POTREBNÉ PRÍSADY

Kokosová plnka: 200ml mlieka, 200g kryštálového cukru (stačí aj 150g), 1 vanilkový cukor, 240g kokosu,
1 Palmarin......4 tortové oplátky, pikantný lekvár , nizkoenergetický sirup ( jahoda, malina.........) detské piškoty

POSTUP PRÍPRAVY

Kokosová plnka: prevaríme mlieko s cukrom a vynilkou, hneďa ako zovrie, vsypať kokos a dobre premiešať. Do vlažnej hmoty vmiešať Plamarin a nechať schladiť. Zlepíme po dve tortové oplátky lekvárom. Na jedny zlepené oplátky navrstvíme polovicu kokosovej masy, na ňu poukladáme detxské piškoty namočené do sirupu, tak aby veľmi nenamokli( dobré sú v hnedom sáčku od Opavie sú na varenie).Na piškoty navrstvíme druhú polovicu kokosovej masy, priložíme ďalšie dve spojené oplátky a zaťažíme.Potom už len krájame a jeme.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 30 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (7) posledné: 25.7.2008, 20:23 | PRIDAŤ KOMENTÁR

CUKROVINKY

Snehové loptičky

POTREBNÉ PRÍSADY

Cesto: 400g hladkej múky, 1 prášok do pečiva, 250g masla (Palmarin, Hera), 4 žltky, 4PL práškového cukru.... Snehové cesto: 4 bielky, 300g kryštálového cukru, 300g orechov, 2PL citronovej šťavy......Na spájanie: lekvár

POSTUP PRÍPRAVY

preosiatu múku zmiešame s práškom do pečiva, pridáme postrúhané (posekané) maslo a spracujeme vláčne cesto. Rozvaľkáme ho na 0,5cm hrúbku a povakrajujeme kolieska s primerom asi 3-4 cm. poukladáme ich na vymastený plech. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, pridáme doň cukor, riadne vyšľaháme potom pridáme najemni pomleté orechy, citronovú šťavu a premiešme. Malou lyžicou, alebo cukrárenským vreckom dávame kôpky na kolieska na plaechu a dáme upiecť asi na 180°C do svetloružova.Upečené kolieska na rovnej strane natrieme lekvárom, priložíme druhým kolieskom, obalíme v práškovom cukre, do ktorého môžme pridať aj vanilkový cukor.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (9) posledné: 18.12.2012, 12:09 | PRIDAŤ KOMENTÁR

SLADKÉ JEDLÁ

Strúhankové pirohy - raz dva

POTREBNÉ PRÍSADY

400g strúhanky, 150g hladkej múky, 150g hrubej múky, štipka soli, 500ml vody..............Na posýpku: práškový cukor, strúhanka, mak a podobne, maslo

POSTUP PRÍPRAVY

jednoduchý a oproti pirohom z vajcového cesta rýchlejší spôsob prípravy pirohov

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 41 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (26) posledné: 14.2.2011, 13:22 | PRIDAŤ KOMENTÁR

MÚČNIKY, POHÁRE

Puding z instantnej kukuričnej kaše

POTREBNÉ PRÍSADY

1 l jablkového džúsu, instantná kukuričná kaša, ovocie

POSTUP PRÍPRAVY

Do vlažného džúsu nasypeme 15 kocovitých polievkových lyžíc kukuričnej kaše, prevaríme a hotovo. Skôr ako nalejeme do pohárov , dáme na spodok ovocie podľa vlastného vkusu. Ovocie zalejeme pudingom a dáme riadne schladiť do chladničky. Zdravšia varianta je bez šľahačky. Táto lakocinka je vhodná na škrobový deň do 90DD diety, samozrejme bez tej šľahačky.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)

KOMENTÁRE (6) posledné: 1.6.2008, 23:04 | PRIDAŤ KOMENTÁR

CUKROVINKY

Lístkové variácie

POTREBNÉ PRÍSADY

lístkové cesto , nutela, kandizované ovocie, škoricový cukor, žltok s mliekom na potretie, na slané soľ a sezam

