Ivana ž. (ikana78) ID 80297 | zobrazit další recepty
ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbil jeden návštěvník)
hladam
[ recept č. 12240 zo dňa 17.3.2009 ]
POTREBNÉ PRÍSADY
ahojte...hladam spolubojovnicku proti kilaam navyse..maily..sms..uprimnu s pevnou volou--taa mne chyyba......vdaka
POSTUP PRÍPRAVY
ryychlo:-) |
| Celkom: 40 (zobrazuje sa 21-40) | << predošlé 1, 2 |
 | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 18:19) |
už som sa prihlásila na isq 410523261 - Ivka aj som ti napísala  |
| ODPOVEDAŤ |
| Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 15:41) |
...práve som si prečítala pár riadkov z netu www.chudnutie-ako.sk a zdá sa mi to byť celkom fajn, asi vyskúšam to 5-6 krát jesť za den (toto som si vytlačila http://www.chudnutie-ako.sk/download/ako-schudnut.pdf) no a uvidíme ako to pôjde  |
| ODPOVEDAŤ |
| Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 14:00) |
| Ok, tak ja dnes po 19:00 nebudem jesť (max. ak to nevydržím, lebo chodím spávať o 23:45 tak si dám mrkvu) a o 20:00 si dám 45 minúť cvičenia - podľa mna je naj skákanie na švihadle - mne sa hrozne páči tá Peťa z českého MMB, dala si aj u nás medzi diety svoj návod na schudnutie...videli ste to? |
| ODPOVEDAŤ |
 |  | Daniela H. (Češka) ID 23282 (18.3.2009, 12:57) |
no daj id nech sa pozriem  , ja sa odhodlávam , ale neviem |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (18.3.2009, 12:59) |
410523261 - neváhaj  |
| ODPOVEDAŤ |
| Anka H. (ankahaj) ID 12354 (17.3.2009, 14:31) |
 Ano Petka ,je super ze ? mat taku pevnu volu  ja sa tiez chystam na to svihadlo a tiez  |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (18.3.2009, 10:07) |
tak ako si dopadla včera?? cvičila si? ja áno, 5 min. som skákala na švihadle, 10 min. na steperi a takto som si to dala 3x a nakoniec som bola mokrá ako myš  no a dnes som mala na raňajky activiu jogurt a jeden knackebrot suchý  a nejako sa zase neviem prinútiť piť |
| ODPOVEDAŤ |
| | |  | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (18.3.2009, 10:11) |
no no no sup tekutinu do seba!!   |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (18.3.2009, 10:13) |
2celozrnne rozky natrete light syrom--len tak maalicko+pohar mlieka  |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (18.3.2009, 10:22) |
| ozaj a čo brušáky?? boli? a kolko? |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (18.3.2009, 10:26) |
boliii  nepociitala bo mangel vymyslal hluuposti  |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (18.3.2009, 10:57) |
jednu mu  keď ta bude rozosmievať |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (18.3.2009, 10:59) |
| ved ma riadne... |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (18.3.2009, 11:04) |
..lebo potom z toho nič nemáš keď poriadne necvičíš, len si potom  , že cvičíš a nechudneš...zavri sa niekde do izby nech ťa nevidí ked budeš |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (18.3.2009, 11:32) |
nemaame kluuce k dveraam kvoli detom povyhadzovala...ale pak som mu to vytmavila  |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (18.3.2009, 14:42) |
bud rada, my nemáme ani dvere sme čerstvo presťahovaný v novostavbe a na dvere nezostalo  ale však čo, ved máme otvorený vzťah |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (18.3.2009, 10:22) |
no a teraz 3 hodiny nič len tekutiny a aj  |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (18.3.2009, 10:27) |
| ja dam cul za par minut miesto jedla kafe az neskor obed tak opl druhej |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (18.3.2009, 10:56) |
| ževraj by sa malo dodržiavať jesť každé 3 hodiny, tak nevymýšlaj a daj si niečo, lebo inač sa ti nenaštartuje metabolizmus |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (18.3.2009, 11:03) |
a uz pijes??????????????????    |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (18.3.2009, 11:07) |
| hej hej najskôr a teraz skoro liter mám |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (18.3.2009, 11:34) |
 ja uz 1,35l aj s 2dcl kaavy ......stale maj naplneny pohar a upijaj...upijaj...doplllnaj.. |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (18.3.2009, 12:36) |
