POTREBNÉ PRÍSADY

750 g brokolice,
1 cibuľu,
2 polievkové lyžice masla alebo margarínu,5 zarovnaných polievkových lyžíc hladkej múky, 1/2 l mlieka, 150g nastrúhaného ementálu, soľ, mleté čierne korenie, štipku nastrúhaného muškátového orieška, 4 plátky masla

POSTUP PRÍPRAVY

Rúru predhrejeme na 200 stupňov. brokolicu umyjeme, očistíme a rozoberieme na ružičky, stonku nakrájame, 5-6 minút povaríme vo vriacej osolenej vode, vyberieme a necháme odkvapkať na site.Cibuľu očistíme, nakrájame. V hrnci rozpustíme maslo, cibuľu opražímem zaprášime múkou, vmiešame mlieko, necháme zovrieť a na minime za stáleho miešania 5 minúť bublať. Vmiešame 100 gramov nastrúhaného syra, dochutíme soľou, mletým korením a muškátovým orieškom. Trochou masla vymastíme pekáč alebo nákypovú formu, rovnomerne rozložíme brokolicu, zalejeme syrovou omáčkou, na ňu rozložíme kúsky masla. Vložíme do predhriatej rúry a zapekáme asi 20minút. Tesne pred dopečením posypeme zvyšným syrom. Podávame s varenými zemiakmi alebo s chlebom.

Prajeme dobrú chuť

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

Zuzana K. (Nini1) ID 7361 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Sójové mäso na spôsob číny

POTREBNÉ PRÍSADY

sójové mäso alebo mäsová verzia: bravčové alebo kuracie mäso * zeleninový bujón * olivový olej * mrkva * čínska kapusta * zelená paprika * červená paprika * pór * šalátová uhorka * cibuľa * maizena resp. zemiakový škrob (nemusí byť) * sójová omáčka sladká * sójová omáčka pikantná * PRÍLOHA: žeby ryža? :-)

POSTUP PRÍPRAVY

Gastrobleskovka.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 19 návštěvníkov)

Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (8) posledné: 25.9.2008, 12:17 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Vysmazany syr bez smazenia

POTREBNÉ PRÍSADY

150 g syra, 200 g sunky, 6 vajec, 6 cajovych salok, tuk a struhanka na vymazanie salok

POSTUP PRÍPRAVY

Toto je tip na vybornu a rychlu veceru nakolko odpadava obalovanie syra v trojobale. Nie je to mastne a syr nevyteka po panvici. Postup je velmi jednoduchy.....

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 1418 návštěvníkov)

Martina P. (Mata74) ID 9033 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (363) posledné: 15.4.2023, 22:39 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

špenátové halušky so syrovou omáčkou

POTREBNÉ PRÍSADY

Jednoduché a veľmi dobré. Samozrejme pripájam obrázkový postup. Deti už sladko spia, chutilo im a oni sú teda vyberavé, čo sa týka jedla.

POSTUP PRÍPRAVY

Kuk obrazkovy postup ;)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 368 návštěvníkov)

Ivka V. (iviatko) ID 262 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (106) posledné: 2.8.2019, 12:59 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Kapustove faširky

POTREBNÉ PRÍSADY

Potrebujeme:

* 600g kapusty
* 2 vajcia
* 100g diétnej salámy alebo kuracej šunky
* soľ
* strúhanku
* olej na smaženie

POSTUP PRÍPRAVY

Kapustové fašírky

Postup:

Očistenú kapustu posekáme nadrobno, osolíme a udusíme. Pridáme posekanú salámu, vajcia, soľ a strúhanku podľa potreby. Zmiešame a robíme malé fašírky, ktoré obalíme v múke a vyprážame po oboch stranách. Podávame so zemiakmi, alebo čiernym, celozrnným chlebom.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbil jeden návštěvník)

Drahoslava Z. (Maika) ID 2553 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (3) posledné: 2.10.2013, 17:59 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Zapekaná brokolica so zemiakmi a syrom

POTREBNÉ PRÍSADY

brokolica (môže byť aj karfiol), 20 dg dietnej salámy, 25 dg nastrúhaného tvrdého syra, zemiaky, 0,3 l mlieka, 3 vajcia

POSTUP PRÍPRAVY

Do pekáčika alebo misy z jenského skla dáme na spodok trocha olivového oleja, dáme vrstvu surovej brokolice rozobratej na ružičky, zasypeme nadrobno nakrájanou salámou, osolíme, postrašíme provensálským korením, posypeme strúhaným syrom (trocha si odoberieme na konečné posypanie zemiakov) a zasypeme surovými na kolieska nakrájanými zemiakmi. Urovnáme a rovnomerne zalejeme mliekom s rozhabarkovanými vajíčkami a čl vegety. Pečieme asi hodinu zakryté alobalom, pred dopečením dáme na zemiačiky zvyšný postrúhaný syr.
Je to dobré na obmenu aj s ryžou, ale tá musí byť vopred uvarená. Ale my máme radšej so zemiakmi.
Dobrú chuť!

