Kapustova polievka chudnutie bez hladovania

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 20 návštěvníkov)

Kapustova polievka - chudnutie bez hladovania

[ recept č. 4718 zo dňa 31.3.2008 ]

POTREBNÉ PRÍSADY

Prisady na 7 porcii: 1 kg, bielej kapusty, 1 koren fenikla, po2 kusy cervejne a zltej papriky, 2 zelery, 4 paradajky, 1 citron, 2 cibule, 2 caj. lyzicky oleja, 2 PL paradajkoveho pretlaku, 2,5 l zelennoveho vyvaru, sol, cili

POSTUP PRÍPRAVY

Priprava polievky:
Zeleninu nakrajame na male kusky, Citron umyjeme, nakrajame na platky, nasekame na drobno cibulu, Vo velkom hrnci si na oleji udusime cibulu. Pridame pretlak, vybar nakoniec zeleninu a citrony. Varime asi 20-25 min. Dochutime solou a cili korenim. Na 3-4 den si uvarime cerstvu polievku.

Jedalnicek pocas diety:
1.DEN :
Ranajky: 1 celozrna zemla s nizkotucnym syrom a uhorkou
Obed a vecera: Salat z hlavkoveho salatu, paradajok, cibule, redkoviek, octu a oleja. K tomu horuca kapustova polievka.

2.DEN:
Ranajky: 1miska musli s mliekom a/alebo jogurom
Obed a vecera: 1 velky peceny zemiak s bylinkovym tvarohoma kapustova polievka

3.DEN:
Ranajky: 2 knackerbroty s tvarohom a medom
Obed a vecera: po kapustovej polievke si doprajte cerstve ovocie

4.DEN:
Ranajky: 2 krajce razneho chleba s nizkotucnym syrom a platkami paradajky
Pocas dna - ked budete citit hlad dajte si kapustovu polievku s bagetou, pri chuti na sladke si dajte pohar bananovomliecneho nesladeneho kokteilu

5.DEN
Ranajky: musli s mliekom
Obed: 250g kuracich prs, ktore opeciem na malom mnozstve oleja, podavama s paradajkami a kapustovou polievkou
Vecera: kapustova polievka

Cyklus mozme opakovat, ale odporucam najneskor po 10-15 dnoch dat si pauzu..., pocas ktorej samozrejme nepapame vela sladkosti, aby sme zase nenabrali...

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI

Ranajky 1. DEN: 1 celozrna zemla s nizkotucnym syrom a uhorkou

Obed a vecera 1. DEN: Salat z hlavkoveho salatu, paradajok, cibule, redkoviek, octu a oleja + horuca kapustova polievka.

Ranajky 2.DEN: 1 miska musli s mliekom a/alebo jogurom

Obed a vecera 2. DEN: 1 velky peceny zemiak s bylinkovym tvarohom + kapustova polievka

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI

michaela h. (12ariel12) ID 174651 (17.3.2012, 20:12)

skusim

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Zuzana H. (ninnkka123) ID 51704, mimibazar.sk/ninnkka123 (18.3.2010, 20:07)

Dakujem za recept, uz som ju drzala 2x, ale stratila som od minula recept.. :-)

Tato dietka u mna vzdy splni to, co od nej ocakavam-rychle schudnutie..
Aj teraz sa to podarilo, za 5dni 3kg, som spokojna :-)

))

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Helena G. (popoluska340) ID 56630 (22.2.2010, 13:15)

Hm tato dietka ma nejako pekne nastartovala,vyskusam buduci tyzden,ked budem mat lepsie smenu,to kvoli jedeniu v praci.