nepreháňaj má sa piť každú hodinu dva deci vody alebo nesladeného čaju a o mi nehovor, ja už mám za sebou skoro 3  |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (18.3.2009, 11:01) |
dala som si 2platky nizkotuc syra...4 fazulky co skusala ci je uvarena a 4 lyzice polievky kym som ju dochjutila a kafe nie som hladnaaa... ja hlavne vecer maam probleem  |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (18.3.2009, 11:06) |
| no však preto sa nevieš kontrolovať večer, lebo cez deň nedoplnaš telu živiny...skús si pozrieť tú stránku www.chudnutie-ako.sk tam je o tom písané...ved nechceš nejedením schudnúť - hned ako začneš zase jesť tak priberieš...musíme sa naučiť pravidelne jesť |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (18.3.2009, 11:30) |
| no n jooo kuukneem |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 14:56) |
| tak si večer napíšeme ako sme dopadli, už sme sa tu rozhodli že si budeme písať cez isq, ale mne to zatial nejde spustiť , ale doma ho mám tak skúsim potom doma poriešiť to.. |
| ODPOVEDAŤ |
| Jana K. (Nanika) ID 8084, mimibazar.sk/nanika (17.3.2009, 11:57) |
| Jaj baby, ja mam uz 16 kg dole a zdarma, kto chcete poslem link na super stranku, kde je popisane, ako na vec, bez hladu a plnym bruchom a kopec ludi, ktori vas super usmernia a povzbudia. Kto chceta, poslite mi mail jana.kinova@gmail.com |
| ODPOVEDAŤ |
| Alena Kovencova (alka2404) ID 20456 (18.3.2009, 11:45) |
| a mozem vediet za aku dobu ste chudli tych 16kg?inak dik za link |
| ODPOVEDAŤ |
| | Jana K. (Nanika) ID 8084, mimibazar.sk/nanika (18.3.2009, 12:13) |
Alenka, 5,5 mesiaca a su stabilne prec  Uz pokracujem |
| ODPOVEDAŤ |
| Anka H. (ankahaj) ID 12354 (17.3.2009, 13:35) |
Janka suhlasim s Petkou 
Inac baby drzim palce ja som tiez na materskej mam 2-rocneho a 16-rocneho a veru nieje to sranda priberat uz v mojom veku ( 40 ) |
| ODPOVEDAŤ |
| | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 13:07) |
| mohla by si ten link hodiť sem, aby ti nechodilo veľa e-mailov |
| ODPOVEDAŤ |
| | Jana K. (Nanika) ID 8084, mimibazar.sk/nanika (17.3.2009, 13:43) |
| Petri, mne to nevadi, ja som rada, ak niekoho na to nabalim, nech sme vsetky zdravsie a krajsie. Hlavne s plnym bruchom a bez zazracnych tabliet a oblbovakov a financovania ludi, ktory sa chcu nabalit na cudzom nestasti. |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 13:52) |
 v pohodičke ja sa chcem proste začať zdravo stravovať a neprežierať sa (lebo to u mna znamená mať plné brucho), chcem sa naučiť kedy mám dosť, ale na to som ešte stále neprišla |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | Jana K. (Nanika) ID 8084, mimibazar.sk/nanika (17.3.2009, 13:55) |
| Tak na to liek nepoznam , ale zravku poznam Este potrebujem zhodit 6-10 kg, aby som bola v norme |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 14:20) |
| my hovor to je tiež moja predstava, niekedy mám chuť sa poriadne , ale dnes večer začínam s cvičením aj som toho dnes dosť vypila, i ked neochutený čaj mi nieje moc po vôli, ale čo už |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 13:15) |
| mas tu potom icq ciislo....zatim |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 13:57) |
| už som si to stiahla aj ja (lebo ja mám len skype), ale nejde mi prihlásiť sa - majú nejakú chybu či čo |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | Jana K. (Nanika) ID 8084, mimibazar.sk/nanika (17.3.2009, 14:00) |
Peti, co to stahujes?  |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 14:57) |
| isq, aby sme si mohli písať, podporovať a povzbudzovať sa a samozrejme radiť si a utešovať sa tiež ked zlyháme |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Jana K. (Nanika) ID 8084, mimibazar.sk/nanika (17.3.2009, 13:40) |
| Nechcela som tu robit reklamu )) |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 13:23) |
| |
| ODPOVEDAŤ |
 | Kornélia Z. (laso.laso) ID 60819 (17.3.2009, 11:42) |
dievcata nestiham,
a vy ste z BA? ja by som chodila behat ked bude krasne,kto sa prida? viem ze to je najlepsi recept k schudnutiu.Lenze teraz je na kocku pocasie tak sa neda/jak sa vyhovaram /
Teraz len papam a papam a neda sa schudnut |
| ODPOVEDAŤ |
 | Katarína M. (katkam) ID 62614, mimibazar.sk/katkam (17.3.2009, 11:37) |
| našla som na MMB pani, čo schudla cca 17kg a ponúka svoju dietu, v hodnoteniach má na ňu super ohlasy, kuknite ID 5067. Ja som si ju už objednala |
| ODPOVEDAŤ |
| Ingrid H. (inca) ID 12837, mimibazar.sk/inca (17.3.2009, 12:41) |
| tak ja som sa tiez dala zlakat, ale po precitani navodu, ktory mi prisiel, som ju odoslala do kosa. no ved uvidis, sto ludi- sto chuti..... |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Katarína M. (katkam) ID 62614, mimibazar.sk/katkam (17.3.2009, 12:52) |
vážne? ja na diety moc neverím ale má tam tolko pozítívnych ohlasov  , no nič uvidím |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Ingrid H. (inca) ID 12837, mimibazar.sk/inca (17.3.2009, 12:55) |
no ved uvidis. ja len neverim, ze ked niekto schudne za 9dni 3kg a zacne sa normalne stravovat, ze to nenaberie.  |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | Katarína M. (katkam) ID 62614, mimibazar.sk/katkam (17.3.2009, 12:58) |
tak to máš pravdu to je pakovina , ja ti potom napíšem do odkazov či som s dietou spokojná, nechcem to tu pretriasat  , niektore môžu byt naozaj spokojne |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | Ingrid H. (inca) ID 12837, mimibazar.sk/inca (17.3.2009, 13:01) |
| ved ja tu dietu nezhadzujem, len som napisala svoj nazor |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | |  | Júlia C. (Lili7) ID 13441 (18.3.2009, 21:07) |
| Ak mozem poprosit, aj ja by som rada vedela vysledok, pripadne nazor. V tych odkazoch sa objavuju dost velke cisla a zda sa mi to dost neuveritelne ale bodaj by to fungovalo. |
| ODPOVEDAŤ |
| | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 11:25) |
 to zvládneme neboj, len musíme cvičiť, nejedením sa to neurobí alebo ked urobí len na chvílku, asi to budeme musieť dodržiavať dlhodobo a vela cvičiť |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 11:33) |
veru je to beh na dlhe trate do vytuzeneho ciela  |
| ODPOVEDAŤ |
| Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 10:59) |
| kolko by si chcela zhodit? |
| ODPOVEDAŤ |
| | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 11:02) |
| 5 - 10 kg, ale radšej takých 8 a ty??? |
| ODPOVEDAŤ |
| Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 10:57) |
dala som sem meil aj telefonne cislo na sms....mozme pisat ako divee popripade aj fotky
|
| ODPOVEDAŤ |
| | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 11:02) |
| hej, ale takto to neuvidia ostatné keď si budeme napríklad my dve písať možno by bolo dobré keby sme si písali cez isq ... |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 13:24) |
| oki, tak drž |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 11:19) |
| oki ako ces.....skusim stiahnut....bo nemam....za chvilu dam vediet icq meno ale akoo???aby nevideli ostatnee?? |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 11:25) |
| budeš mať číslo alebo skype, však nech sa vyjadria aj iné alebo žeby sme zostali na boj skilami len mi dve???? |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 11:35) |
| oki tak napisem....kludne nech sa pripoji kto chce zhodit....meil nemas? |
| ODPOVEDAŤ |
| Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 10:52) |
| a kde sa budeme povzbudzovať?? tu ??? lebo to je pre mňa dosť dôležité (podpora), lebo potom zase zlihám |
| ODPOVEDAŤ |
| Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 10:46) |
napr.jest kazde tri hodiny male porcie pred kazdou vypit poharik vody prip.caju mineralky hybat sa vzdy ked je to moznee podporovat sa motivovat a hlavne vydrzat  coo neeviem |
| ODPOVEDAŤ |
| | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 10:51) |
| no tak takto napríklad , takže dnes večer začíname, ja už mám skoro liter nesladeného čaju vsebe (cikala som asi 4 krát ), ale neva a dnes o 20:00 bude na Vás myslieť keď budem skákať na švihadle ako bláznivá |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 10:55) |
zatim len 7dcl vody cakaam kym sa mi dopecu zemiaky v rure prasknem si ale 5ks zalejem vodou  a pojdem uspat drobca |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 11:04) |
