končiace aukcie | návod na inzerciu | časté otázky | podmienky inzercie | ponuka reklamy | kontaktujte nás... |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže 1 | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy |
Celkom: 216 (zobrazuje sa 61-70) | << predošlé 1,.,2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12,.,22 ďalšie >> |
DIETY |
Zdravé raňajky / podľa: A . Mačingovej / ♥ ♥ ♥POTREBNÉ PRÍSADY jablko * mrkva * posekané orechy * med * štipka škorice * hrozienka * / ja ich nemám rada / POSTUP PRÍPRAVY Toto sú zdravé raňajky podľa A. Mačingovej . Jablká = C vitamín , mrkva = A vitamín, orechy = E vitamín , hrozienka = obsahujú ľahko vstrebateľné železo, ktoré pomáha pri tvorbe krvi , ďalej obsahujú vápnik a fosfor. med je liek . Je to okamžitý zdroj energie a organizmus ho vstrebáva bez zbytočného zaťažovania tráviaceho ústrojenstva. Škorica čistí krv. A. M. OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci) Zlatica K. (kelka23) ID 44449 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (40) posledné: 1.5.2012, 14:10 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Špenátové lasagne /palacinky/ - 90DDPOTREBNÉ PRÍSADY 6 plátkov lazaní, alebo 6 tenších palaciniek°°°150g šampiňónov°°°1 bal.mrazeného špenátu°°°cesnak /koľko môžete/ - 1-3 strúčiky°°°1 ČL petržlenovej vňate°°°1 PL oleja°°°soľ, korenie°°°2-3 PL sladkej smotany 1 ČL masla°°°1 PL paradajkového pretlaku . POSTUP PRÍPRAVY 90DD - udržiavačka. Ja som si to pripravovala 1x a veruže som si pochutila ! Viac: http://yummysweets-rikinka.blogspot.com/2012/02/spenatove-lasagne.html OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov) Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Prekladané zemiakyPOTREBNÉ PRÍSADY 5-6 zemiakov°°°1-2 plátky prerastenej oravskej slaniny /zvyšok akéhokoľvek mäsa/°°°2 paradajky°°°2 papriky°°°2 cibule°°°2 PL kyslej smotany°°°°°°1-2 prelisované strúčiky cesnaku°°°1 ČL tymiánu ja som ho nedala/°°°petržlenová vňať°°°soľ, korenie POSTUP PRÍPRAVY Niečo ako inšpirácia z 90DD-udržiavačky OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci) Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (2) posledné: 31.7.2012, 11:42 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Zemiaková polievka vhodná pre krvné skupiny AB a B / podľa : A. Mačingovej / ♥ ♥ ♥POTREBNÉ PRÍSADY 5 väčších zemiakov * 1/2 KL mletej rasce * 1/2 KL mletej sladkej papriky * 1/2 KL sušenej majoránky * 5 strúčikov cesnaku * 2 PL rastliného oleja * soľ * ml.čierne korenie * 1,5 l vody * POSTUP PRÍPRAVY Chutná a sýta polievočka. Všetko v obr. postupe. OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov) Zlatica K. (kelka23) ID 44449 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Fazuľové struky / podľa : A. Mačingovej / ♥ ♥ ♥POTREBNÉ PRÍSADY Mrazené fazuľové struky * cibuľa * olivový olej * tvrdý nastrúhaný syr * soľ * POSTUP PRÍPRAVY Toto výborné ľahké jedlo je pripravené podľa knihy : NAJEDZTE SA DO ŠTÍHLOSTI ...Antónia Mačingová Fazuľové struky majú vysoký podiel vlákniny, ktorá pôsobí ako kartáč na naše črevá. Hlavne ľudia s vypuklým bruchom by ich mali čo najčastejšie konzumovať, aby odstránili nánosy nestrávenej potravy zo stien čriev. Struky sa používajú v ľudovom liečiteľstve ako antidiabetikum, takže znižujú obsah cukru v krvi. Ich hlavné pôsobenie je však močopudné. A. M. OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov) Zlatica K. (kelka23) ID 44449 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (24) posledné: 21.2.2014, 19:02 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Delená strava SPLK - cícerový šalát (rastlinná skupina)POTREBNÉ PRÍSADY cícer uvarený zemiak pohánka červená šošovica rukola sojová majonéza soľ, korenie, horčica, kečup POSTUP PRÍPRAVY Cícer som použila z konzervy, stačí polovica. Zemiak ošúpeme a nakrájame na malé kocky (ja som uvarila v mikrovlnke za 4 minúty). Pohánku varíme 5 minút v osolenej vode s trochou oleja, potom pridáme tak za hrsť červenej šošovice. Varíme cca 3 minúty a necháme pod pokrievkou dôjsť. Rukolu nakrájame/natrháme na menšie kúsky, keď všetko vychladne, zmiešame. Pridáme 1 PL horčice, 1 PL kečupu, asi polovicou soj.majonézy, dochutíme koreninami. Z tohto množstva mi vyšli dobré 2 porcie. ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci) Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Delená strava SPLK - Zelerový šalát s kuracím mäsom (živočíšna skupina)POTREBNÉ PRÍSADY 1 ks kuracie prsia 1/2 zeler 1 malá cuketa 2-3 stopky stonkového zeleru majonéza zmiešaná s jogurtom (alebo light majonéza) baby špenát (alebo iný zelený šalát) koreniny (soľ, čierne korenie, kajen.korenie a pod) POSTUP PRÍPRAVY V osolenej vode varíme asi 15 minút kuracie prsia, medzitým si na drobno (kocky) nakrájame zeler a cuketu. Po 15 minútach pridáme nakrájaný zeler, varíme ďalších 5 minút, pridáme nakrájanú cuketu a dovarame cca 3 minúty. Precedíme (vývar môžeme použiť na polievku), kuracie prsia nakrájame na drobno, stonkový zeler nevaríme, len ho pokrájame tiež na menšie kúsky. Baby špenát (také dve hrste) natrháme alebo nakrájame na drobno a všetko zmiešame, dochutíme koreninami, spojíme majonézou zmiešanou s jogurtom. Chutné jedlo, uvarená zelenina nahrádza zemiaky, niektorí ani nevedeli, že jedli zeler a nie zemiaky. ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci) Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Delená strava SPLK - Karbonátky so sojovou salámou a tofu syrom (rastlinná skupina)POTREBNÉ PRÍSADY 1 ks údené/lahôdkové tofu 1 balíček talianska saláma 1 hrsť ovsené vločky trošku hl.múky soľ korenie cesnak 2 PL hraška pikantná voda POSTUP PRÍPRAVY Sojový salám (kupujem vo vegetariánskej predajni) nakrájame na drobno, tofu syr postrúhame na slzičkovom strúhadle, pridáme koreniny (množstvo podľa potreby), pretlačený cesnak, ovsené vločky, hrašku (nahrádza v tomto prípade vajce, tiež dostať vo vegeriánskej predajni), vodu a trošku zaprášiť múkou. Získame hmotu, z ktorej vytvarujeme 8 ks fašírok. Opekáme buď na sucho na teflónovej panvici alebo ja som opekala na troške kokosového oleja. Ako príloha môžu byť rôzne zeleninové šaláty alebo samozrejme aj zemiaky trebárs so sojovou tatarskou omáčkou. ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci) Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Delená strava SPKL - mandľové maslo (neutrál)POTREBNÉ PRÍSADY 70 g mandle 2 PL olej (olivový, alebo iný) štipka soli 1 PL med (popr. javorový sirup, agave sirup) POSTUP PRÍPRAVY Všetko zmixujeme ponorným mixerom na krémovú konzistenciu. Skladujeme v chladničke. Použitie: namiesto masla do koláčov (cesto), len tak na chlieb, potrieť ešte lekvárom. ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbil jeden návštěvník) Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Delená strava - živočíšny deň - Talianska tortaPOTREBNÉ PRÍSADY Korpus: 3 vajcia 3 PL cukor 2 PL kakao trocha prášku do pečiva Plnka: 1 šľahačka + stužovač 1 tvaroh 250 g hladký trstinový cukor podľa potreby višňový lekvár POSTUP PRÍPRAVY Žltky oddelíme od bielkov. Najprv si vyšľaháme do tuha bielka, pridáme postupne cukor a žĺtka,nakoniec zamiešame kakao s práškom do pečiva. Pečieme v tortovej forme vystlanej pečiacim papierom 30 minút na 170 °C. Necháme vychladnúť. Natrieme višňovým (alebo iným pikantným džemom) a rozotrieme plnku, ktorú si pripravíme nasledovne: tvaroh vymiešame s cukrom (2-3 PL trstrinového cukru) a zamiešame vyšľahanú šľahačku. Po vrchu môžeme posypať kakaom alebo postrúhať horkú čokoládu. ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov) Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (2) posledné: 16.2.2012, 7:47 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
Celkom: 216 (zobrazuje sa 61-70) | << predošlé 1,.,2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12,.,22 ďalšie >> |