MIMIAUKCIE.sk    . inzercia    . inzerenti    . diskusie    Facebook Mimibazar.sk   
. končiace aukcie .. návod na inzerciu .. časté otázky .. podmienky inzercie .. ponuka reklamy .. kontaktujte nás... .
. Členstvo Inzerenti Testovanie Súťaže 1 Diskusie Fotky Magazín Blogy Návody Bývanie Recepty Vtipy .

Stop drastickým, zázračnym dietam a hladovaniu.Začnite jesť a chudnúť.Ja som schudla a chudnem dalej.Cele tajomstvo spočíva v tom, čo kedy zjete!!!!!!!!!!!!! - RECEPT 40975

DIETY

ID 88881 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 224 návštěvníkov)


Stop drastickým, zázračnym dietam a hladovaniu.Začnite jesť a chudnúť.Ja som schudla a chudnem dalej.Cele tajomstvo spočíva v tom, čo kedy zjete!!!!!!!!!!!!!


[ recept č. 40975 zo dňa  ]
PRO INSPIRACI


Stop drastickým, zázračnym dietam a hladovaniu.Začnite jesť a chudnúť.Ja som schudla a chudnem dalej.Cele tajomstvo spočíva v tom, čo kedy zjete!!!!!!!!!!!!!


POTREBNÉ PRÍSADY

Rado by som sa s Vami podelila o dietu , ktora skutocne zabera a pokiala neverite ako ja zo zaciatku, tak sa naozaj oplati vyskusat.Ja som schudla 10kg a moja svokra neuveritelnych 25.Mozem Vam povedat, ze uz mi liezli na nervy vsetky novinky v chudnuti.Po precitani knihy norbiho tajomstvo som pochopila , ze vlastne mozem jest vsetko, ale zalezi na tom kedy.Nizsie uvadzam priklad stravovania.

POSTUP PRÍPRAVY

Inak fotka na titulnej strane knihy je pravdivá je to spevacka Katinka Kunovics


Môžeme jesť od 6,00 do 22,00 hod.

Môžeme jesť všetko, koľko nám chutí. O 12,00 hod končíme jesť Cukry a múku.

Od 6,00 do 15,00
Môžeme jesť všetko, koľko nám chutí. O 12,00 hod končíme jesť Cukry a múku.A po 15,00 hod nejeme zemiaky a ryžu.

.Po 12,00 bez cukru a múky, po 15,00 bez zemiakov a ryže.

V noci telo spracováva tuky uložené v tele, lebo nemá po 15,00 cukor, múku, zemiaky, ryžu. V noci chudneme najviac.
Je vhodné mať o 11,30 – 12,00 prvý obed a o 14,30- 15,00 druhý obed.
Pamätajte na: pravidelnosť, Čas, 5 x strava, vytrvalosť, nehladovať, podporiť cvičením

(6,00 - 12,00)banán, Becherovka, likér, vyprážané strúhanka, lekvár, čokoláda, zákusky, cestoviny, aj do polievky, sladké nápoje, džús, ďatle, figy, fašírky, hranolky, chipsy, ľadový čaj, koláče, ovocné jogurty sladené, kakao s cukrom, knedle, krupica, kompóty, lekvár, lasagne, ochutené mlieko, bravčová masť, husacia, med, nanuky, zmrzlina, paštéty, pomazánky, ovocné polievky, ovocná ryža, kečup, strapačky, saláma, slanina, vyprážaný syr, šľahačka, šampus, ovocné šťavy, zemiakové guľky,..

(6,00 – 15,00)ananás, marhule, broskyne, egreš, fazuľa suchá, celozrná múka, cestíčko, graham, ryža, hrušky, lahôdková klobása, kukurica, kečup nesladený, majonéza, maslo, mandarínka, melón č, ž, mandle, orechy, mango, musly, nektarinky, pukance, puding - škrob zemiakový, plnená paprika, hráškový prívarok, pomaranče, slanina údená, syry tavené, semienka, tekvicové, smotana aj do kávy, šľahačka, tlačenka, tvaroh mastný, víno biele muškát, pivo, zemiaky, umelé sladidlo...

