Zemiaky s nízkotučnou kyslou smotanou oddelená strava

Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 17 návštěvníkov)

Zemiaky s nízkotučnou kyslou smotanou - oddelená strava

[ recept č. 926 zo dňa 3.2.2007 ]

POTREBNÉ PRÍSADY

zemiaky uvarené v šupke * nízkotučná kyslá smotana * 1 šalátová uhorka * 1 cibuľa * ochutená bylinková morská soľ * cesnak * petržlenová vňať * olivový olej

POSTUP PRÍPRAVY

Ďalší recept na oddelenú stravu - mne osobne veľmi veľmi chutilo :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

1. Najprv si uvarte zemiaky v šupke, nechajte trocha vychladnúť, aby sa dali chytiť do ruky a nakrájať na krájači.

2. Nachystáme si ostatné suroviny: šalátovú uhorku, veľa veľa cesnaku, jednu cibuľu, morskú soľ, trocha olivového oleja, petržlenovú vňať a kyslú smotanu.

3. Do misy dajte nakrájanú uhorku a cibuľu na drobnejšie kúsky,

4. ... pridajte nasekanú petržlenovú vňať a pretlačený cesnak,

5. ... ďalej pridajte kyslú smotanu, trocha olivového oleja,

6. ... ochuťte bylinkovou soľou

7. ... a poriadne zamiešajte. Nechajte chvíľku odstáť. Zatiaľ zapnite rúru na 250 stupňov a nachystáme zemiaky.

8. Do menšieho pekáčika alebo jenskej misy pretlačte uvarené a ošúpané zemiaky,

9. a rozotrite na ne uhorkovú zmes. A toť vsjo, prikryte alobalom a pečte 20-25 minút.

10. Pečte tak, aby uhorka nebola moc mäkká a udusená, stačí 20 minút, aby ostala uhorka "křupavá" :-)

11. Brúúú chuť! Papkáme so surovou mrkvou.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

Alexandra N. (alexandra49) ID 2935, mimibazar.sk/alexandra49 (5.2.2007, 22:55)

macka no konecne,to ti trvalo dat sem jedla bez slaniny a tony tuku :-D

urcite ste kupili nove zrkadlo s rustikalnym ramom :-D

macka ja ti strasne dakujem za receptik,len jednu chybu ma,myslis ze ta clever smotana je nizkotucna?chichichi a co tak biely jogurtik? iha ale to uz nepatri do oddelenej stravy co??macka ty si pokladik,konecne budem k tebe chodit castejsie a dufam sa ti podari vyvetrat ten vzduch kazdodenno vysmazanych snicééél :-D

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Zemiaky s nízkotučnou kyslou smotanou - oddelená strava - RECEPT 926

DIETY

Zemiaky s nízkotučnou kyslou smotanou - oddelená strava

Podobné recepty

Zapekané huby so smotanou

Cibuľová polievka - oddelená strava

Pečené cesnakové zemiaky a kapustový šalát - oddelená strava

pohánka s hríbikmi - delená strava

Zapečené zemiaky s tofu a mrkvový šalát – oddelená strava

Mrkvová kaša so zeleninou - oddelená strava

Zapečené plnené zemiaky - oddelená strava

	JANA Ž. (detskyobchodzirafka) ID 12114 (12.10.2007, 11:16)
	Marcelka,recept je isto chutný,ale delená strava to nie je!!Zemiaky nie sú zelenina,ale rastlinná skupina a smotana je živočíšna skupina.Zakázaná kombinácia!!
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 (12.10.2007, 14:36)
		Janka, recept mám z knihy "Varíme oddelenú stravu" od Ericha M.Istvana a Christine Fasching, vydalo Fortuna Print 2001. Takže asi toľko papa
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Deni T. (fufik) ID 1652, mimibazar.sk/fufik (3.2.2007, 22:09)
	Ahoooooooooj Cicka ty brďko ,bývala by som u Teba týždeň tak mám dole 3 kiláče pri takejto suprovej strave Ja milujem táááááááákuto stravu posielam
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 (3.2.2007, 22:15)
		Ahooooj cica-mica, teda to by sa nám žilo!!!!! Ty by si upratovala a ja by som Ti varila Začínam o tom rozmýšľať Docela sa mi tá myšlienka pozdáva
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

			Deni T. (fufik) ID 1652, mimibazar.sk/fufik (3.2.2007, 22:16)
			Cicka beriem a ty tak isto takže ideme na to
			ODPOVEDAŤ nahlásiť

LOGIN
HESLO