku ani ubiehajúce roky, môžeme sa ale snažiť dopriať svojej pleti to najlepšie a spoliehať na to, že nám to oplatí svojou dlhšie pretrvávajúcou krásou.
... ďalšie články v kategórii
Prečo sa mama nemusí snažiť byť dokonaláPublikováno 16.11.2017, 22:55
Pamätáte si na to, aké to bolo s prvým dieťaťom? Aké to bolo v manželstve tesne po svadbe (alebo v tých „najdokonalejších“ začiatkoch)? Čo všetko sme stíhali, robili a chceli? A uvedomujete si tiež, v akom sme boli stresu? Honba za dokonalosťou je mýtus, ktorý ohrozuje všetky mamičky, manželky a ich partnerov, manželov, deti a celú rodinu i priateľov. Pretože žiadny človek nie je stroj a to, čo si myslíme, že musíme, väčšinou len z nejakého dôvodu chceme.
Pravdy o živote, s ktorými sa musíme zmieriťPublikováno 2.11.2017, 11:43
Každého z nás čakajú v živote podobné veci. Sú síce neopakovateľné, v našom vlastnom kontexte, ale podobné. Keď sa nám dejú, stanú, my sa z nich vyhrabeme, poučíme a necháme si pre seba veľkú skúsenosť, často si prajeme, aby nás na to niekto pripravil. Pretože život nie je rozprávka a často veci nie sú tak, ako si ich želáme a predstavujeme.
Za čo by sa každá žena mala prestať cítiť previnilo. Hneď!Publikováno 14.10.2017, 8:41
Dnešná doba nie je jednoduchá ani pre mužov, ani pre ženy. Kladie na nás nové nároky, ktoré sa nezlučujú s tými, v ktorých sme boli vychovávaní, avšak to neznamená, že tie staré nároky prestali platiť. A tak sa stalo, že sa objavilo toľko nových možností, situácií, vecí a pocitov, za ktoré sa môžeme cítiť previnilo, pretože popierajú buď to, „čo sa od nás chce“, to, čo od seba chceme sami, alebo napríklad to, čo od nás očakáva partner, rodičia, deti alebo priatelia. Ale my sme povedali nie!
V hlavnej úlohe rodič alebo Domáce úlohy s úsmevomPublikováno 5.10.2017, 8:12
Možno aj vy máte od septembra doma malého školáka a úprimne sa vám vnútorne uľaví zakaždým, keď prinesie jedničku, pečiatku za usilovnosť a pri večeri vám s radosťou rozpráva, ako ho škola baví, ako je počítanie jednoduché a ako sa teší na ďalší deň. V tom prípade si môžete gratulovať k tomu lepšiemu štartu. Vaše dieťa je, zdá sa, na dobrej ceste zažívať pri učení viac radostí ako starostí. Hoci sa to totiž nezdá, nadšenie novo školopovinných detí a pozitívne vnímanie doteraz neznámeho systému úloh (aj keď zatiaľ jednoduchých) nie je zďaleka samozrejmosťou.
Keď náš rodič býva sámPublikováno 15.9.2017, 18:49
Každý z nás má svojich rodičov. A ako život plynie, naše deti prestávajú potrebovať našu pozornosť, ale začínajú sa o ňu hlásiť naši rodičia. Veľa z nás má alebo možno niekedy bude mať jedného z rodičov, ktorý zostane „na staré kolená“ bývať sám. Je jasné, že sem tam budú potrebovať našu pomoc a našu spoločnosť, ale časom sa možno dopracujeme k situácii, že samostatné bývanie nebude pre našich rodičov alebo prarodičov bezpečné. Aké sú prvé známky, kedy by sme sa mali zamýšľať nad tým, ako to s našimi rodičmi bude ďalej?
Je meditácia aj pre nás?Publikováno 15.9.2017, 18:41
Tiež si predstavujete meditáciu ako vec príslušnú budhistickým mníchom a nie nám, ktorí žijeme v uponáhľanom svete a naozaj nemáme čas hodiny sedieť, dýchať a rezonovať? Vo svojej podstate máte pravdu, ale je to rovnaké, ako so všetkým - aj malá zmena sa počíta. Meditácia sú všetky techniky, ktoré nám prehlbujú sústredenie a umožňujú sústrediť sa len sami na seba. A na mnohé takéto techniky nám stačí len pár minút. Prečo je meditácia vlastne „len“ čas na seba? A ako sa jej môžeme venovať, bez toho aby sme si pripadali nepatrične?
