9 tipov na zdravé nechty

Blíži sa leto a s ním aj farby. Na šatách, na blúzkach, na doplnkoch aj na nechtoch. Ako sa správne starať o nechty na rukách, ako spoznáte, že je s nimi niečo v neporiadku a čo robiť, keď nie je?

Kritériom krásy nechtov zďaleka nie je ich dĺžka. Tá súvisí s prirodzenými dispozíciami, s množstvom manuálnej práce, s celkovým namáhaním nechtov. Bežne mávajú nechty hrúbku 0.5 - 1 mm a rastú rýchlosťou cca 0.1 mm denne. A to ešte nie všetky rovnako - na prostredníku rastú nechty najrýchlejšie, najpomalšie potom na palci. Všeobecne rastú nechty rýchlejšie v lete než v zime a celý necht sa potom obnoví za zhruba pol až jeden rok, záleží na tvare nechtového lôžka.

Všetci usilujeme o krásne nechty. Skôr, než si povieme, čo robiť a čo nie, je potrebné zistiť, či sú zdravé.

Čo je v poriadku:

• Hladké nechty bez jamôk alebo rýh.
  

• Pozdĺžne zlomy, vznikajú predovšetkým s pribúdajúcim vekom a sú prirodzeným sprievodným javom starnutia nechtov.
  

• Biele čiary alebo škvrny v dôsledku mechanického poranenia nechta. Tie sú úplne v poriadku a časom odrastú.

   

Čo už nie (a mali by ste vyhľadať lekársku pomoc):

• Zmena farby nechtov (či už celého, alebo len pruhu).
  

• Zmena tvaru nechtov (napr. krútenie atď.).
  

• Stenčenie alebo naopak zhrubnutie nechtov.
  

• Oddelenie nechtu od kože.
  

• Krvácanie okolo nechtov.
  

• Opuchy alebo bolesti nechtov.

9 tipov na krásne a silné nechty:

Nehrýzť! Nechty sa skladajú z veľkého množstva keratínových vrstiev. Nerovnomerným "odstránením" časti nechtu sú tieto vrstvy nesúmerné, necht je oslabený, štiepi sa a láme.

Bezpečné upratovanie je pre nechty jedine s gumovými rukavicami. Vystavovanie nechtov pôsobeniu saponátov, upratovacích prostriedkov a okrem iného tiež vody oslabuje nechty a znižuje ich kvalitu.

Voda tiež nie je najlepší priateľ zdravých nechtov. Nechty sú pórovité, vodu teda absorbujú a tá oslabuje ich štruktúru. Odborníci radia po každom kontakte nechtov s vodou (umývanie rúk, oplachovanie riadu atď.) ruky nakrémovať špeciálnymi prípravkami. Ako paralelu uvádzajú tvár - tú väčšinou tiež po každom umývaní nakrémujete.

Vitamíny a minerály sú základom výživy nielen nechtov. Tu je pár príkladov, čo niektoré avitaminózy môžu spôsobovať:

• Nedostatok vitamínu A a vápnika spôsobuje krehké nechty.

   

• Ak sú nechty mäkké, nemajú dosť vápnika.

   

• Biele fliačky na nechtoch zase spôsobuje nedostatok vitamínu C, bielkovín alebo zinku.

   

• Ohýbanie a zaguľacovanie nechtov, ich hnednutie alebo zakrivenie koncov zase môže spôsobovať nedostatok vitamínu B12.

   

• Praskliny a ryhy v nechtoch môže spôsobovať dlhodobý nedostatok tekutín.

Doprajte si starostlivosť aspoň raz týždenne. A to vrátane masáže kožtičky zvláčňujúcim olejom. A hydratáciu kedykoľvek to je možné.

Pilník môže zachrániť necht. Respektíve predchádzať ďalším škodám. Akonáhle si odlomený alebo rozstrapkaný necht nezapilujete, môže sa vám lámať ďalej, zachytávať sa za oblečenie atď.

Nechty nie sú nástroj. Hoci sa hodia, sú vždy po ruke, sú ostré a praktické, snažte sa ich používať ako nástroj na hrubú prácu čo najmenej. A to vrátane takých drobných úkonov ako je otváranie plechoviek. Každé zlomenie nechtu má dlhodobé následky na jeho regeneráciu a najvhodnejšie je taký necht zastrihnúť úplne nakrátko.

Vyhýbajte sa acetónu! Je veľmi často obsiahnutý v odlakovačoch, ale nechtom rozhodne neprospieva. Po kontakte s acetónom sú krehké a lámavé. A pozor - acetón sa nevyskytuje len v odlakovačoch, ale aj v niektorých iných, bežne používaných domácich upratovacích prostriedkoch.

Šampón v podozrení. Ak sú vaše nechty suché, lámavé alebo krehké, a neodhalili ste príčinu, pozrite sa na svoj šampón. Ak používate šampóny na objem prípadne na rýchlo sa mastiace vlasy, pravdepodobne obsahujú látky, ktoré vlasy vysušujú. A pri ich umývaní teda aj nechty!

Vedeli ste, že:

Niektorí dermatológovia berú farbu nechtov ako príznak ochorenia iných orgánov:

• Biele nechty - ochorenie pečene.
  

• Napoly biele, napoly ružové nechty - ochorenie obličiek.
   

• Žltnutie a väčšia hrúbka nechtov, spomalený rast - ochorenie pľúc.
  

• Žlté nechty so začervenaním na podklade - diabetes.
  

• Bledé nechtové lôžka - anémia.