Katarína O. (Kati99) ID 207946 |
|
mimibazar.sk/kati99 |
Oblasť: Martin |
Telefon: 0905664246 |
+PRIDAŤ K OBLÚBENÝM (prihlásení) |
Registrácia: 13.7.2011 |
Naposledy: 17.3.2019 21:00 |
Aktualizácia: 11.1.2017 10:54 |
|
|
|
Celkom: 2 (zobrazuje sa 1-2) |
POTREBNÉ PRÍSADY
1 x avokádo , 1 x banán , bobuľové čerstvé ovocie ( čučoriedky , maliny , jahody , ananas ....) podľa sezony, mix orechov ( lieskovce , mandle , vlašáky )
POSTUP PRÍPRAVY
Avokádo a banán pomixujeme na kašu . Na vrch poukladáme ovocie a opražene orechy . Tento recept mi dala moja výživová trénerky je vhodný ak sa snažíte mierne schudnut a hlavne nehladovat . Zmes vyzerá trochu čudne ked sa rozmixuje ale nebojte sa naozaj je to výborné a zásiti Vás . Ja si to robím na večeru a naozaj nepocitujem hlad ale môžete aj na ranajky ale ja to na ranajky ani nevládzem zjest . Platí zásada že aj ovocie obsahuje cukor tak davkujte max. 1 hrst orechov na deň a to isté pri ovocí . Ovocie môžete obmienat podľa chuti a sezony ale musí byt vždy čerstvé nie z konzervy a na recept použite mäkké avokádo . \r\n\r\n Dúfam že to niekomu zachutí a pomôže obmenit stravu .
ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)
KOMENTÁRE (4) posledné: 21.6.2013, 10:06 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
PRO INSPIRACI
POSTUP PRÍPRAVY
Fotku som stiahla z FB a cez víkend idem robit detom na detskú oslavu .
ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 16 návštěvníkov)
KOMENTÁRE (10) posledné: 20.6.2013, 10:29 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
Celkom: 2 (zobrazuje sa 1-2) |