(6,00 – 22,00) aníz, artičoky, baklažán, bazalka, brokolica, bryndza, bravčové chudé, cesnak, cesnaková smotanová omáčka, cesnakový nárez, cibuľa, citrón, minerálka, čaj, cvikla, cviklový šalát, cukina, čalamáda, černice, čučoriedky, Coca-cola light, dyňa, divina, tvaroh nízko-tučný, fazuľa, fazuľka zelená, fanta - light, grep, gulášová polievka bez múky a zemiakov, hovädzie mäso, huby, polievka, chren, jablko zelené, jahody, jogurt biely, káva, kefír, kola -light, kokos, kapusta akákoľvek, karfiol, kareláb, kel, kôpor, kapor, kačica, klobása suchá domáca, kuracia polievka, kurča dusené grilované, prsia na brokolici, na ananáse, so syrovou omáčkou, lečo, langusta, mak, malina, mrkva, mlieko, morčacie mäso, olivy, paprika, aj v octe, šalát, paradajka, patizón, petržlen, pšeničné klíčky, šrot, praženica, vajíčko, párky - bez múky, sója, polievka mäsová, zeleninová, so smotanou, pstruh, redkvička, repa, ríbezle, ringloty, rasca, ryby, šalát, syr Ementál, Eidam, Parmazán, Feta, ovčí, smotana nízko tučná, sviečková, slivky, sezam, sója, kocky, fašírky, grécky šalát s Fetou, špenát, šošovica, šunka, teľacie mäso, tekvica, tvaroh nízko tučný, tuniak, treska, Tofu, uhorky, rýchlo kvasené, voda, vajcia, višne, víno červené suché, zajac, zubáč, zelenina, želatína,...

ovocie
do 12:OO, všetky druhy ovocia.
do 15:00 ananás, marhule kyslé, broskyne, egreš, hrušky, mandarínka, melón žltý, červený, mango, nektarinky, pomaranče. Ak sú sladké, radšej jesť do 12,00.
celý deň zelené jablko kyslé, jahody, citrón, černice, čučoriedky, grep, kokos, malina, olivy, ríbezle, ringloty, slivky, višne.

Teda čo môžeme jesť večer

Zeleninová polievka bez zemiakov, múky, bez cestoviny. Môžeme ju zahustiť smotanou.
Mäso dusené, varené, na prírodno, zapečené so syrom tvrdým, s akoukoľvek zeleninou, bez hrášku a kukurice, so syrovou omáčkou, smotanou,
Ryby- na akýkoľvek spôsob,
Mäsová polievka, bez cestoviny, so zeleninou a mäsom, prípadne tvrdý syr,
Jogurty biele, ako príloha ku šalátom,
Pomazánky, bryndzová, tvarohová so smotanou, smotana, zeleninové, vajíčková,
Mlieko, acidofilné, kefír, sójové mlieko,
Víno červené suché, Pšeničný polystyrén ako náhrada chleba.
Tvrdý syr, šunka, klobása suchá, párky bez múky, sardinky, tuniak, šunka v aspiku,tlačenka, slanina,
Šaláty,zelenina, kapusta, cibuľa, grécky šalát, uhorkový so smotanou, šalát s tuniakom,
Vajcia, na mäkko, na tvrdo, plnené pomazánkou, praženica,
Falošná tatárska omáčka: smotana, 50 ml olej,2-3 malé lyžičky horčice, malá cibuľka na jemnučko, soľ, korenie
Večera:
- zeleninová polievka s kapustou a paradajkovým pretlakom,(ako Boršč) zahustená smotanou.
- V alobale zapečené mäso s paprikou, paradajkou, cibuľkou, olej, soľ, korenie
- Kuracie prsia na prírodno, zeleninový šalát, jogurt,
- Karfiol ako mozoček, smotana s horčicou, zelenina,
- Polystyrénový chlebík, bryndzová pomazánka s pažítkou, olivy,
- Kura zapečené na kyslej kapuste (pod aj nad kurčaťom - naporciované, nasolené, urobíme vrstvu kapusty, keď je napol hotové, polejeme smotanou s vajíčkom, soľ, korenie)
- Zeleninový šalát s tuniakom- Grilované kurča, obloha,
- Varené mäso na cibuľke a na červenej paprike,
- Paprikáš so smotanou,
- Prsia na ananáse
- Zapečené mäso na prírodno so syrom (tvrdým),
- Mäso na hríboch, na smotane,
- Mäso na prírodno so syrovou omáčkou,
- Grécky šalát, tvrdý syr,
- Mäsový vývar so zeleninou a mäsom z polievky,
- Vajcia na tvrdo plnené pomazánkou, zelenina, tuniak
- Kapustnica bez zemiakov
- Syrová roláda
- Ryby
- Hríby, /nie vyprážané/

