návod na inzerciu

časté otázky

podmienky inzercie

ponuka reklamy

Vážení návštevníci,
reagovať na príspevky môžu iba registrovaní užívatelia. Vyplňte krátky registračný formulár a staňte sa naším členom.
Ak ste už u nás zaregistrovaní, prihláste sa prosím.

Tešíme sa na vás.

Zdravá zeleninová večera - šalát v pita chlebe - RECEPT 1218

VŠETKY RECEPTY

DETSKÉ ŠPECIALITY

POLIEVKY

KURACIE MÄSO A HYDINA

ZELENINOVÉ JEDLÁ

Jana O. (Olivia) ID 1265 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 16 návštěvníkov)

Zdravá zeleninová večera - šalát v pita chlebe

[ recept č. 1218 zo dňa 28.3.2007 ]

POTREBNÉ PRÍSADY

1 balík pita chlieb (arabský chlieb), 1 menší ľadový šalát, 2 veľké (4 malé cherry) paradajky, 1 veľká zelená paprika (alebo iná), 1 jabĺčko, 1 mozarella syr, 1 veľká kyslá pochúťková smotana (alebo 1 malá kyslá smotana a 1 biely jogurt), 1-2 lyžice horčice, soľ

POSTUP PRÍPRAVY

Keďže sme sa dnes stravovali zdravo na obed, rozhodla som sa urobiť aj pre zbytok rodiny zdravú večeru. A pretože mám odskúšané, že toto im chutí, nemala som problém... Navyše je to urobené veľmi rýchlo - z piekoviska sme došli o 18 hod a o 18,30 sa už večeralo (a to sme sa medzitým prezliekali, púšťali thomasa, cikali, pili...)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

Nakrájame si na kúsky ľadový šalát - hneď v úvode by som chcela poznamenať, že nemusíte použiť presne túto zeleninu, kľudne dajte iný šalát, alebo čínsku kapustu. To isté sa týka aj ostatných zeleniniek, ktoré sú tu použité - proste dajte, čo máte doma.

Zelenú papriku nakrájame tiež na kúsky a hajde k šalátiku...

Paradajky rozkrojíme na polovičky a lyžicou vydlabeme vnútro (to tam nechceme, šalát by bol príliš mokrý). Ja som zo cherry rajčiniek to vnútro proste rovno zožra... bolo výborné ;). Ak chcete mať šalátik lepšie stráviteľný a máte kopec času, tak si ich obarte vriacou vodou a ponorte do studenej - šupku dole. Nakoniec ich pokrájame na kúsky a pridáme ku ostatným ingredienciám

Aj keď sa to mnohým nezdá, ja s obľubou dávam do šalátu aj na kúsky pokrájané jabĺčko. To sladké prekvapenie, na ktoré naďabíte je pravou delikatesou, nebojte sa toho

Ja som našla v chladničke mozarellu, tak tam šla aj tá. Ale kľudne môže byť hocijaký tvrdý syr - eidam, ementál... Ak si uvaríte vajíčka na tvrdo, ani tie sa tam nestratia.

Veľkú kyslú smotanu (pozor, ozaj veľkú, keby ste dali malú, bude to suché) nahodíme na vrch tej kopy zeleniny, osolíme, pridáme podľa chuti 1-2 lyžice horčice a DôKLADNE dvoma lyžicami premiešame. Ja som pozde zistila, že mám už len polovicu veľkej smotany a tak som tam pridala ešte jeden biely jogurt (ono by tam vlastne mohol byť len jogurt veľký)

Tááák a je to... Šalátik môžete konzumovať len tak s pečivom, ale keď si kúpite pita arabský chlieb, tak je to tiež výýýýborné

Placku si prstami na zvare trochu pootvoríme, aby sme videli do kapsičky a lyžicou tam pridáme šalátik tak, aby pokryl placku (zvnútra samozrejme)

Zrolujeme a papáme

... asi takto ... ani nehlesli :)...
Takže DOBRÚ CHUŤ AJ VÁM...

OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

<< Zdravý obedík zo zeleninky - aj pre diétujúce :) | Zdravá zeleninová večera - šalát v pita chlebe | Vyprážané kuracie kúsky so zemiakmi a kôprovou majonézou >>

nahlásiť

RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ

Soňa T. (rexo) ID 108927 (28.8.2014, 11:08)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Eva K. (evycka) ID 10513 (4.4.2007, 18:02)
	taak, vyskusala som, zalizujem sa az za usami a mozem s cistym svedomim odporucit je to vyyyborneeee vdaka za tip
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Jana O. (Olivia) ID 1265, mimibazar.sk/olivia (4.4.2007, 19:51)
	Evyyyy - super! Tesim, tesim...
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Jana D. (BEATE) ID 7569, mimibazar.sk/beate1 (1.4.2007, 21:14)
	Mnam....zajtra idem kupit vsetky prisady...teda hlavne arabsky chlieb,moc ho nekupujem,pripada mi suchy,ale s tymto tu...to bude stavnate a mnamkovskeee....suupeeer
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Jana O. (Olivia) ID 1265, mimibazar.sk/olivia (2.4.2007, 0:12)
	Jani, daj vediet, ci chutilo
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Deni T. (fufik) ID 1652, mimibazar.sk/fufik (29.3.2007, 12:00)
	Janka keby som mala prísť k Tebe na návštevu a urobila by si mi takúto dobrôtku tak Ťa
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Jana O. (Olivia) ID 1265, mimibazar.sk/olivia (29.3.2007, 12:19)
	Fufik kedykolvek ... Velmi rada
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Jana C. (Naja) ID 3566, mimibazar.sk/najaa (29.3.2007, 8:02)
	Mňam takéto jedlá priam milujem. Určite vyskúšam aj túto kombináciu.
	ODPOVEDAŤ nahlásiť