... ďalšie články v kategórii
5 znamení, že nemáte správnu podprsenkuPublikováno 16.11.2017, 22:52
Nosíte už roky rovnakú veľkosť podprsenky? Tak ju pravdepodobne nenosíte správnu. Prsia, rovnako ako všetky časti tela, prechádzajú počas rokov zmenami, ktoré treba sledovať - pretože správne zvolená podprsenka môže mať nielen vplyv na to, ako vyzeráme, ako sa cítime a koľko kíl môžeme opticky zhodiť, ale aj na naše zdravie. Ako spoznáme, že naše podprsenky nepreukazujú takú službu, ako by mali?
Kedy rozhodne nepiť voduPublikováno 5.11.2017, 10:23
Voda je dobrá. Potrebujeme ju k životu vlastne úplne najviac zo všetkého. Udržiava naše telo hydratované (samozrejme), tým zabezpečuje správnu funkciu orgánov i telesných procesov. Pomáha nám sa neprejedať, dokonca vie stimulovať metabolizmus. Teoreticky - čím viac, tým lepšie, ale aj vody môže byť moc. Ako s každým zdravým návykom, aj s pitím vody to môžeme prehnať. Kedy, ako a prečo je lepšie sa nenapiť?
Prečo mať nádchovník v každej izbePublikováno 29.9.2017, 18:30
Nenáročná, lacná a rýchlo rastúca izbová rastlina, ktorá má liečivé účinky a môžete ju použiť na sto spôsobov pre svoje zdravie - čo viac si priať? Možno už ho dávno máte doma, len neviete, že vám pomôže, keď sa nachladíte, ale napríklad tiež proti muchám alebo komárom. Reč je o nádchovníku, respektíve molici alebo moude. Ale možno ho poznáte pod názvom mexický alebo grécky eukalyptus alebo napríklad kubánske oregáno.
Za čo a prečo môže naša chladnička?Publikováno 28.9.2017, 8:48
Akékoľvek chladiace zariadenie má ako svoju primárnu úlohu zastaviť v potravinách množenie baktérií salmonely, e-coli alebo napríklad clostritidum botulinum. Všetky tieto baktérie sa vyskytujú v jedle a spôsobujú dosť nepríjemné zdravotné ťažkosti. Čím viac potraviny schladíme, tým efektívnejšie im zabránime v množeniu. Ale ani chladnička nie je všemocná - navyše keď my sami robíme v uskladňovaní potravín v nej zásadné chyby. A potom sa môže stať, že je nám... zle. Na čo by sme si mali dať pozor?
Prírodný liek na spaniePublikováno 26.9.2017, 9:21
Nemôžete zaspať? Prevaľujete sa pokojne aj hodiny, aj keď ste vyložene unavení? Nespavosť je bohužiaľ v súčasnej dobe veľmi častým javom, súvisí s mierou stresu, nárastom depresií a úzkostí medzi ľuďmi, nevhodným stravovaním, nedostatočným pohybom, vplyvom „modrého svetla“ z displejov a televízií a tak ďalej, a tak ďalej. O príčinách svojich nespavostí vieme každý svoje, čo ale robiť, keď ich nechceme/nemôžeme riešiť systémovo a prášky na spanie rozhodne nie sú riešením pre nás?
Zhrnutie: Ako chudnúť a neblázniťPublikováno 19.9.2017, 19:21
Človek si zvykne na všetko, aj na pravidelné cvičenie. Čo je na rozhodnutí zdravo sformovať svoju postavu najťažšie, to je prelomiť svoje stravovacie návyky a vymeniť ich za nové, zdravšie. Jedlo sa však v poslednej dobe stalo jednou z našich najväčších radostí, ale aj naším najväčším nepriateľom. Vzhľadom na prísady, ktoré sa do kadečoho pridávajú, nestačí naše chuťové bunky uspokojovať obyčajná chuť suroviny, rastie potreba cukru aj závislosť na látkach zvýrazňujúcich chuť.
