. .. .. .. .. .. .. .
. . . .

Mesiac bez sociálnych sietí? Veľa sa toho dozviete Tipy a triky

Sociálne siete nás zbližujú s našimi priateľmi, rodinou, známymi... údajne. Často je ale pravdou úplný opak. Sociálne siete nás izolujú od reálneho sveta, reálnych interakcií a obyčajného, ľudského kontaktu. Ak si pripadáme, že prechádzame dňom nepovšimnutí, kto by si nezapol aplikáciu, ktorá ho so svetom vábivo prepojí. Ale čo potom, keď sa všetkých týchto aplikácií vzdáte? Trebárs na jeden mesiac?

Najväčším nebezpečenstvom, ale zároveň lákadlom sociálnych sietí je, že nemusíme zostať sami so svojimi myšlienkami, svojou hlavou, svojimi starosťami. Môžeme ich rozomlieť v chatovaní, pozeraní fotiek a videí alebo napríklad v prečítaní kdejakého „zábavného“ balastu. Akonáhle sa odpojíme, zistíme, že máme vlastné myšlienky, sny, priania, ale aj obavy, starosti a strachy. A ono je dôležité ich všetky vypočuť, nie umlčať žiarom displeja. Druhým zvodom, ktoré sociálne siete ponúkajú, je neustále porovnávanie. A to robí v našich životoch viac škody ako úžitku. To ale spoznáme, až keď sa odpojíme.

  • V prvom rade zistíte, koľko času ste im dávali. Pretože zrazu je ten čas voľný a vy neviete, čo s ním.
  • Potom ale prídete na to, že je toho veľa, čo môžete robiť. Ako treba ísť na prechádzku alebo naozaj v práci pracovať.
  • Budete viac sústredení na to, čo robíte. Taktiež energie bude viac.
  • Strávite viac času s vlastnými myšlienkami. Čo môže byť spočiatku nezvyklé až nepríjemné, ale zvyknete si na seba. Lepšie sa spoznáte.
  • Naučíte sa byť prítomní v danej chvíli, v danom okamihu. Myšlienky sa vám zďaleka nebudú tak rozbiehať. A rozhodne nebudete toľko vnímať, čo práve inde robia ostatní ľudia.
  • Na internete budete tráviť čas oveľa viac zmysluplne. A zistíte, že to zďaleka nemusí byť len zdroj plytkej zábavy, ale aj nových poznatkov a obohacujúcich informácií.
  • Zažijete nebývalý pocit slobody. Keď si zvyknete, že nemusíte pokukovať po notifikáciách.
  • Znovu sa tak nejako napojíte na život. Na aktivity, ľudí, udalosti. A uvidíte, ako je to celé vlastne prima.
  • Prestanete cítiť frustráciu z porovnávania sa s ostatnými. Vážne. A zrazu sa začne ako vzhľad, tak spokojnosť riadiť inými meradlami.
  • Zistíte, že honba za dokonalosťou je vlastne strata času.
  • Každé ráno sa zobudíte odpočinutejší. Naozaj. A ak patríte k tým, čo na noc nevypínajú zvuk a majú tendencie zodpovedať hneď po prebudení, doslova vám to zmení (spánkový) život.
  • Zistíte, koľko máte priateľov a kto vlastne sú.
  • Zrazu vám úspechy a šťastie ostatných neprídu ako niečo, čo vo vás vzbudzuje žiarlivosť, ale skôr niečo, vďaka čomu sa spoločne s nimi radujete. A viete prečo? Pretože si vypočujete reálny príbeh, neuvidíte len fotku a popis.
  • A keď už sme pri tom... dôjde vám, ako je lepšie veci oznamovať osobne, ako je to pre všetky strany dôležité.
  • Uzavrete zmier so svojím vnútorným ja. Pretože ho budete musieť vziať na vedomie a vypočuť.
  • Zmiernia sa úzkosti, bolesti hlavy, nebudete toľko unavení.
  • Uvidíte, aký pokoj prináša jednoducho na nejaké veci nereagovať. A nemať pocit, že ste z niečoho vynechaní. Mimochodom, vedeli ste, že strach z toho, čo nám „uniká“ na sociálnych sieťach, má svoj názov? Je to syndróm FOMO a môžete si o ňom prečítať tu.
  • Z nášho života vymizne všetka nepotrebná dráma. A nie je jej málo.
  • Začnete si lepšie utvárať vlastné názory na veci, pretože ich nebudete porovnávať s názormi ostatných. A tiež zistíte, že sa nemusíte nechať ovplyvňovať.
  • Naučíte sa nehľadať potvrdenie alebo schválenie vlastných činov, názorov, oblečenia, šťastia, zážitkov... u ostatných. Majú hodnotu samy o sebe, nie preto, že nám ju niekto validuje.
  • Prestanete sa toľko strachovať o to, čo si o vás myslia ostatní. Prestanete vnímať tlak aj vplyv, ktorý na nás neustály kontakt s virtuálnou realitou ostatných má.
  • Nebudete si toľko sťažovať. Pretože prídete na to, že keď nič s ničím neporovnávate, je vlastne všetko celkom fajn.
  • Budete sa jednoducho cítiť oveľa lepšie.

Publikováno



ČLÁNKY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Registraci provedete ZDE
© 2004-2019 CZECH NEWS CENTER a.s. | Reklama | Podmienky serveru | Cenník členstva | Návod na inzerciu | Desatoro | Osobné údaje | Kontakt