POSTUP PRÍPRAVY

toto je niečo, s čím sa napiplete a zmizne za pár sekúnd a všetko som vyrobila len z jedného listkového cesta

kuk nižšie

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (8) posledné: 7.4.2009, 20:20 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Brokolicovo-zemiakové placky do 90DD

POTREBNÉ PRÍSADY

zemiaky, brokolica, soľ , bazalka, mletý muškátový kvet, mleté čierne korenie, olej,

POSTUP PRÍPRAVY

Toto je ďalší z mojich receptov, čo vznikajú keď mám na niečo chuť, ale keď si nájdem nejaký chutný recept, je v ňom niečo, čo sa nedá kombinovať v 90DD, čiže väčšinou sa placky zahusťujú múkou alebo strúhankou a to sú uhľohydráty, alebo tam idú aj vajíčka a tie sú zase bielkoviny ako aj syry. Takže ja som dumala a vydumala, len chcem povedať, že sa mi trochu trhali pri prevracaní, ale za žiadnu cenu som nechcela dávať vajíčka, ani múku, možno nabudúce dám zemiakový škrob , aby lepšie držali pokope. Nechcem Vás odrádzať tým, že sa trošku trhali , nebolo to nič hrozné, dokonca som prvú várku piekla na lyžici oleja a tie sa trhali viac a pod druhú várku som olej nedávala a lepšie držali pokope. Tak poďme na postup.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 44 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (6) posledné: 21.8.2008, 19:09 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Pikantný bylinkový posúch do 90DD

POTREBNÉ PRÍSADY

400g celozrnej múky, 1 prášok do pečiva, 3 strúčiky cesnaku, 1 ČL rozmarínu, 1 ČL bazalky, 1 ČL soli, 1 PL nasekanej pažítky, 1 PL nasekanej petržlenovej vňate, 1 PL olivového oleja, 300-400ml sýtenej minerálnej vody

POSTUP PRÍPRAVY

Tento posúch sa hodí do 90DD na uhľohydrátový deň, keď sa môže jesť pizza a cestoviny. Pri papaní posúch nekrájajte nožom, len ho trhajte rukami, takto chutí lepšie. V originál recepte je múka celozrná asi hladká. Ja som ho dvakrát robila podľa receptu, ale bola som sklamaná z tej múky, tak som ju vymenila za grahamovú a takto sa mi podarila super vyrástla a nebola taká " zbitá " ako z tej celozrnej hladkej. Z tejto dávky na obed treba zjesť polovicu a druhú si dajte do mrazničky a pochutíte si inokedy. Na večeru si dáte kúsok torty, alebo tri kopčeky zmrzky a kocku horkej čokolády.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 19 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (6) posledné: 22.2.2010, 13:03 | PRIDAŤ KOMENTÁR

KURACIE MÄSO A HYDINA

Marinované kuracie prsia - bleskové aj do 90DD

POTREBNÉ PRÍSADY

kuracie prsia, olej, soľ, sójová omáčka, mleté čierne korenie, cesnak, cibuľa, petržlenová vňať a pažítka-posekať

POSTUP PRÍPRAVY

Z horeuvedených surovín urobíme marinádu (okrem kuracích prs). Prsia v marináde necháme aspoň pol hodinku a opečieme prudko nasucho v teflonovej panvici prikryté. My dietujúce papkáme s tmavým chlebíkom, alebo pečivom a k tomu rôzne zeleninové šaláty. Toto je ďalší recept do 90DD na bielkovinový deň. Za tým si dáme hrnček vývaru , ja si dávam pol zeleninového bujónu zaliaty vriacou vodou. Ako marinádu som použila jednu z týchto tu z MMB. Všetky sú super , ale pre nás sú vhodné tie bez smotany, jogurtov a bez alkoholu!