... ďalšie články v kategórii
Manželstvo bez sexuPublikováno 16.11.2017, 22:57
Ak vo vašom manželstve neklape všetko tak, ako by malo, je to relatívne normálne. Ale ak niečo, čo by malo, neklape vôbec, môže vás to zasiahnuť veľmi hlboko. Absencia sexu v manželstve môže mať veľa príčin, každý človek má za sebou iné skúsenosti a inak sa nimi necháva ovplyvniť. Ale najčastejšie príčiny sú relatívne prekvapivé. Rovnako tak ako množstvo párov, ktoré žijú v manželstve bez sexu. A to, že mnohým z nich to vyhovuje.
Prírodná podpora libida aj plodnostiPublikováno 21.10.2017, 16:50
Okolo tridsiateho piateho roku života sa telá, ako ženské, tak mužské, začnú pomaly adaptovať na to, že by mali mať svoju biologickú úlohu splnenú. Čo v praxi znamená, že nám začnú ubúdať pohlavné hormóny. To má vplyv predovšetkým na zmenu pomeru svalovej hmoty a tuku v tele, u pánov na potenciu a libido, u žien zase napríklad na vynechávanie ovulácie, zhoršenie činnosti vaječníkov alebo iné problémy s menštruačným cyklom. Táto ľudská prirodzenosť sa však dá trošku ovplyvniť. Dobrá správa je, že nám k tomu dopomôže bylina.
Démon manipuláciaPublikováno 10.10.2017, 14:44
Aby sme predišli nevôli, je potrebné si ujasniť, čo rozumieme pod pojmom manipulácia. Pretože v súčasnej dobe je často manipulátor zamieňaný s agresorom a manipulovaný s obeťou. Manipulácia predstavuje nebezpečenstvo pre okolie v prípade, že je jej pôvodcom (alebo cieľom) osoba narcistická, psychopatická alebo sociopatická. V bežných vzťahoch sa až nebezpečne často zvaľuje „vina“ na manipulátora a manipulovanému je vnucovaná istá bezmocnosť, respektíve predstava, že brániť sa stojí obrovskú energiu.
Ako zariadiť, aby nás ľudia mali radiPublikováno 20.9.2017, 14:46
Možno je to až smutné, ale v medziľudskej komunikácii sa dajú odhaliť pravidlá (väčšinou pozorovaním prirodzene obľúbených jedincov), keď správanie podľa nich si môžeme osvojiť - a stať sa tak obľúbencom vo všetkých možných kolektívoch a naprieč celým ľudským spektrom. Ako je to možné? Komunikačná stratégia a reč tela. Niekto by mohol povedať, že ide o manipuláciu, ale občas sa stane, že účel svätí prostriedky. A nebojte sa, naučiť sa to dá, ale neúprimnosť odhalíme tiež bez mihnutia oka.
Romantický realizmus alebo Nové nadšenie zo vzťahuPublikováno 11.9.2017, 13:06
Nie nadarmo sa hovorí, že na začiatku vzťahu musí preskočiť iskra. Oheň totiž celkovo symbolizuje priebeh vzťahu, z iskry vznikne plameň, z plameňa oheň, a keď nebudeme prikladať, zostanú nám najskôr žeravé a potom už len neužitočné a chladné uhlíky a popol. Časom každý z nás príde na to, že len tak samo od seba to nepôjde a keď začne oheň uhasínať, je nutné jednoducho prihadzovať polienka. Ako udržiavať vzťah aj po rokoch plný, vášnivý a spokojne plápolajúci?
Prečo nevieme prijímať komplimenty?Publikováno 8.9.2017, 22:35
Len si to predstavte. Každá žena je od prírody plná pochybností o sebe samej (a ktorá nie je, tej gratulujeme!), a tak od okolia očakáva skôr kritiku ako pochvalu. Je to ale aj vina okolia, ktoré tu kritiku poskytuje častejšie ako pochvaly. A keď nás zo začarovaného kruhu niečo vyruší, zrazu nevieme, ako na to reagovať. A pritom zle prijatý kompliment robí hneď dvojakú škodu - nám by mal urobiť radosť a jeho poskytovateľovi tiež, namiesto toho jeho snahu, dobrú vôľu a spontánnosť radšej zadusíme v zárodku
... ďalšie články v kategórii
Stres nad mieru a jeho príznakyPublikováno 16.11.2017, 22:58
Obezita, kardiovaskulárne ťažkosti, problémy s trávením alebo dokonca predčasná smrť, to všetko môže stretnúť tých, ktorí žijú pod neustálym stresom, s oveľa väčšou pravdepodobnosťou, než tých, ktorí sa naučili odpočívať a regenerovať myseľ. Málokto si je hladiny stresu, v ktorom žije, dôsledne vedomý, a tak telu nezostáva, než spustiť sprievodné javy nadmerného stresu (a dúfať, že si ich všimneme a včas zakročíme). Pretože žiadna práca, obavy alebo problémy nám nemôžu stáť za naše zdravie. Ktoré varovné signály by sme nemali ignorovať?
