RECEPTY DIETY | Mimibazar.sk

RECEPTY > DIETY

Celkom: 4 (zobrazuje sa 1-4)

Cestoviny s brokolicou

POTREBNÉ PRÍSADY

1 veľká cibuľa,olivový olej,brokolica,strúčik cesnaku,soľ a cestoviny

POSTUP PRÍPRAVY

Nakrájanú cibuľu si opražíme na oleji do ružova pridáme nasekanú brokolicu udusíme cca 15-20 minút osolíme a dáme postrúhaný cesnak,necháme ešte chvíľu dusiť také 2 minúty potom roztlačíme na kašu a zmiešame s uvarenými cestovinami....je to ozaj výborné....vhodné aj do 90 DD na uhľohydráty.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Khirčí

POTREBNÉ PRÍSADY

Ryža 300g, Šošovica 250g, Cesnak 4 strúčiky, Cibula 1 ks, Klinček 7 ks, Olivový panenský 2 PL, Chilli 1 KL,Zázvor 1 KL,Kari korenie 1KL, soľ,

POSTUP PRÍPRAVY

Šošovicu
preberiem, prepláchnem a v čistej vode ju nechám máčať aspoň 3-4
hodiny, niekedy ju nechám aj cez noc... Potom - keď už idem variť
khirčí - ju krátko povarím v dvojnásobnom množstve čistej vody (stačí
20minút, max. pol hodiny).
Kým sa povarí šošovica preberiem ryžu, dobre
prepláchnem a nechám v sitku odkvapkať. Nasekám cibuľu a vo vysokej
veľkej panvici ju na oleji opražím spolu s ryžou, pridám korenia (kari,

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (2) posledné: 22.6.2012, 14:21 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Dusená zeleninka do 90 dňovej diéty

POTREBNÉ PRÍSADY

cibuľu,pór,brokolicu,paprika,paradajky,cuketa,baklažán,soľ,kari korenie malá lyžička panenského olivového oleja alebo úplne bez oleja.....nepoužijeme žiadnu vegetu ..soľ a kari sú úplne postačujúce

POSTUP PRÍPRAVY

Ahojte dievčence tu je sľúbený recept na fajnú zeleninku ako ju robievam ja ....zje ju aj môj 15-ročný syn.....Na keramickú panvicu dáme olej alebo ak chcete aj bez oleja pridáme nakrájanú cibuľku môže byť aj jarná s vňaťou podusíme...pridáme umytú,očistenú a nakrájanú ostatnú zeleninu,posledné paradajky...nezalievame žiadnou vodou ( zelenina si samá pustí šťavu )iba trochu posolíme a pridáme kari korenie tak 1,5 čajovej lyžičky môžete aj viac ak chcete pikantnejšie zakryjeme stíšime plameň a dusíme 5 minút ...premiešame a dusíme ďalších asi 5 minút malo by to byť chrumkavé nie rozvarené ..treba kontrolovať a prajeme si DOBRÚ CHUŤ

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbil jeden návštěvník)

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Redkvičkový šalát so syrom a šunkou

POTREBNÉ PRÍSADY

2 zväzky reďkvičiek 2 ks cibule 150 g hydinovej šunky 100 g syra gouda 1 zväzok žeruchy NA ZÁLIEVKU 2 lyžice bieleho vinného octu 2 štipky soli 2 štipky čerstvo pomletého korenia 2 lyžičky horčice 2 lyžice oleja 1 štipka cukru

POSTUP PRÍPRAVY

Tak dievčence teraz je dostať kúpiť reďkvičku,ktorú ja zbožňujem a dokázala by som ju jesť každý deň tak pridávam jeden recept na výborný šalátik,ktorý som našla na českom nete a je vhodný aj do 90 dňovej diétky do bielkovinového dňa.Reďkvičky nakrájame na plátky. Olúpanú cibuľu nakrájame na tenké plátky. Šunku a syr gouda nakrájame na tenké pásiky. Všetko dáme do misy.
Biely vinný ocot s 2 lyžicami vody, soľ, korenie, horčicu, olej a cukor vyšľaháme v miske.
Zálievkou zalejeme zeleninu v mise. Posypeme žeruchou a podávame.Ja nedávam surovú cibuľu ,ale ju minútku povarím vo vode.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 4 (zobrazuje sa 1-4)

NÁZOV					Pridať recept
prohledat zároveň postup a přísady

LOGIN
HESLO