
![]() |
končiace aukcie | ![]() ![]() |
návod na inzerciu | ![]() ![]() |
časté otázky | ![]() ![]() |
podmienky inzercie | ![]() ![]() |
ponuka reklamy | ![]() ![]() |
kontaktujte nás... | ![]() |
![]() |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy | ![]() |
DIETY |
Anna S. (hormon) ID 19368 | zobrazit další recepty ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov) Rybie filé s vareným fenyklom / 90 dňová 54 deň/[ recept č. 6323 zo dňa 15.7.2008 ] ![]() POTREBNÉ PRÍSADY 3 kúsky rybieho filé, 1 4L oleja, 1DL vody, 1 večší koreň feniklu, 2 strúčiky cesnaku, šťava z jedného citronu, zväzok petržlenovej vňate, vetvička rozmarínu, 2 paradajky, suroviny na šalát POSTUP PRÍPRAVY k obedu 2 ks filé + 1 ks chleba, 3 dl čistého vývaru, na večeru 1 ks filé bez chleba a vývaru OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ![]() Na panvici rozpálime olej a rybie filé opečieme z oboch strán, keď je hotové vyberieme na tanier. Na panvici podusíme olúpané paradajky a vetvičku rozmarínu. Keď paradajky zhustnú, položíme na ne 2 ks opečeného filé a na ne potom položíme uvarený fenikel, ktorý nakrájame a uvaríme v osolenej vode 10 minut. Zvlášť zmiešame lisovaný cesnak nasekanú petržlenovú vňať a citrónovú šťavu. Touto zmesou prelejeme rybie filé. K obedu + sezonny šalát a krajec chleba. nakoniec vypite 3 dl čistého vývaru. Na večeru 1 ks rybieho filé + šalát prajem dobrúchuť a do schudnutia OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI |