Zdravé placky z pohánky vločiek a semienok.. môžu sa použiť aj ako tortilly

Vážení návštevníci,
reagovať na príspevky môžu iba registrovaní užívatelia. Vyplňte krátky registračný formulár a staňte sa naším členom.
Ak ste už u nás zaregistrovaní, prihláste sa prosím.

Tešíme sa na vás.

Zdravé placky z pohánky, vločiek a semienok.. môžu sa použiť aj ako tortilly - RECEPT 56190

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 10 návštěvníkov)

Zdravé placky z pohánky, vločiek a semienok.. môžu sa použiť aj ako tortilly

[ recept č. 56190 zo dňa 10.2.2014 ]

POTREBNÉ PRÍSADY

Zbytkove zemiakove pyre z predchadzajuceho obedu :) pohanka, lanove semiacka, vločky, sezamove semiacka, cerealna alebo spaldova muka (alebo obyc.hladka ak nemate inu), soľ, prip. bylinky podľa vlastnej chuti (rozmarin, atd..)

POSTUP PRÍPRAVY

Pohanku, vlocky a lanove semiacka nechat napucat najlepšie od vecera do rana. K zbytkovemu pyré potom pridame napucane semiacka a vločky, sezamove prip. ine semiacka podla chuti, ale nie moc velke semiacka, aby sa dali z cesta vygulat tenké placky.. (preto neodporucam tekvicove ani slnecnicove semiacka.) Cesto osolime a zahustime mukou podla potreby, aby nam vzniklo hutne nelepive cesto. Urobime si šúlec, z ktorého odkrajujeme približne rovnake kusky a tie následne vygúlame valcekom, dostatocne podsypavame mukou aby sa nelepilo.Na podsypavanie a gulanie pouzite radsej hladku muku, pri celozrn.sa mi cesto horsie gulalo a bolo to suche.(trhalo sa) Placky opecieme na suchej panvici. Po upeceni som kazdu potrela troskou masla, aby zmäkli a dali sa ohybat.
Ja som ich potom naplnila ako tortilly so salatom a tzatziky dipom (jogurt alebo kys.smotana+tzatziky korenie+cesnak)

<< Citrónové kuracie prsia s rozmarínom | Zdravé placky z pohánky, vločiek a semienok.. môžu sa použiť aj ako tortilly | Chilli con TOFU >>

Monika K. (monky3) ID 23876 (9.3.2014, 17:46)

prosím lanove semiacka....to jsou lněná semínka? *-)

díky

recept mě velmi zaujal....vypadá to nádherně (Y)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Miriam Š. (happyMia) ID 26271 (19.3.2014, 0:17)

ano to sú lněná semínka (Y)

- skvelý zdroj omega-3 kyselín, lignanov a vitamínov, ako B1, B2, C, E, karotén, železo, zinok ... (Y)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Jana C. (janica251) ID 82644 (10.2.2014, 17:50)

tak toto je veru zdravé (Y)

musím spraviť

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Zdravé placky z pohánky, vločiek a semienok.. môžu sa použiť aj ako tortilly - RECEPT 56190

ČO DOM DAL

Zdravé placky z pohánky, vločiek a semienok.. môžu sa použiť aj ako tortilly

Podobné recepty

Zemiaky s kyslou kapustou

Francúzske zemiaky úplne inak - naozaj skvelé

Zapečený chlieb alebo čo so starším chlebom

zapekaný peceň (alebo pečený ježko, ako hovoria moje deti)

Zapekané zemiaky so špenátom (brokolicou) a slaninkou

chlebove placky podla Lucia H. (gupka) ID 9968

zemiakove placky po mojom

		Miriam Š. (happyMia) ID 26271 (19.3.2014, 0:17)
		ano to sú lněná semínka - skvelý zdroj omega-3 kyselín, lignanov a vitamínov, ako B1, B2, C, E, karotén, železo, zinok ...
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Jana C. (janica251) ID 82644 (10.2.2014, 17:50)
	tak toto je veru zdravé musím spraviť
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

LOGIN
HESLO