končiace aukcie | návod na inzerciu | časté otázky | podmienky inzercie | ponuka reklamy | kontaktujte nás... |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže 1 | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy |
RYBY A DARY MORA |
Ivana B. (gaerys) ID 59456 | zobrazit další recepty ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | Zapecena rybka so zeleninkou[ recept č. 12448 zo dňa 22.3.2009 ] POTREBNÉ PRÍSADY Ryba (podla chuti file,teska,pangasius..) biela kapusta,mrazena zeleninova zmes,sampiony(cerstve,zavarane..),cibulka, zeleninovy bujon, morska sol, olivovy olej na tepelnu upravu, sojova omacka,koenie na ryby, kari alebo kurkuma,muka grahamova-moze byt aj obycajna, kto ma rad smotanu ja pouzivam len sojove mlieko. POSTUP PRÍPRAVY vid orazky OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI rybku si ochutime rybacim korenim na kvapke oleja oprazime obalenu v celozrnnej alebo grahamovej muke a odstavime zatial nabok. na olivovom oleji (upozornujem,ze musi byt urceny na tepelnu upravu lebo ak pouzijete olej na studenu kuchynu vytvaraju sa pri vareni skodlive latky)dusime... zeleninku dochutime korenim a dusime15-20 minut. ja som pridala este jednu chili papricku aby to malo lepsi raz potom dame vsetku zeleninu do pekaca zalejeme vodou s bujonom a sojovou omackou.Na to poukladame rybku a as15 minut pecieme zakryte v rure po vybrati z rury som rybku od zeleninky oddelila,rybku dala na chrumkavo zapiect este do rury a zeleninku jemne zahustila sojovym mliekom s grahamovou mukou.Kto moze a chce nech si da smotanu a bude to viac omackove.My to papame len so salatikom ale mozete podla chuti. OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI |