. .. .. .. .. .. .
. .

Kuracie prsíčka v zeleninovej romuláde - RECEPT 10031

NÁZOV
VŠETKY RECEPTY
DETSKÉ ŠPECIALITY
POLIEVKY
KURACIE MÄSO A HYDINA
HOVÄDZIE MÄSO
BRAVČOVÉ MÄSO
MLETÉ MÄSO
RYBY A DARY MORA
ZVERINA
BEZMÄSITÉ JEDLÁ
ŠALÁTY, ZÁLIEVKY
RYŽA A CESTOVINY
PIZZA
SLADKÉ JEDLÁ
MÚČNIKY, POHÁRE
CUKROVINKY
OVOCIE
ZAVÁRANINY
CHUŤOVKY
NÁTIERKY
NÁPOJE, DRINKY
KRÁLIČIE MÄSO
BEZLEPKOVÁ DIETA
STRUKOVINY
HUBY
OMÁČKY
ZELENINOVÉ JEDLÁ
DOMÁCA MEDICÍNA
DIETY
VIANOČNÉ CUKROVINKY
SÚŤAŽ
DOMÁCE PEKÁRNE
GRILOVANIE
TORTY
ČO DOM DAL
DIA RECEPTY
PREDJEDLÁ
PARNÝ HRNIEC
BEZLAKTÓZOVÉ JEDLÁ
KETO RECEPTY

KURACIE MÄSO A HYDINA

ID 19881 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 20 návštěvníkov)


Kuracie prsíčka v zeleninovej romuláde


[ recept č. 10031 zo dňa  ]


Kuracie prsíčka v zeleninovej romuláde


POTREBNÉ PRÍSADY

kuracie prsia*mčk*sušený cesnak*grilovacie korenie*cibuľa,zeler*mrkva*olej*sójová omáčka*nízkotučná kyslá smotana alebo jogurt*tvrdý syr na strúhanie

POSTUP PRÍPRAVY

Ďalšie z jedál špecialistu na zdravú výživu Ing.Havlíčka.Je to mňamka pre ľudí čo majú rady aj masko a k tomu kopec zeleniny.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI

Nachystáme si korenie....
...jemne naklepeme kuracie prsia a okoreníme cesnakom,tým šetriť nemusíme,mčk a štipkou grilovacieho korenia.Ja nesolím,gril.korenie obsahuje niekedy až 70% soli!!!!
...nastrúhame si mrkvu a zeler najemno v pomere 2 diely mrkvy a 1 diel zeleru a 1 vačšiu cibuľu-tú na kostičky.....
...na troche oleja orestujeme nakrájanú cibuľu.Kto chce ozaj diétne dá 1 PL oleja a ďalej prilieva horúcu vodu a takto dusí za stáleho miešania,kým nie je cibuľa makká a sklovitá.
...Na druhej panvici vygrilujeme kuracie prsia...
....k makkej cibuľke pridáme zeler a mrkvu.Ochutíme sójovou omáčkou a dusíme do makka.Keď treba podlejeme vodou.
...ochutnáme,či nie je potreba pridať sójovku a aj to či je zelenina aspoň z polovice makka.
...hotové masko vyberieme z panvice...
...do zeleniny nalejeme nízkotučnú kyslú smotanu alebo jogurt.Ja som dala jogurt....ale taký ktorý nie je "škrobový"ale ozajstný ,no nie smotanový.
...všetko dokladne premiešame...
...a ideme vrstviť.Nachystáme si jenské sklo alebo zapékaciu misku.Na dno dáme kúsky masa....
....na masko dáme polovicu zeleninovo-jogurtovej zmesi....
...na zeleninku vrstvu strúhaného syra.Ja som nemala,tak padlo 100 g plátkového syra...
... a zase masko...
...zvyšná zelenina a syr...
..prikryjeme a dáme do rúry na 200 stupňov na 20 minút...
...výsledný zapečený produkt...
...podávame s varenými zemiakmi,opečenými zemiakmi,pečivom.


OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
<< Slaná torta na 50. mojich bratov | Kuracie prsíčka v zeleninovej romuláde | Karamelový dort >>
(upozornit administrátory na porušení pravidel)
RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Zuzana M. (dolly) ID 25445 (27.10.2009, 18:30)
Dnes som znova varila túto pochúťku. A musím napísať opäť veľké ďakujem (clamp) (clamp) (clamp) za skvelý receptík. Zuzana
ODPOVEDAŤ
Lubica L. (lubica007) ID 19881 (27.10.2009, 18:37)
Ja dakujem,ze si ho opat vyskusala,ze sa ujal a hlavne,ze chutilo (Y)
ODPOVEDAŤ
Silvia K. (ikuska) ID 11338, mimibazar.sk/ikuska (19.4.2009, 15:10)
Dnes som robila toto mäsko |:o) je to fakt mňamka (Y) Ja som pre zmenu nemala kyslu smotanu a tak som ju nahradila šlahačkovou, ale myslim, že som nič nepokazila ;-) A aj cesnak som dala čerstvý a rovno do zeleninky (smich) Ale je to fakt pochúťka (zajic). Ďakujem za receptík (L)
ODPOVEDAŤ
Lubica L. (lubica007) ID 19881 (20.4.2009, 9:02)
uuuuuuprimne sa tesim,ze chutilo. (L)
ODPOVEDAŤ
. () ID 0 (18.4.2009, 17:10)
Tento recept je velmi vyborny. (Y)Prijemna zmena, tiez by som si nemyslela, ze zeler urobi tak dobru chut. A dokonca to bolo chutne aj bez cierneho korenia a cesnaku. Davala som len kari. Ale chutilo to bozsky. Dakujem
ODPOVEDAŤ | UPRAVIT KOMENTÁŘ
Lubica L. (lubica007) ID 19881 (18.4.2009, 17:55)
waw,ja dakujem ze ste vyskusali a ochutnali moj receptik (clamp)
ODPOVEDAŤ
ZuzKA B. (Zuzka Bluzka) ID 29373 (25.1.2009, 14:00)
Lubica,

receptik je naozaj vynikajuci, chutil nam vsetkym velmi.... nechcela som ho robit, kedze som nemala doma pochutkovu smotanu, ale nahradila som ju troskou mlieka, muky a jednym bambinom a bolo to super !
ODPOVEDAŤ
Lubica L. (lubica007) ID 19881 (26.1.2009, 10:19)
Som poctena,ze si vyskusala a overila moj recept....teda Dr.Havlicka.A som este radsej,ze Vam chutil!!!!!
ODPOVEDAŤ
Zuzana M. (dolly) ID 25445 (18.1.2009, 13:16)
Milá Ľubka,
práve sme dojedli túto pochúťku (clamp) (clamp) (clamp)
Ďakujem Vám za skvelý recept. Je to úžasná chuť a ten zeler je tam vynikajúci, ten bol zo všetkého najlepší. Prekvapilo ma to, lebo zeler z polievky vždy vyhodím. No na tomto som si ohromne pochutila. (radost) (radost) (radost)
Ihneď si tento recept idem vytlačiť, aby som ho nezabudla. Zuzana
ODPOVEDAŤ
Lubica L. (lubica007) ID 19881 (18.1.2009, 13:51)
Jeeeeeeeeeeeeeeeee,som velmi rada,ze Vam to chutilo.A ked Vam este ostalo aj na zajtra,zajtra to bude este lepsie.Teda aspon mne to na druhy den chutilo este viac ako v prvy......ked sa tie vsetky chute spojili mnamka neskutocna............zeleninka super.Ja som tiez vzdy vyhadzovala z polievky vsetko okrem mrkvy :-S
ODPOVEDAŤ
Lubica L. (lubica007) ID 19881 (5.1.2009, 16:19)
samozrejme,ked mate vacsiu zapekaciu misu,date len jednu vrstvu maska,zeleniny a syra....alebo podla postu osob,aby sa kazdemu masko uslo.Ale aj 2 vrstvy potesili. (Y)
ODPOVEDAŤ
Martina S. (sofiamaria) ID 503, mimibazar.sk/sofiamaria (4.1.2009, 18:40)
ten syr ste sa nepomylila to sa mi zda vela 100 dkg *-) *-) *-)
ODPOVEDAŤ
Lubica L. (lubica007) ID 19881 (4.1.2009, 19:45)
jasne 100 g (hello),dakujem
ODPOVEDAŤ
Dr. Zdenka P. (zdenka131) ID 12491 (4.1.2009, 17:21)
Vyzerá to výborne. (Y) (Y) (Y)
ODPOVEDAŤ
Lubica L. (lubica007) ID 19881 (4.1.2009, 18:16)
Dakujeeeeeem,kto ma rad zeleninku,si urcite pochutna.Zeler vobec nie je citit,samozrejme ked ho date viac,budete o nom vediet.Ale inac dost stavnate a mnam.
ODPOVEDAŤ
JANA B. (JOHNINKA) ID 9504, mimibazar.sk/johninka (4.1.2009, 17:30)
(Y)presne to iste ma napadlo pri prezereni receptu ;-)...urcite vyskusam,vdaka za tip (L)
ODPOVEDAŤ
Lubica L. (lubica007) ID 19881 (4.1.2009, 18:13)
skuste,my sme mali dnes na obed a manzel este nakazoval....a napis im tam,ze aj mne to chutilooooooooooooooo.
ODPOVEDAŤ
Reklama | Podmienky serveru | Cenník členstva | Návod na inzerciu | Desatoro | Osobné údaje | Cookies | Kontakt | Jednotné kontaktné miesto
Autorské práva k publikovaným materiálom | Podmienky pre používanie služby informačnej spoločnosti | Informácie o spracovaní osobných údajov
Informácie o fungovaní interného systému | Nastavenie súkromia | Vlastnícka štruktúra

© 2001–2024 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodávatelia obsahu