Masticha - poklad z ostrova ChiosPublikováno 5.11.2017, 10:24
Existuje jedno jediné miesto na svete, ktoré produkuje malý zázrak. Je ním rastlina pistácia mastixová , ktorej živica má neuveriteľný efekt na celý náš zažívací trakt, aj keď najviac na ústnu dutinu, žalúdok a dvanástnik. V dávnych dobách ste mohli kvôli krádeži mastichy byť aj popravení, takú cenu mala táto zázračná substancia, ktorú liečitelia používajú už dlhšie než dvetisíc rokov. Pretože hoci rastlinu môžeme nájsť aj inde vo svete, nikde nemá tak liečivé účinky ako práve tá z južnej časti ostrova Chios.
Zákerné migrényPublikováno 2.11.2017, 11:29
Migréna sa zďaleka nerovná bolesť hlavy. Všetci tí, ktorí každé svoje pobolievanie hlavy nazývajú migrénami, by dostali od migrenikov pekne vynadané - migrény sú stavy, ktoré človeka často až paralyzujú. Sú s nimi spojené aj iné sprievodné javy, ako sú nevoľnosť, vracanie, precitlivenosť na svetlo a zvuk, prípadne zrakové „preludy“ zvané aura. Migréna vás doslova vyradí z prevádzky. Čo ju môže spúšťať? A čo robiť, aby sme týmto nepríjemným záchvatom čo možno najefektívnejšie predchádzali?
ADHD v dospelostiPublikováno 29.9.2017, 23:53
V poslednej dobe je problému ADHD venovaná čoraz väčšia pozornosť. Na vine je rastúci výskyt tohto ochorenia, respektíve jeho vyššia rozoznateľnosť. Attention Deficit Hyperactivity Disorder je neorovývojový syndróm, ktorý je prevažne dedičný. Kombinuje hyperaktivitu s poruchami pozornosti, a takéto deti vedia svojim rodičom prichystať veľmi horúce chvíľky. Lenže... keď je ADHD dedičné, ako sme na tom my, dospelí? Ako túto vadu spoznáme sami na sebe? A čo je to a ako nám komplikuje diagnostiku ADD?
7 znamení, že prijímame moc cukruPublikováno 7.9.2017, 16:14
Cukor patrí k základným živinám, bez neho sa telo tak úplne nezaobíde. A je prakticky vo všetkom, pretože má nepreberné množstvo foriem. A keďže porekadlo „všetkého veľa škodí“ platí všeobecne, cukor nie je výnimkou. Ba naopak, nadmiera cukru naozaj škodí. A má veľa symptómov, ktoré je dobré poznať a uvedomiť si, než bude neskoro a vypestujeme si trvalé poškodenie orgánov, metabolizmu alebo zapríčiníme cukrovku. Takže - podľa čoho spoznať, že to s cukrom preháňame?
Čo sa o nás zubár dozvie hneď, keď otvoríme pusuPublikováno 6.9.2017, 10:52
Ústa sú okno s výhľadom do celého tela. A zubári rozhodne spoznajú nielen to, kde máme kaz a či máme zubný kameň alebo plak, ale aj veľa vecí, o ktorých si myslíme, že ich pred nimi utajíme. Niekedy je to ale moc dobre - zubári často ako prví odhalia rakovinu, chudokrvnosť alebo cukrovku, takže aj preto sa oplatia pravidelné návštevy. Lenže oni zďaleka neodhalia len chorobu. Čo ešte o nás náš zubár vie?
... ďalšie články v kategórii
© 2004-2017 Affectio s.r.o. | Reklama | Podmienky serveru | Cenník členstva | Návod na inzerciu | Desatoro | Kontakt | Nájdete nás na Facebooku