http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=1490

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 10 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (1) posledné: 15.5.2008, 16:16 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Zapečený karfiol so zemiakmi do 90 DD

POTREBNÉ PRÍSADY

zemiaky, karfiol, cibuľa , olej soľ, stúhanka, grilovacie korenie na zeleninu, alebo na americké zemiaky, mletý muškátový kvet

POSTUP PRÍPRAVY

Žienky, pôvodne som tento recept ani nechcela pridávať, lebo je moc jednoduchý a ničím nie je zvláštny. Ale objavila sa tu dnes požiadavka na recepty, aj vlastné vhodné do 90 DD, tak som sa predsa len rozhodla sa s Vami podeliť. Tento recept vznikol asi tak, že som mala nehoráznu chuť na zapečený karfiol so zemiakmi, prešla som si všetky recepty na MMB, ale vždy som stroskotala na tom, že všetky boli zaliate smotanou s vajíčkami, posypané syrom a to v 90 dňovke nie je povolené, tak som rozmýšľala ako z toho urobiť jedlé jedlo, čím nahradiť smotanu a podarilo sa. Jednoducho som popražila na oleji veľkú cibuľu a týmto som zaliala pekáč. Nedávala som veľa toho oleja, lebo ani to sa nesmie, ale stačilo aj málo aby to celé nebolo suché. K tomu som si urobila mrkvový šalátik a poviem Vám, že to nechutilo len mne , ale aj mojej rodinke. Postup je jednoduchý v obrázkovom postupe.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 25 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (5) posledné: 7.3.2012, 13:24 | PRIDAŤ KOMENTÁR

MÚČNIKY, POHÁRE

JELLY - želatínový koláčik *****

POTREBNÉ PRÍSADY

Cesto: 3 poháre polohrubej múky ( asi tak 250ml ), 2 vajcia, 1 pohár kryštálového cukru, 125g Palmarín,
1 ČL sóda BB, 1-2 PL kyslej smotany...........Plnka: 400ml mlieka, 1 vanilkový puding, 4-5 PL práškového cukru, 250g masla ( Hery )................. Želatína: 1 bal. Jelly želatíny - hotovej, alebo 1 sáčok práškovej Jelly želatíny .................Poleva: 125g masla, 5 PL medu, asi 150g posekaných orechov..........Na potretie: džem

POSTUP PRÍPRAVY

Zo surovín na cesto si spracujeme linecké cesto, tým že doňho použijeme kryštálový cukor bude trochu iné, ale to je vporiadku, robí sa s ním ako s klasickým cestom. Dáme do chladničky stuhnúť. Ak sa nám nepodarí zohnať hotovú Jelly želatínu, tak si pripravíme sami podľa návodu na obale želatínu, ale je lepšie si ju urobiť deň pred pečením, aby stihla dobre stuhnúť. Kým sa cesto v chladničke chladí, uvaríme z mlieka a pudingu hustý puding a necháme za občasného premiešania vychladnúť, aby sa nám neurobila kožka. Kým sa puding chladí vymiešame maslo s cukrom. Potom vmiešame po malých častiach puding do masla. Vyberieme cesto z chladničky , prepracujeme ho, rozdelíme na dve časti a každú zvlášť upečieme na opačnej strane plechu s nízkym okrajom. Želatínu pokrájame na malé kocky a jemne vmiešame do plnky. Na jeden upečený a vychladnutý plát cesta natrieme džem, potom plnku, na plnku položíme druhý plát cesta. Na vrch koláča uvaríme asi 2 minúty maslo s medom, prisypeme posekané orechy a túto teplú, ale nie horúcu polevu natrieme na koláč. Koláčik je najlepší na druhý deň z chladničky.
Tento recept mi poslala z Anglie sestra Adriana S. ( adrika280 ) a je od Poľky.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)

KOMENTÁRE (15) posledné: 24.5.2008, 19:26 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 177 (zobrazuje sa 111-120)