Ako spoznáme nedostatok vitamínu D?
Máme vyváženú diétu, snažíme sa mať dostatok kvalitného spánku, niekoľkokrát týždenne sa cielene venujeme pohybu a cvičeniu, skôr ako vyjdeme na…
Chcete naozaj zmazať článok?
Čo by každá žena mala robiť po „tom“
Ženy sa bohužiaľ až nepríjemne často stretávajú s infekciami močového ústrojenstva, ktoré spúšťa (respektíve zapríčiňuje) sex. Nemusí to byť dlhá,…
Chcete naozaj zmazať článok?
Čo sa nám svaly snažia povedať
Ak nás bolí zadok po tom, čo sme urobili asi milión drepov, nie je žiadna raketová veda rozlúštiť, čo sa stalo. Čo ale tie podivné kŕče, bolesti a…
Chcete naozaj zmazať článok?
Spoznáme alergiu na jedlo?
Veľa z nás sa stretáva s alergiami na nejaké potraviny alebo skupinu potravín (ono nešťastie väčšinou nikdy nechodí samo). A mnohí z nás v minulosti…
Chcete naozaj zmazať článok?
Naše najčastejšie nezdravé reakcie na stres
Bohužiaľ, málokto, keď je v strese, sa rozhodne a ide pomáhať ako dobrovoľník do azylového domu, vybehne do prírody alebo ticho medituje. Väčšina z…
Chcete naozaj zmazať článok?
Niekoľko kúpeľňových prehreškov
Základné poslanie každej kúpeľne je úplne jednoduché - udržiavať nás v čistote. Lenže my sami si toto predsavzatie často sabotujeme tým, že…
Chcete naozaj zmazať článok?
Bolesť bedier alebo Prečo je sedieť ako fajčiť
Aj tí z nás, ktorí cvičia, dodržiavajú životosprávu a všeobecne by sa dalo povedať, že žijú zdravo, sem tam pociťujú bolesť chrbta v oblasti…
Chcete naozaj zmazať článok?
Mentálne a emocionálne vyčerpanie má mnoho podôb
Keď sa povie stres, často si predstavíme pracovný tlak, prípadne vyhrotenú situáciu, ako je rozvod alebo úmrtie v rodine. Smutnou pravdou ale je, že…
Chcete naozaj zmazať článok?
Zdravý život nie je len o jedle a cvičení
Každý z nás má nejaké zlozvyky. Potreba venovať sa im je vždy o niečo urgentnejšia, keď sa nachádzame v stresovom období, ale niektoré zlozvyky nám…
Chcete naozaj zmazať článok?
Čím si chrípku ešte zhoršujeme
Chrípková epidémia nie je nič, s čím by sme v našich podmienkach raz až niekoľkokrát ročne nepočítali. Ale keď ochorieme, vždy nás zaskočí, ako veľmi…
Chcete naozaj zmazať článok?
(121–130 z 279)