končiace aukcie | návod na inzerciu | časté otázky | podmienky inzercie | ponuka reklamy | kontaktujte nás... |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže 1 | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy |
DIETY |
Martina K. (macurek) ID 9421 | zobrazit další recepty ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 34 návštěvníkov) dieta na body - bodová dieta[ recept č. 10996 zo dňa 8.2.2009 ] PRO INSPIRACI POTREBNÉ PRÍSADY kočky, body sa musia dodržať, ale zase čím menej bodov, tým rýchlejšie idete dolu, funguje to, držím palce, mám to aj v exceli, keby niekto chcel do mailu...papa POSTUP PRÍPRAVY váha menej ako 68 kg - 18-25 bodov 68-79 kg - 20-27 79-90 kg - 22-29 bodov Potraviny 100 g bravč.mäso 6 b 100 g kuracie mäso 3 b 100 g. kura 5 b 1/2 grilované kura 7b 1/2 grilované kura s kožou 10 b 1 stehno bez kože 3 b 1 stehno s kožou 4 b kačica 1/4 bez kože 3 b kačica 1/4 s kožou 4 b 100 g zajac 4b 150 srnčie mäso, lama 5b ryba údená 7b fileta - nevyprážaná 5b 100g pangacius 3b tuniak konzerva 2b tuniak konzerva s olejom 6b 100 g šunka kuracia 3b 100 g párky 8b 100 g debrecínka 8b 100 g saláma suchá 11b 100 g jaternica krvavá 10 b slanina 20b 100g točená 10b 1 šnicla - rízek 12b toust šunkový a syrový 8b cheesburger 6b hamburger 5b kuracie taštičky 6 ks 7b hranolky 5b zemiakový šalát 200 g 6b čevabčiči, faširka 7b grahamový chlieb 1krajec 1b grahamová žemla 50g 2b biely chlieb - 1 krajec 2b čierny uzučký chlieb 1 krajec 2b 1 celé vajce 2b 1lyžica oleja 1b šalátový dresing - 2 lyž. 3b majonéza 25% 1 lyžica 1b maslo 1 čaj.lyž. 1b cestoviny 100 g varených 2b ryža 100g 2b zemiaky - 1zemiak stredný 1b hrach 100g 1b kukurica 100g 1b fazuľa 100g 1b gulášová polievka 5b krémová polievka 2b šampionová polievka 3b paradajková polievka 2b pizza so syrom 12b špagety bolognesse 11 b hovädzí guláš 6b syr 45% 50 g 4b syr 1 trojuholníček15%tuku 2b ementál, eidam 50g 5b mozarela 50g 3b tvaroh netučný 10% 125g 3b tvaroh 25% - 125g 4b mlieko 1,5% - 2,5 dcl 2b smotana na varenie 1lyžica 1b šlahačka 3 lyžice 3b mak 2 lyžice 1b orechy 20ks 2b kakao prášok 0b kečup 3 lyžice 1b tatarka 1 lyžica 2b ananás v konzerve 100g 5b piškoty 2ks 1b bábovka 100g 9b med 1 lyžica 1b marmeláda,džem 1 lyžica 1b jablková taška 1 porcia 9b buchta 1 ks 3b ovocný koláč-torta 1ks 5b šiška 1ks 7b sacher torta 1ks 7b šamrhola 1ks 8b tvarohová taška 1ks 9b tvarohový koláč 6b mliečna čokoláda 30g 3b jogurt 1% 2b múka hladká 6 lyžíc 3b múka polohrubá 5 lyž. 3b cola 0,5 l 5b vodka, rum 2b víno 3b jahody,maliny,kiwi, banán 1b 1 hruška 1b grep1/2 1b mandarínka 2 ks 1b marhula 3ks 1b hrozno 100g 1b ananás 100g 1b 100% džús 1,5 dcl 1b 1 jablko 1b be-be keksy 3ks - 20g 2b zeleninka 0bodov - kel, špenát, skrátka všetko |
Celkom: 158 (zobrazuje sa 101-120) | << predošlé 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ďalšie >> |
Klaudia B. (nuroska) ID 80231 (17.9.2009, 21:56) |
Dobrý večer, prosím Vas poslite mi tuto dietu bola by som velmi vdačna. Dakujem nuroska1@azet.sk S pozdravom klaudia |
ODPOVEDAŤ |
Erika K. (kuci) ID 20677 (7.9.2009, 14:16) | |
Ccem Vás strašne moc poprosiť o poslanie dietky aj mne, vopred ďakujem. er.kovacova@zoznam.sk |
|
ODPOVEDAŤ |
Gabriela Ž. (gabcaKA) ID 10432, mimibazar.sk/gabcaka (11.8.2009, 23:10) | |
Dobrý večer,mohla by som aj ja poprosiť o zaslanie diety: gabrielaka@azet.sk Veľmi pekne ďakujem. | |
ODPOVEDAŤ |
Marta K. (supermarta) ID 62155, mimibazar.sk/supermarta (11.8.2009, 22:05) | |