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI

viac fotiek aj tu: http://sq-al.facebook.com/media/set/?set=a.199099990101638.53602.118365074841797&comments=1
Rada by som pomohla vsetkym zenam , ktore trpia nadvahou a nechcu sa v jedle obmedzovat ono to skutocne funguje BABY NA POZIADANIE UVEDIEM PRIKLAD MOJHO STRAVOVANIA POMOCOU ´KTOREHO CHUDNEM..SKUSIM NAPISAT JEDLA , KTORE SI PAMATAM RAŇAJKY:JA SA SNAZIM PRAVIDELNE CCA 8-9 HOD.VACSINOU MAM CHUT RANO NA SLADKE , TAK SI DAM MLIECNU RYZU ,ALEBO JOGURT S ROZKOM .A INOKEDY PRAžENICU Z 2 VAJEC ,ALEBO NA TVRDO UVARENE SO ZELENINKOU A CIERNYM ROZKOM.PROSTE TO JE JEDNO , ZHRUBA CO ZVYKNETE RANAJKOVAT DESIATA :JA NEPOTREBUJEM , LEBO BY MI NECHUTIL OBED ,ALE KTO CHCE TAK MOZE AJ TYCINKU, JA SI NIEKEDY DAM AJ COKOLADKU OBED:CCA 12-13 HOD ZELENINOVA POLIEVKA, MASOVY VYVAR ,PROSTE POLIEVKY AKEKOLVEK. LEčO, VARENE MASKO, GRILOVANE KURCA BEZ KOZE SO ZEMIAKMI ,RYZOU.JA ODPORUCAM KLUDNE OBEDOVAT AKO DOTERAZ . OLOVRANT :VACSINOU ZJEM NEJAKU POMAZANKU S NATIERKOU, ALE UZ LEBO PO 15:00 ZIADEN CHLIEB ANI MUKA ,ANI RYZA A NI ZEMIAKY.NAMIESTO CHLEBA SI DAVAM TIE RACIO CHLEBICKY VECERA:SALATY S KURACIM MASOM.ALEBO MASO SO ZELENINKOU ,ZAPEKANE KURACIE MASO PROSTE CO VAS LEN NAPADNE, KTORA MATE CO RADA.DOLEZITE ,ABY TAM NEBOL CUKOR,MUKA , ZEMIAKY...A KLUDNE SA MOZE JEST AJ PO 18:00..
kupujte radsej psenicny


OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
<< Macko | Stop drastickým, zázračnym dietam a hladovaniu.Začnite jesť a chudnúť.Ja som schudla a chudnem dalej.Cele tajomstvo spočíva v tom, čo kedy zjete!!!!!!!!!!!!! | slnecnicova >>
(upozornit administrátory na porušení pravidel)
RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Celkom: 451 (zobrazuje sa 301-320)<< predošlé 1,.,11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21,.,23 ďalšie >>
milena f. (slniecko35) ID 28104 (7.7.2011, 17:17)
..no..ja sa na ranajky vzdy dobre najem..dnes rozky vo vajicku...zelenina ..kecup...obed....cesnakova polievka....potom par koleciek bezlepkovej salamy.....no a pred chvilkou vecera...biely jogurt a dusena zelenina.....za tyzden som schudla 1kg.............. :-) :-)
ODPOVEDAŤ
Darina B. (danda3) ID 104195 (7.7.2011, 21:34)
Super Milenka! (radost) (L) (L) (L)
ODPOVEDAŤ
Maťka M. (maťkamaťková) ID 206386 (7.7.2011, 16:46)
Tak ako sa držite? Ja som dnes raňajkovala vločky s jogurtom a s ovocim na obed som nestihala, tak mi doniesli kebab a na večeru mam patizon...ale ani netušim ako ho pripravim :^) ...idem pozrieť do receptov ,-)
ODPOVEDAŤ
Darina B. (danda3) ID 104195 (7.7.2011, 21:34)
Zatiaľ v pohode, tiež som raňajkovala vločky s jogurtom a jahodami, na obed šunka, syr, zelenina, domáci chlebík, olovrant biely jogurt a na večeru mladé fazuľky na kyslo zahustené vajíčkami, kupodivu chutilo aj (Z) aj bez múky... ,-), (L)
ODPOVEDAŤ
Dada F. (džamka) ID 18807, mimibazar.sk/dzamka (6.7.2011, 18:40)
Tak, knižka je už doma, môžme začať čítať ^o) ^o)
ODPOVEDAŤ
Jarmila K. (Jarka112) ID 51607 (6.7.2011, 17:52)
kto este zhana knihu da sa objednat na http://www.gorila.sk/t/home.php?ref_id=usr-332046.....je v akcii za 7,44 v SK jazyku. :-)
ODPOVEDAŤ
zuzana á. (kuzelna) ID 189671 (6.7.2011, 16:30)
Darinka,ked vidim tie vaše maškrty čo máte nafotené.....nemam ani chut držat dietu..namojveru..... (zajic) z kazdeho by som ochutnala aj po tri kusy :-(.......urcite aj tak dobre chutia ako vyzeraju mnam
ODPOVEDAŤ
Darina B. (danda3) ID 104195 (6.7.2011, 17:14)
Zuzka, ďakujem za pochvalu, večer som normálne vydržala, ale ráno som ochutnávala a Zuzka, diétu nedržíme, len si dávame pozor na časy a v tom je rozdiel a ja teda chodím 3x do týždňa cvičiť, už si ani neviem predstaviť, žeby som nešla...a v receptoch mám aj normálne jedlá, nielen maškrtky... ,-) ,-) ,-) (L) (L) (L) (F) (F) (F)
ODPOVEDAŤ
Katarína M. (katkam) ID 62614, mimibazar.sk/katkam (5.7.2011, 20:36)
a pukance môžem? ,-) mám menzes a mám divné chute a musím ich nejako uspokojiť, tak raďte |:o) (L)
ODPOVEDAŤ
Darina B. (danda3) ID 104195 (5.7.2011, 20:46)
Katka, asi nie, kukurica je škrob, daj si biely jogurt s ovocím zo skupiny č.1. Mne v nedeľu chýbalo niečo ku káve, tak som si dala ten jogurt a v pohode. Alebo si očisti mrkvu a chrumkaj, je sladká, možno pomôže. :-) (L) (L) (L)
ODPOVEDAŤ
Katarína M. (katkam) ID 62614, mimibazar.sk/katkam (5.7.2011, 21:07)
Jaj, Darinka, ty si zlatá duša (L) idem si dať tú mrkvu, biely jogurt nemám (Y) (F)
ODPOVEDAŤ
Maťka M. (maťkamaťková) ID 206386 (5.7.2011, 22:35)
Ja som si dala pukance :-S a teraz som zistila, že to sa nemôže :-@
ODPOVEDAŤ
Nada B. (sportovec) ID 106354 (5.7.2011, 22:39)
to nevadíííí...to je malý prehrešok... +o(... :-) :-) :-)
ODPOVEDAŤ
Jarmila K. (Jarka112) ID 51607 (5.7.2011, 18:47)
Janka ja som si na veceru dala mozzarellu s uhorkou a paradajkou a veeeeelmi som si pochutila. (Y) (Y) (Y) (Y)
ODPOVEDAŤ
janka š. (digehe) ID 71077 (5.7.2011, 16:59)
ahojte, dajte dobrý typ na večeru,,,,,, (L)
ODPOVEDAŤ
Darina B. (danda3) ID 104195 (5.7.2011, 20:48)
Na večeru je dobrá polievka nejaká zeleninová a rozmixovaná, alebo vývar so zeleninou. (L)
ODPOVEDAŤ
Nada B. (sportovec) ID 106354 (5.7.2011, 17:09)
ja som mala včera pečenú zeleninu so syrom balkánskeho syru.... (hello), bolo to mooooc dobrééé... :-) :-) :-)
ODPOVEDAŤ
