Natalia S. (Natty235) ID 112847 | zobrazit další recepty
ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 12 návštěvníkov)
Fitness müsli tyčinky
[ recept č. 55338 zo dňa 24.10.2013 ]
POTREBNÉ PRÍSADY
1 zrelý banán * 1 veľké sladké jablko * 3/4 hrnčeka ovsených vločiek * 1/2 ČL škorice * 1ČL kokosu * 1ČL ľanových semienok * vlašské orechy a lieskovce (tak sa hrsť, podľa chuti) * sušené hrozienka
POSTUP PRÍPRAVY
Veľmi jednoduchý a rýchly. Ingrediencie si môžete zvoliť podľa chuti, no ovocie odporúčam to isté, aby sa to pekne zlepilo. Cukor netreba pridávať, lebo suroviny sú samé o sebe dosť sladké. Ak však neviete odolať, odporúčam tak 1 - 1,5 ČL medu :)
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
|
Vločky si spolu s orechmi trošku opečieme nasucho na panvici, aby sa rozvoňali. |
|
Roztlačený banán si zmiešame s nastrúhaným jablkom bez šupky. Pridáme suché ingrediencie (vločky, orechy, semienka) všetko poriadne premiešame a tvarujeme do ľubovolného tvaru.
Pečieme pri 180 - 200 stupňoch asi 30 min. |
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI |
| Lubka K. (lubka04) ID 193359 (17.11.2013, 13:55) |
Robila som ich, ale boli také zvláštne. Piekla som 30 min., no boli také mäkké/vlhké, nemali takú konzistenciu, ako origoš fit tyčinky. Lepšie chutili pred upečením, ako po... Neviem, či také sú alebo sa mne nepodarili, no recept som dodržala do bodky. |
ODPOVEDAŤ |
| | Natalia S. (Natty235) ID 112847 (5.4.2014, 16:49) |
Tym, ze je v nich cerstve ovocie a nie susene ako v kupovanych, tak je prirodzene, ze budu aj po upeceni take vlhsie, pruznejsie no kazdy mame ine chute. Ja ich skladujem v chladnicke, aby dlhsie vydrzali. |
ODPOVEDAŤ |
Danka H. (haluska1972) ID 242566 (5.11.2013, 17:32) |
zdravo a chutne |
ODPOVEDAŤ |
| Zlatica K. (kelka23) ID 44449 (3.11.2013, 17:44) |
No Naty.... ja čumím . Vyzerá to perfektne. |
ODPOVEDAŤ |
| Darina B. (danda3) ID 104195 (1.11.2013, 19:22) |
Niet nad domáce musli, super recept. |
ODPOVEDAŤ |
Soňa T. (rexo) ID 108927 (24.10.2013, 13:53) |
Skúsim túto zdravú mňamku |
ODPOVEDAŤ |
| | Natalia S. (Natty235) ID 112847 (24.10.2013, 15:55) |
Smelo do toho je to skvelá náhrada za kupované tyčinky, ktoré majú len samé zbytočné aditíva Ja ich skladujem v plastovej nádobke v chladničke, tak mi dlhšie vydržia a neobschnú |
ODPOVEDAŤ |
| | Soňa T. (rexo) ID 108927 (24.10.2013, 16:23) |
No po mojich nájazdoch asi nebude veľmi čo skladovať |
ODPOVEDAŤ |
| | | | Natalia S. (Natty235) ID 112847 (24.10.2013, 20:45) |
tak aspoň nebudete mať také výčitky, lebo to má oveľa nižšiu kalorickú hodnotu |
ODPOVEDAŤ |