POTREBNÉ PRÍSADY

hovädzie mäsko z polievky, 1/2 cukiny, 1 paradajka, 1 cibuľa, 1 strúčik cesnaku, 1 mini feferónka podľa chuti, čierne korenie, trocha soli prípadne trocha vegety, olivový olej,

POSTUP PRÍPRAVY

Uvarené hovädzie mäso nakrájame na plátky, díme osmahnúť na wok panvicu na troche olivového leja, pridáme na plátky nakrájanú cukinu, cibuľku, strúčik cesnaku - prepolený na polovicu, feferónku a na kocky nakrájanú paradajku....podusíme a podľa chuti dokoreníme...podávame so zeleninovým šalátom a kúskom tmavého chleba...
- ja som mala šalát z uhorky, paradajky a olív

dobrú chuť...jedn z mojich obľúbených receptov pri tejto diéte :o)

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

NEZBEDNÍK SK, N. (nezbednik) ID 2115 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

GER dieta (dieta pri refluxe) - POLIEVKA kalerábová s kukuricou

POTREBNÉ PRÍSADY

kaleráb, mrazená kukurica, mrazený hrášok, zeleninový bujón, soľ, ovsené vločky, vajíčko, hrubá múka

POSTUP PRÍPRAVY

Polievka je vhodná pri refluxe

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

Alena M. (Alami) ID 14670 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 8.4.2011, 8:36 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Sacharidy v 90 dnovej diete, zeleninova Pizza

POTREBNÉ PRÍSADY

300g muky (davam polohrubu), 1/2 cajovej lyzicky cukru, polovica kocky drozdia, 130ml vody, 1 cajova lyzicka soli, 1 polievkova lyzica olivoveho oleja, paradajkovy pretlak alebo kecup, podla chuti paradajky, paprika, kukurica, cibulka alebo ina zelenina, na posypanie pizzove korenie (do paradajkoveho zakladu si mozete zamiesat i pretlaceny cesnak)

POSTUP PRÍPRAVY

Spravime cesto s prisad, zamiesime, nechame kysnut v teple asi tak pol hodinku v lete, v zime dlhsie. Cesto staci na dve tenucke pizze, ak chcete hrubsiu, tak jednu. Vyvalkam, dam na pizzovy plech natrety olejom, namazem pretlakom (pouzivam prepasirovane paradajky z Jednoty), naukladam podla chuti zeleninu a peciem na otocnom ohreve 180 stupnov asi 12-14 minut.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

Marcela Č. (stvura) ID 65960 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Na diétu - Chutný baklažán s kur. prsiami

POTREBNÉ PRÍSADY

Baklažán, rajčiny v konzerve (pokrájané), prsia, cesnak, soľ, provensálske korenie

POSTUP PRÍPRAVY

Momentálne sa snažím stravovať sa trošku diétnejšie, nejem prílohy, tak som si vymyslela prsia s baklažánom.
Možno Vám to bude tiež chutiť, tak ako mne.
Na 1 ČL opražiť na pásiky nakrájané prsia. Ked su opražené, pridať baklažán, ktorý si predtým cca 20 min. poriadne nasoľte - kym pustí horkosť. Potom opláchnuť, a nakrájať.
Takto pripravený baklažán pridať k mäsku, trošku opražiť, zaliať konzervou nakráj. paradajok + pridať trošku vody, cesnak, soľ, provensálske korenie.
Povariť cca 15 minut a nechať trošku vypariť vodu a hotovo!

Teraz som to kvoli oddelenej strave papala s brokolicou, ale nabudúce si to uvarím s cestovinkami.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

Miriam Š. (happyMia) ID 26271 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 4.10.2012, 10:33 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Zeleninový deň, 90 dňová dieta, Zapečená šošovica so zemiakmi a šalátom

POTREBNÉ PRÍSADY

1 veľká cibuľa, 2hrnčeky šošovice, zemiakový škrob, zeleninový bujón

POSTUP PRÍPRAVY

Zapečená šošovica...
namočíme šošovicu na noc, upražíme cibuľku, pridáme šošovicu, bujón, soľ a dusíme do mäkka. Príloha je ľadový šalát s dressingom (2PL olivový olej, 1čl. horčica, 1čl kečup, 2PL acceto balzamico, rozmiešať dohladka...kto má chuť pridá cesnak pretlačený, prípadne klasickú horčicu nahradí ostrou) a pečené zemiaky (zemiak, olivový olej, soľ, prípadne pridať sušenú bazalku zmiešanú s drvenou rascou).
Po úprave šošovicu zapečieme v zapekacej mise na 200st asi 15min. Pred zapečením som vmiešala zemiakový škrob aby bola pekná hustá.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

Marcela Č. (stvura) ID 65960 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (3) posledné: 7.2.2013, 20:31 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Dukan II.fáza - Segedinský guláš podľa Mišky

POTREBNÉ PRÍSADY

kuracie prsia, 500g kyslej kapusty, 1 cibuľa, korenie na guláš, trošku vegety, 2dcl nízkotučného mlieka, jedna vrchovatá lyžica kukuričného škrobu

POSTUP PRÍPRAVY

Kuracie prsia si pokrájame na kocky. Cibuľu si nakrájame na drobno a nasucho opražíme zalejeme troškou vody, potom pridáme kuracie prsia a pokoreníme gulášovým korením, zalejeme trochou vody a dusíme do polomäkka. Kyslú kapustu si premyjeme a pridáme k mäsu. Dusíme do mäkka. V 2dcl mlieka si rozmiešame kukuričný škrob a pridáme k mäsu a kapuste, necháme prevrieť, dochutíme.