janka š. (digehe) ID 71077 (5.7.2011, 17:19)
Nadi ešte raz dakujem za typ na knihu, už ju mám
zeleninu si nakrájala posypala struh.syrom a tak dala zapiecť?????? môžem dať i eidam,ak som si to dobre pozrela,,,?
ODPOVEDAŤ
Nada B. (sportovec) ID 106354 (5.7.2011, 20:32)
ja som mala cuketu, baklažán a cherry rajčinky so syrom balkánskeho typu a bolo to neskutočnééééé Jani... (Y) :-) |:o)
ODPOVEDAŤ
Nada B. (sportovec) ID 106354 (5.7.2011, 20:31)
rado sa stalo... (L) (L) (L)
ODPOVEDAŤ
Maťka M. (maťkamaťková) ID 206386 (5.7.2011, 16:52)
Ahojte :). Včera večer som začala čitať Norbiho knihu a už ju mam prečitanu, no mam zmiešane pocity, možno preto že bola v češtine ,-).... Hlavne keď som si prečitala, že ta spevačka Katinka cviči každy deň aj 4 hodiny, lebo sa boji, že zase priberie a vobec neje chlieb a cukor... :-S tak toto by som ja asi nedokazala....ale aspoň neklamali a napisali pravdu, veď to nieje len tak schudnuť za rok 60 kg.
Ale kniha mi zaroveň otvorila oči, čo sa tyka cukrovky. Môj otec ju ma a podľa všetkého ak ja nezmenim svoj životný štýl, tak ma to o chvilu tiež počka!!!
Takže baby ja idem do toho plnou parou!!!!
ODPOVEDAŤ
Maria Š. (mickey) ID 6457, mimibazar.sk/mickey (8.7.2011, 11:58)
60kil za rok ,-) to by som uz na mmb nebola
ODPOVEDAŤ
Marcela D. (Máca 49) ID 94329 (5.7.2011, 17:21)
Maťka,já jsem si jí také objednala a naopak mi přišla ve slovenštině. :-)
Tak mi to také trochu vadí,protože některým slovům nerozumím *-)
ODPOVEDAŤ
janka š. (digehe) ID 71077 (5.7.2011, 17:26)
môžte si ju vymeniť a bude,,,spokojnosť na oboch stranách, teda ak bude chcieť,,,,,,,,, (zip) (Y) :-)
ODPOVEDAŤ
Marcela D. (Máca 49) ID 94329 (5.7.2011, 17:39)
To by taky šlo (Y)
ODPOVEDAŤ
Maťka M. (maťkamaťková) ID 206386 (5.7.2011, 18:33)
tak to by bolo super :) (L)
ODPOVEDAŤ
Maťka M. (maťkamaťková) ID 206386 (5.7.2011, 16:57)
A ešte niečo, doteraz som na večeru nakrajala na plech baklažan, cuketu, papriku a cibulu a zapiekla, no Norbi presadzuje na večeru bielkoviny, čiže maso :-S ...to bude pre mňa problem, lebo ja maso nemusim :´(
ODPOVEDAŤ
Lucia K. (Lucka_K) ID 206561 (6.7.2011, 9:26)
Ja sa k vam baby pridavam tiez (H). A Maťka tebe chcem povedat, ze ja mam tiez hrozny problem s mäsom. Ani mi velmi nechuti (asi 10 rokov som bola aj skoro uplny vegetarian), ale co je este horsie je mi po nom zle od zaludka a este duplom, ked ho mam jest bez zemiakov, ryze alebo chleba. Takze to asi budem riesit cez syry, tvaroh a take veci :^) Z toho som bola nervozna aj ked som chcela chudnut podla Mira Veseleho, ze som nedokazala pojest tolko bielkovin, co by som mala, no uvidime.
A Erike dakujem, ze sem dala tento prispevok, tiez by som sa o tom asi nedozvedela nikdy.
Do chudnutia vsetkym (Y)
ODPOVEDAŤ
Lucia K. (Lucka_K) ID 206561 (6.7.2011, 9:28)
A este som zabudla, ak mate knizku viete poradit, ako je to so sojovym masom, do ktorej hodiny sa moze?
Dakujem
ODPOVEDAŤ
Marcela D. (Máca 49) ID 94329 (6.7.2011, 12:35)
Lucka,soja se může celý den.
Patří do skupiny 1 (L)
ODPOVEDAŤ
Lucia K. (Lucka_K) ID 206561 (6.7.2011, 13:26)
To je potešujúce, lebo s tým mäsom mi to ozaj nejde 8o|
A sója, aj suchá taka varená, mi hrozne chuti. Ak máte problémy s jej poriadnym uvarením, ako ja niekedy, tak to skúste podľa tohto receptu:
http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=22352
Dakujem
ODPOVEDAŤ
Marcela D. (Máca 49) ID 94329 (5.7.2011, 20:20)
Maťka co je u vás baklažán? *-)
ODPOVEDAŤ
Darina B. (danda3) ID 104195 (5.7.2011, 20:35)
Marcelka, lilek! (L)
ODPOVEDAŤ
Maťka M. (maťkamaťková) ID 206386 (6.7.2011, 20:24)
a ja som dva dni rozmyšlala čo to je lilek :-D
ODPOVEDAŤ
Darina B. (danda3) ID 104195 (6.7.2011, 22:15)
:-D :-D :-D :-D :-D (L)
ODPOVEDAŤ
Marcela D. (Máca 49) ID 94329 (5.7.2011, 20:39)
Darinko děkuji,tak to mě nenapadlo,myslela jsem si jestli to není
něco jako patison.Jsou slova která nevím co znamenají jako třeba prívarok