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Eva A. (Eviana) ID 114156 (19.2.2010, 13:41)

Ja som sa raz strasnym sposobom nabudila, ze idem do toho, navarila som si doslova za kotol kapustovej polievky, zjedla som z nej dve lyzicky a tak ma uz len z toho zapachu naplo, ze by do mna v zivote z nej nedostal nikto ani kvapku...radsej hladomorna ako tato polievka 8o|

ODPOVEDAŤ nahlásiť

melania l. (lararuby) ID 130989 (18.3.2010, 20:16)

Tiež som raz skúšala a odvtedy bielu kapustu používam len na kvasenie a do letnej šalátovej zmesi,ale nie dusenú,varenú. (L)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Janik G. (janicekBJ) ID 61360 (19.2.2010, 13:42)

kamoska si ju uvarila na dietu a jej otec nevedel,co je to zac a skoro vsetku jej ju zjedol,akurat podotkol,ze "dosolit si trochu viac mohla" :-D

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Janik G. (janicekBJ) ID 61360 (19.2.2010, 13:35)

teraz to naozaj nemyslim v zlom,ale ta kapustova polievka je pre mna najvacsou motivaciou nepribrat. chudla som s nou parkrat, ale posledny raz som uz nemoha po prvom dni ani za lyzicu ,-)

ale toto sa mi paci viac,ako ta klasicka stara dieta, tam sa jedla polievka aj 3x na den :-|

paci sa mi, ze ranajky a obed su v pohode, lebo najhorsie bolo dat si polievku rano na lacno 8-|

takze ked bude treba pred letom co-to zhodit, skusim radsej takto (L)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Slavka G. (saga6) ID 123534 (19.2.2010, 13:31)

dobry den kolko kil ste shudla z kapustovou polievkou dakujem slavka

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Dominika D. (DADUSKALC) ID 98182 (15.9.2009, 16:53)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Petra M. (Peťuška) ID 6156, mimibazar.sk/petuska (20.2.2009, 13:53)

Rada by som vedela ze po 5 dnoch takejto stravy idu kilá dolu?

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Eva V. (vinka) ID 5640, mimibazar.sk/vinka (20.2.2009, 16:23)

ja som dietu nedotiahla do konca, lebo som zacala pracovat a v praci som nemala moznost jest podla rozpisu

...
Ale poznam zenu, ktora takto schudla o 1 konfekcnu velkost...

ODPOVEDAŤ nahlásiť

melania l. (lararuby) ID 130989 (18.3.2010, 20:18)

Aj ja poznám jednu,čo vyhrala milion a dalšieho,čo chytil pstruha o veľkosti žraloka :-)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Anna D. (anika717) ID 72816 (20.2.2009, 16:33)

A potom zase pekne nabrala spat...ach jaj, zienky, preco si nedate povedat, ze to nejde hladovanim...

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Janik G. (janicekBJ) ID 61360 (19.2.2010, 13:39)

no ja som s tou klasickou kapustovou dietou schudla za tyzden 6kg :-$

ale to je asi vynimka,lebo tie kila "neboli moje",pribrala som ich za rok v Anglicku (z mojich beznych 53kg na 60kg), nezvyknuta na ich sposob jedenia a jedla ako take. od vtedy sa vzdy drzim na svojej klasickej vahe bez diet, zaklad je vyvazena strava a pohyb, to je jedna velka prada. a nedrzat doma zasoby jedla a sladkosti. to na mna plati 100%-ne
,-)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Kapustova polievka - chudnutie bez hladovania - RECEPT 4718

DIETY

Kapustova polievka - chudnutie bez hladovania

Podobné recepty

Zemiaková polievka vhodná pre krvné skupiny AB a B / podľa : A. Mačingovej / ♥ ♥ ♥

Mikuláškovia pre diétarov

Kapustová dieta

Cibuľová polievka - oddelená strava

Kapustová polievka - 90 dňová diéta - RD02

Hustá mäsová polievka

karibské tofu podľa I. Bukovského so šalátom - delená strava

				Eva V. (vinka) ID 5640, mimibazar.sk/vinka (upravené 18.3.2009, 16:51)
				ja na carovne diety ani na haldovanie neverim... Ale zmena zivotospravy a pohyb, vie pomoct
				ODPOVEDAŤ nahlásiť

LOGIN
HESLO