Martinka a odkial mas tie bodove hodnoty?Vies pytam sa preto, ze ja tie knihy nemecke mam styri.Mohla by som prelozit nejake recepty,len v pripade za sa to zhoduje s tym ich bodovanim. | |
ODPOVEDAŤ |
Maria L. (mery 1777) ID 7859, mimibazar.sk/mery1777 (11.8.2009, 20:38) | |
poprosím aj ja na : mery.laskova@centrum.sk. ďakujem. | |
ODPOVEDAŤ |
Eva K. (talia) ID 20399 (11.8.2009, 20:31) | |
ahoj pekne prosím mohli by ste mi poslať dietu na mail evakor@centrum.sk a zároveň mi napíšte aký je denný max. počet bodov. vážim 82 kg. ďakujem | |
ODPOVEDAŤ |
Andrea J. (00adika) ID 106031 (28.7.2009, 16:38) |
ahoj mozem aj ja pekne poprosit dietku na mail 00adika@gmail.com,dakujeeeemmmmm...... |
ODPOVEDAŤ |
hana h. (hankazk) ID 90615 (18.7.2009, 7:56) | |
aj aj by som poprosila na mail...hankazk@gmail.com dakujem |
|
ODPOVEDAŤ |
Lucia T. (lucit) ID 63918 (17.7.2009, 23:51) |
Ahojček všetci.......Poznam tuto dietu a v Nemecku je to velmi velke bum....Objednala som si aj tu knihu a je to dost zaujimave čitanie...Poznam jednu pani ktora má 68 rokov a schudla za 4 mesiace 10 kg....čo je dost doležite večer jest asi do 20 hod a potom len ovocie a zeleninu a čo možete na hektolitre pit je COLA LIGHS.. Tá nemá žiadne body....Tato dieta sa vola WEIGHT WATCHERS.DE.Prajem vela uspechov a držim palce aby ste to zvladli a nezabudajte,že treba aj pre to treba niečo robit.....cvičit............ |
ODPOVEDAŤ |
Mária B. (Mariabolova) ID 102523 (28.6.2009, 22:37) |
mohla by som poprosit o poslanie bodovej diety mailom?mariabolova@azet.sk Dakujem javascript m(' ' |
ODPOVEDAŤ |
Maria C. (MariaC) ID 10294 (2.6.2009, 15:24) |
Ahoj, mozem poprosit poslat na mail: majockac@azet.sk Dakujem. |
ODPOVEDAŤ |
LUBOMIR M. (LUBIK1976) ID 60323, mimibazar.sk/lubik1976 (27.5.2009, 8:39) |
ZELAM VAM VSETKYM KRASNY SLNECNY DNICEK,CHCEM SA OPYTAT CI UZ NIEKTO SCHUDOL S TOU BODOVOU DIETKOU?POPROSIM O VASE SKUSENOSTI A RADY.TABULKA VYPADA ZAUJIMAVO A NEVIEM SA AKOSI ODHODLAT PRETO SA PYTAM NA VASE VYSLEDKY.BUDTE TAKE ZLATE A NAPISTE AK MOZTE VEEEELMI PEKNE VAM VOPRED DAKUJEM |
ODPOVEDAŤ |
Marianna K. (meri210) ID 23199 (6.5.2009, 12:23) |
Ahoj poprosím Ťa poslať mi dietku na mailik kmecova.mariana@slovakrail.sk Dík Marianna |
ODPOVEDAŤ |
Katarina H. (katasa) ID 6377 (6.5.2009, 12:07) |
ahoj, mozem poprosit o dietu na katarina.hu@centrum.sk ? dakujem |
ODPOVEDAŤ |
Iveta M. (marec1969) ID 48138 (4.5.2009, 5:57) |
Martinka, mohla by si poslať na ivetamiskovska@gmail.com? Ďakujem a prajem Ti príjemný deň! |
ODPOVEDAŤ |
Katarína M. (Kačenka14) ID 32295 (20.4.2009, 12:45) | |
poprosim va sna mail 123Lucifuk@azet.sk | |
ODPOVEDAŤ |
eva r. (evelinka23) ID 90424 (3.4.2009, 12:43) |
ahoj mohli by ste aj mne poslat tu tabulku na boodvu dietu . moc prosim dik pislaa som aj niektorym maily co su tu starsie prispevky , ale nikto z nich nebol ochotny mi to poslat a este sa dokonca jedna pani na mna osocila, ze odkial mam jej adresu.no proste zasnem nad tym , ake vedia byt niektore zenske sebecke. evelinka23@azet.sk |
ODPOVEDAŤ |
Radoslava B. (radulik) ID 11299 (2.4.2009, 23:23) | |
Poprosím aj ja na mail radkabab@inmail.sk. Ďakujem | |
ODPOVEDAŤ |
Táňa Č. (tanulka75) ID 24356 (30.3.2009, 23:26) | |
Pekny uz neskory vecer, mozem poprosit o zaslanie, dakujem Tana anjelik75@gmail.com | |
ODPOVEDAŤ |
irena t. (NIRI) ID 89252 (26.3.2009, 22:08) |
prosim na trckovairen@seznam.cz |
ODPOVEDAŤ |
Celkom: 158 (zobrazuje sa 101-120) | << predošlé 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ďalšie >> |