Rozmarínová pedikúra ako zo salónu

Pedikúra je skrášľovacia procedúra, ktorú v zimných mesiacoch málinko zanedbávame. V lete nás otvorené topánky nútia mať chodidlá a nechty esteticky čo najviac v poriadku, v zime nás to toľko netrápi. Ale pedikúra, aspoň tá základná, by mala byť súčasťou kozmetickej rutiny každej z nás, aj keď v období, kedy nosíme výhradne uzavreté topánky, stačí pokojne raz za šesť týždňov. Ideálne je nechať si robiť pedikúru od profesionálov, ale to môže stať veľa času i peňazí. Ako na relaxačnú pedikúru, ktorú si môžete dopriať doma?

Chodidlá nás nosia celý deň, a tak si raz za čas zaslúžia precíznu starostlivosť. V lete by sme sa im mali venovať aspoň raz mesačne, v chladnejších mesiacoch stačí raz za šesť týždňov. Ale pre dokonale jemné chodidlá môžeme urobiť maličkosť každý deň.

Čo budete potrebovať?

• Eukalyptový olej

• (jedlá sóda)

• 1/2 šálky morskej soli

• 1/8 šálky olivového oleja

• 2 vetvičky čerstvého nasekaného rozmarínu

• Bambucké maslo alebo krém na nohy
  

Postup

Najskôr zbavte nechty laku na nechty (alebo jeho zvyškov). Potom napustite do vhodnej nádoby (napríklad lavóra alebo i vane) teplú vodu a zmiešajte ju s 5 kvapkami eukalyptového oleja. Môžete pridať aj jedlú sódu, ktorá vašu kožu zjemní, odstráni z nej nadbytočnú mastnotu a pomôže potom vstrebávaniu účinných látok. Nechajte chodidlá kúpať aspoň 10 minút.

Akonáhle je koža na chodidlách dostatočne zmäknutá, prichádza doba na úpravu nechtov a nechtového lôžka. Zatlačte kožtičku pomocou pomarančového drievka, upravte nechty ostrými nožnicami alebo špeciálnymi klieštikmi (ale pozor - nezastrihávajte nechty dogulata, nech nezarastajú alebo netrhajú pančuchy. Ideálny tvar je rovný s mierne zaoblenými krajmi).

Potom príde na rad peeling. Zmiešajte soľ, nasekaný a v mažiari rozdrvený čerstvý rozmarín a olivový olej dohromady. Rozmarínový olej upokojuje svalové napätie a mierni bolesť (napríklad v klenbe), olivový olej pokožku hydratuje a soľ mechanicky odstraňuje odumretú kožu. Masírujte pripraveným peelingom chodidlá jemnými krúživými pohybmi, zamerajte sa predovšetkým na stvrdnuté miesta.

Opláchnite peeling teplou vodou a premasírujte chodidlá bohatou vrstvou bambuckého masla. Ak si chcete lakovať nechty, navlhčite vatový tampón odlakovačom a zotrite z nechtov mastnotu peelingu a masla. Nezabudnite na podkladovú vrstvu, dve tenké vrstvy farebného laku a vrchnú vrstvu. Všetky majú svoj účel!

Každodenná starostlivosť

Ideálne je nanášať hydratačný krém na nohy každý večer predtým, než si idete ľahnúť. Aspoň raz týždenne je dobré naniesť si krému na chodidlá silnú vrstvu, navliecť si bavlnené ponožky a nechať cez noc poriadne pôsobiť.