Toto je recept podľa Mišky z forum.dieta-protal.sk a je vynikajúci :)

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

Mima J. (mima2012) ID 240375 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Brokolica so syrovo-cesnakovým krémom

POTREBNÉ PRÍSADY

1 väčšia brokolica°°°2 sladké smotany°°°tavený syr /cca 4 trojuholníky/°°°cesnak /podľa chuti/°°°olej°°°soľ, korenie

POSTUP PRÍPRAVY

Toto chutné jedlo som si zaradila do jedálnička pri 90 DD - samozrejme nie v prvých 3 mesiacoch, ale už pri udržiavaní. Pre nedietarov kľudne so zemiakmi :-). Je to veľmi rýchly a sýty obed.
Zdroj: varecha.sk, energizer

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 2.10.2013, 12:27 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

DĚLENÁ STRAVA PODLE DR. HAYE

POTREBNÉ PRÍSADY

povolené kombinace: bílkoviny - neutrál, uhlohydráty - neutrál. Můžete kombinovat v jenom dni, ne však v jednom jídle

POSTUP PRÍPRAVY

BÍLKOVINY
Všechny druhy masa tepelně zpracované
To jsou např.
Hovězí: pečeně, ptáčky, guláš, steaky, jídla z mletého masa, svíčková Stroganov
Telecí: řízky, pečeně
Jehněčí a skopové: kotlety, hřbet, kýta
Vepřové se nedoporučuje
Všechny teplem připravené druhy drůbežího masa např. pečená krůtí roláda, krůtí řízky a prsa, krůtí Stroganov, husa, kachna, grilované kuře, prsa kapouna

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

Lenka R. (zelvicka1) ID 25698 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 30.12.2012, 13:39 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Rybie filé s vareným fenyklom / 90 dňová 54 deň/

POTREBNÉ PRÍSADY

3 kúsky rybieho filé, 1 4L oleja, 1DL vody, 1 večší koreň feniklu, 2 strúčiky cesnaku, šťava z jedného citronu, zväzok petržlenovej vňate, vetvička rozmarínu, 2 paradajky, suroviny na šalát

POSTUP PRÍPRAVY

k obedu 2 ks filé + 1 ks chleba, 3 dl čistého vývaru, na večeru 1 ks filé bez chleba a vývaru

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

Anna S. (hormon) ID 19368 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Tisíc razy dobrá torta. ( Bezlepková dieta)

POTREBNÉ PRÍSADY

10 vajec, 25dkg práškového cukru, 25dkg mandlí, 25dkg masla / lepšie je Hera a spol./, 4 rebrá várovej čokolády, prípadne poleva
Plnka: 10 žĺtkov, 8 lyžíc cukru, ale záleží od chuti, vanilkový cukor,

POSTUP PRÍPRAVY

Postup nie je nijako zložitý a z výsledku budete príjemne prekvapené. Je to recept dosť starý a moja babička sa ho naučila od majiteľky krajčírskeho salónu niekedy na začiatku minulého storočia, keď sa u nej učila za krajčírku. Začnime teda.
Najskôr si pomelieme mandle / dajú sa nahradiť aj lieskovcami, ale neodporúčam vlašské oriešky- sú moc mastné/ Potom dôkladne oddelíme bielky od žĺtkov. Z bielkov vyšlaháme tuhý sneh a pridáme štipečku soli. Do vyšľahaných bielkov zľahúčka prisýpame na striedačku mandle a práškový cukor. Cesto rozdelíme na tri časti a pečieme pri silnom ohni na pomastenom alobale prípadne pečiacom papiery. Vyhrejte riadne trúbu a pozor cesto je na 200 stupňoch naozaj rýchlo hotové a odporúčam pracovať vo dvoch formách. Aby sa cestíčko spravilo čím skôr a nestihlo spadnúť. Cesto naochutnávať, lebo neprestanete!
Krém je klasický varený nad parou. Žĺtka uvaríme s cukrom nad parou a pridáme roztopenú čokoládu. Miešame do vychladnutia a potom pridáme Heru, namiesto masla krém pekne odlahčí. Korpusy môžme pofŕkať Rumom, či esenciou a krémom plníme jeden, druhý a ešte si necháme na povrch a boky. Krém zakryje úžasne všetky nerovnosti, ale neochutnávajte bude ho potom málo. Vrch ozdobíme trebárs polevou a boky ešte mandlovými hoblinkami. Na vrch si olúpeme vo vriácej vode pár mandličiek, rozpolíme ich a máme krásne lupienky na zdobenie. Torta nie je veľká, ale je veľmi sýta na tanieri zdobíme šlahačkou a je to báseň. Ak chceme upiecť tortisko zdvojnásobíme dávky. Prajem dobrú chuť a krásny zážitok pre tých, čo si klasické tortičky dopriať nemôžu.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

Andrea K. (Meriamon) ID 7000 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (6) posledné: 23.5.2007, 20:01 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 216 (zobrazuje sa 81-90)