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 11 návštěvníkov)

Ivana Š. (ivusik) ID 886 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 29.9.2011, 13:40 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

bezmäsitá čína

POTREBNÉ PRÍSADY

1 pór, 1 balenie šampiňónov ( 250g),2 papriky, 1 cibuľa,
nálev: 3 PL oleja, 3 PL sójovej omáčky, 1 1/2 KL sladkej papriky, vegeta...môžete pridať aj štipku z čili papričky ( nie moc !!!!)
dohotovenie:2 paradajky, 2 PL rajcinového pretlaku

POSTUP PRÍPRAVY

šampiňóny, papriku,pór pokrajame na plátky, cibulu na drobno........a všetko dáme do misy. Olej, sójovú omáčku, sladkú papriku, vegetu spolu zmiešame a vylejeme na zeleninovú zmes a dôkladne zamiešame(nepridávajte tam viac oleja ani ničoho zelenina pustí svoju vlastnu šťavu). Dáme do chladničky na cca 24 hod odležať. Keď si zmes odpočine tak na rozpálenú panvicu odlejete trošku z nálevu a na tom náleve opražíte zeleninovú zmes. Po chvíli keď parika zmekne pridáme paradajkový pretlak, premiešame a na konec dáme paradajky a pražíme ešte cca2 min. Ako príloha je najvhodnejšia ryža.

PRAJEM DOBRÚ CHUŤ

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

d h. (dada25) ID 10655 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

kolac z cukiny alebo cukinovy quiche

POTREBNÉ PRÍSADY

400g postruhanej cukiny ( alebo tekvice )
100g postruhaneho tvrdeho syra
priblizne 50 g (viac alebo menej to je jedno ) na drobno nakrajanej sunky, alebo salamy
200g polohrubej muky ( ja davam celozrnnu )
1 cela cibula na drobno nakrajana
1 prasok do peciva
3 vajcia
sol, korenie

POSTUP PRÍPRAVY

Tak toto je fakt jednoduche. Vsetko spolu v mise vymiesame. Cesto by malo mat konzistenciu babovky.
Vlejeme do vymastenej formy, odporucim tensiu vrstvu, rychlejsie a lepsie sa kolac prepecie. Vlozime do vyhriatej rury a pri 200 stupnoch pecieme do zlatista . (asi 25 minut ).Na tomto recepte je dobre, ze obsahuje same zdrave veci, a ziadne zbytocne tuky. A chuti aj detom.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 13 návštěvníkov)

Daria M. (usa) ID 4281 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (9) posledné: 3.8.2013, 17:53 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

ENCIÁNOVÉ BOCHNÍČKY

POTREBNÉ PRÍSADY

3 syry s bielou plesňou (Encián, Hermelín), 5 vajec, 100g mäkkej salámy, cibuľa, 2-3 PL strúhanky, soľ, pažitka alebo petržlenová vňaťka, olej

POSTUP PRÍPRAVY

Pôvodne bol dnes na pláne vyprážaný Encián - klasika. Dostal sa mi však do rúk tento receptík a tak som ho pre zmenu vyskúšala... a môžem doporučiť.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 9 návštěvníkov)

Katarina K. (kkatka) ID 4863 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (12) posledné: 26.4.2017, 22:53 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Špenátové cestoviny :o)

POTREBNÉ PRÍSADY

Balík pravých talianskych cestovín ( ja som použila Farfalle ) - môžu byť hrubé slíže, mašličky, rúrky, cca 250 g čerstvého listového špenátu, 3 mega strúčiky cesnaku, trošku olivového oleja, smotana na varenie, Bambino, 10 dkg nastrúhaného údeného syra, Gustin alebo Solamyl, soľ, Mozarella, soľ, vegeta

POSTUP PRÍPRAVY

Dnes som toto robila deckám na večeru ( inšpirovala som sa v Pizza Mizza, kde muž jedol niečo podobné a bolo to mňam).
Cestoviny uvaríme štandardne v dostatočnom nožstve osolenej a ovegetenej vody, do ktorej pridáme trošíčka olivového oleja. Po uvarení zlejeme a krátko prepláchneme pod studenou vodou ( muž ma za to nenávidí, tvrdí, že sa to nerobí, ale ja to aj tak robím :o) ). Vrátime ich do hrnca.
Medzitým si poriadne umyjeme špenátové listy, natrháme na márne kúsky a nahádžeme do hrnca. Troška pokvapkáme olivovým olejom, roztlačíme na to 3 strúčiky cesnaku ( aj viac, komu nevadí, že bude smrdieť ) a dáme to pomaly dusiť. Netreba to podlievať, len semtam pomiešať a zrazu zistíte, že v hrnci skoro nič nemáte, tak sa ten špenát scvrkne. Keď bude scvrknutý, ešte 2-3 minútky duste a odstavte.
Do ďaľšieho hrnca nalejeme asi polovicu smotany na varenie, roztlačíme tam Bambino, dáme tam nastrúhaný syr, ovegetíme a pomaly to povaríme, kým sa syr nerozpustí. Omáčkou potom zalejeme špenát, podusíme to, kým to pekne nezovrie a celé to zahustíme Solamylom rozmiešaný v troške smotany na varenie, ale naozaj stačí máličko, aby to zas nebolo moooc husté.
Potom špenátovou omáčkou zalejeme cestoviny a poriadne premiešame. Nakoniec nakrájame na márne kúsky mozarellu a poriadne premiešame s cestovinami.
Baby si prsty oblizovali a stáli v rade na duplu :o)

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 11 návštěvníkov)

Jana H. (bobenko) ID 2706 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (9) posledné: 19.1.2015, 20:43 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 1.647 (zobrazuje sa 1591-1600)