RECEPTY RYŽA A CESTOVINY

RECEPTY > RYŽA A CESTOVINY

Celkom: 3 (zobrazuje sa 1-3)

zeleninove stir fry noodles

POTREBNÉ PRÍSADY

40g ryzovych rezancov,balicek mrazenej Wok zeleninky[mozte ponakrajat rozne druhy aj z cerstvej],bambusove vyonky,hriby Shitake[mozu byt aj ine],cesnak,chilli papricka,sojova omacka,1.5 cajovej lyzicky olivoveho oleja

POSTUP PRÍPRAVY

na panvici[najlepsie vo woku] si rozohrejeme ol.olej....a oprazime na nom na drobnejsie platky nakrajany casnak.........ked zacne cesnak vonat pridame tam zeleniovu zmes[ja som tam mala kukuricku,brokolicu,mrkvu,cibulku] a nakrajanu chilli papricku....vsetko stale miesame a este pridame nakrajane hriby a prazime takych 5 minut-kym to nie je makke...mozme medzitym poliat trosku sojovkou a zase len miesat......ryzove nudle si pripravime tak ze ich namocime do horucej [nie vriacej] vody asi na tri minuty,kym nezmaknu ale nie uplne! len sa nesmu lamat........pridame ich potom odkvapkane rychlo k zelenine a stale na plamen ivsetko dobre miesame,prilievajuc opat sojovku a miesat este asi take 2 minuty.....a je to hotovo =]

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)

KOMENTÁRE (3) posledné: 25.1.2010, 11:45 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Tvarohove jablkove fliacky-bez cukru =*

POTREBNÉ PRÍSADY

30g vlasskych orechov,120g jemneho tvarohu,2 vajecne bielky,40 g celozrrnnych cestovin,1 jablko,citron,skorica

POSTUP PRÍPRAVY

jablko nastruhat na jemno a zmiesat s orechami a skoricou.....uvarit cestoviny a primiesat ich k jablkovej zmesy.....z bielkov a citronovej stavy[rychlejsie uslahane bielka a da to super osviezujucu chut] uslahat sneh....do snehu pridat jemny tvaroh,citronovu koru a opat skoricu......dobre tu bielkovu zmes s tvarohom do jemna vyslahat a vsetko zmiesat s tymi cestovinami a nastruhanym jablkom....dat do zapekacej misy,ja som piekla 10 minut v mikrovlnke....NETREBA TAM ZIADNY CUKOR ANI SOL ANI TUK! JE TO VYBORNE A SLADUCKE =]

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 4 návštěvníci)

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

zapecene spenatove s cottage cheesom!

POTREBNÉ PRÍSADY

velmi nizkotucna alternativa klasickych zapekanych cestovin...chut skvela =]\\\\\\\\r\\\\\\\\nPRISADY:celozrnne cestoviny,mrazeny spenat,cibulka,vajecne bielky,sojova omacka,karikorenie

POSTUP PRÍPRAVY

uvarime cestoviny,scedime a pokvapkame ich sojovkou....rovno hodime do zapekacej misy.......na panvici si osmazit nakrajanu cibulku,posypat ju kari korenim a pridat mrazeny spenat...podusit kym nie je spenat hotovy.....tuto zmes zmiesat v mise s cestovinami...z bielkov uslahat sneh[nemusi byt uplne tuhy,staci mierne napeneny]....sneh primiesat k cestovinam a poriadne zamiesat....na vrch rozotriet cottage syr....moze sa posypat roznymi bylinkami a koreninami podla chuti.....mne to stacilo zapiect v mikrovlnke na 10 minut ....

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 3 (zobrazuje sa 1-3)

NÁZOV					Pridať recept
prohledat zároveň postup a přísady

LOGIN
HESLO