a kolko má  ? tak ty si na materskej doma fúha, tak to ti nezávidím to by som nezvládla dietovať držím ti palce a teda aj sebe nech sa nám to podarí |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 11:21) |
29.6 ma 2 rocky a ette mam 11 rocnu  |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 11:26) |
no ty kokso dve deti??? tak potom je najvyšší čas stými kilami niečo robiť  |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 11:32) |
ved aj ja vraviiim len keby sa mi to uz konecne podarilo  a ty??kolko deti ako stare? |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | | | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 13:07) |
| zatiaľ jedno (má 4 roky) je to taký šibalko |
| ODPOVEDAŤ |
| Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 10:41) |
..a vlete sa stretneme na kupku na záver  a omrkneme telááááá |
| ODPOVEDAŤ |
| Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 10:40) |
| určime si nejaké pravidlá napríklad aspon každý druhý deň cvičiť 45 minút, po 19:00 už nič nejesť a tak |
| ODPOVEDAŤ |
| Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 10:38) |
 jooojj  to aj jaaa....len cochvila sa budem kotulat a nebudem stacit mojmu zivemu striebru |
| ODPOVEDAŤ |
| Marta G. (Egreska) ID 53992, mimibazar.sk/egreska (17.3.2009, 10:35) |
| Aj ja by som potrebovala aspon 5 kg dole...ale ja tak rada papaaaaaaaaam!!!! To sa neda ,aj chodit na MMB aj chudnut!!! |
| ODPOVEDAŤ |
| | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 10:39) |
..však chodiť sem môžeš, len nesmieš vyjedať
..ja som napríklad teraz začala tým, že sa snažím vypiť tie 3 litre tekutín...zatial len dva sa domna dostanú |
| ODPOVEDAŤ |
| Ivana ž. (ikana78) ID 80297, mimibazar.sk/ikana78 (17.3.2009, 10:28) |
| super baby.....zakova.ivanazavinacpost.sk a 0904381496.... |
| ODPOVEDAŤ |
| Kornélia Z. (laso.laso) ID 60819 (17.3.2009, 10:23) |
Ja som skusala cvicit doma ale to dopadlo tak ze tri dni som cvicila a potom nic  |
| ODPOVEDAŤ |
| | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 10:25) |
| ja by som aj niekam chodila, len nestíhačkaaaaaaaaaaa, keď uspím je 20:30 a to by sa mi už nikam ísť, ale možno by to bolo zaujímavejšie keby sme si písali ktorá čo odcvičila a či vôbec cvičila , aspoň by sme sa motivovali |
| ODPOVEDAŤ |
| Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 10:21) |
| tiež sa pridávam - len pevná vôla mi chýba , ale už sňou bojujem začala som doma |
| ODPOVEDAŤ |
| Kornélia Z. (laso.laso) ID 60819 (17.3.2009, 10:19) |
Ja sa pripajam, ale mne by pomohlo kebyze chodim behat ale nema ským  |
| ODPOVEDAŤ |
| | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 10:25) |
| a skadial z Ba si? |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Kornélia Z. (laso.laso) ID 60819 (17.3.2009, 11:54) |
| z Lamača a ty? |
| ODPOVEDAŤ |
| | | | Petra B. (Petra01) ID 24439 (17.3.2009, 13:04) |
| fúha, ja bývam pri Zlatých pieskoch úplne opačný koniec |
| ODPOVEDAŤ |
| | | |  | Zuzana T. (lianka) ID 10886, mimibazar.sk/lianka (18.3.2009, 16:37) |
dievcata pridavam sa k Vam....
drzala som 90 dnovku ale pri dvoch malych detoch je to tazke varit na 2 krat .... mam rocnu a 2 a pol rocnu aj napriek tomu ze sa nezastavim a som na prasky uz nechudnem a nechudnem 
tak sa pridam k Vam ale ako chcete zacat?? tu je moje icq 379 312 012 |
| ODPOVEDAŤ |
| Celkom: 40 (zobrazuje sa 21-40) | << predošlé 1, 2 |
inzercia
, ja sa odhodlávam , ale neviem
Ano Petka ,je super ze ? mat taku pevnu volu 
ja sa tiez chystam na to svihadlo a tiez 
no a dnes som mala na raňajky activiu jogurt a jeden knackebrot suchý 
a nejako sa zase neviem prinútiť piť 
nepociitala bo mangel vymyslal hluuposti 
keď ta bude rozosmievať
, že cvičíš a nechudneš...zavri sa niekde do izby nech ťa nevidí ked budeš 
ale však čo, ved máme otvorený vzťah 
ja uz 1,35l aj s 2dcl kaavy 
Uz pokracujem 
v pohodičke 
waau
, no nič uvidím 
, niektore môžu byt naozaj spokojne 
-dám vediet 
to zvládneme neboj, len musíme cvičiť, nejedením sa to neurobí alebo ked urobí len na chvílku, asi to budeme musieť dodržiavať dlhodobo a vela cvičiť 
coo neeviem 
a pojdem uspat drobca
? tak ty si na materskej doma 
a omrkneme telááááá 
jooojj 
to aj jaaa....len cochvila sa budem kotulat 