,-) ,-) ,-)
ODPOVEDAŤ
Darina B. (danda3) ID 104195 (5.7.2011, 20:43)
V pohode, Marcelka, keď viem, odpoviem, prívarok je buď zo strukovín alebo len zo zemiakov s mliekom, smotanou, zahustený múkou, neviem si spomenuť na to slovo, keď je to redšie, je to polievka. Podáva sa s fašírkou, párkom, vajíčkom a chlebíkom... (L)
ODPOVEDAŤ
Marcela D. (Máca 49) ID 94329 (5.7.2011, 20:48)
Joj děkuji tak už vím.
Jsi zlatá nemusím to nikde hledat (K) (K) (K)
ODPOVEDAŤ
Martina C. (mg6683) ID 13550, mimibazar.sk/mg6683 (5.7.2011, 21:58)
Macka, mozno ti to pomoze (Y) http://www.e-slovensko.cz/slovnik/
ODPOVEDAŤ
Lubka A. (pammy) ID 34468, mimibazar.sk/pammy (5.7.2011, 17:44)
a co tofu? do zeleninky prihodit trochu tofu alebo aj inych ako zivocisnych bielkovin? Ja zvyknem obcas robit na vecere salaty - nakrajam zeleninku a k nej dam bud upecenu rybu, masko, tofu, mozzarelu, iny syr a tak podobne, ( k tomu tofu - sójová bielkovina obsahuje všetky aminokyseliny a je považovaná za rovnako kvalitnú ako väčšina živočíšnych bielkovín).
ODPOVEDAŤ
Maťka M. (maťkamaťková) ID 206386 (5.7.2011, 18:16)
Lubka ďakujem za inšpiraciu :)
ODPOVEDAŤ
Lubka A. (pammy) ID 34468, mimibazar.sk/pammy (5.7.2011, 18:46)
(Y) rado sa stalo
ODPOVEDAŤ
Anna M. (datelina) ID 58171 (5.7.2011, 14:51)
Piaty deň som na diéte, cítim sa výborne. Nič neriešim , doobeda zjem všetko, poobede len množstvo ovocia a zeleniny.......Držte sa všetky, ktoré ste sa rozhodli bojovať s kilami.... Po mesiaci diéty môžeme napísať,aký bol výsledný efekt.....a to budem veľmi zvedavá .ako dopadneme......dovtedy (cinky) (cinky) (cinky)
ODPOVEDAŤ
Anna K. (HANEN) ID 139903 (5.7.2011, 13:15)
Prajem pekný dník všetkým.Nedávno som skončila 90D,priznávam,ku koncu už nie tak svedomito :-$ ale úbytok 10kg.Od nedele idem v tom s vami,dnes ráno malý úbytok na váhe,neodolala som,zvedavosť mi nedala ,-).Ale tento spôsob stravovania mi vyhovuje.Skúsila som podľa rady jednej kočky tu tento chlebík http://www.chudnutie-ako.sk/forum/viewtopic.php?f=8&t=2154. .Nie je síce ako z obchodu,ale vypadá a chutí zdravo (Y)..Teším sa na ďalšie rady a skúsenosti od vás....
ODPOVEDAŤ
Martina C. (mg6683) ID 13550, mimibazar.sk/mg6683 (5.7.2011, 13:19)
vyzera, ale je tam sacharin alebo cukor, takze to by uz zase podla tejto diety bolo len do 12-tej *-)
ODPOVEDAŤ
ERIKA P. (erzula26) ID 88881 (5.7.2011, 11:42)
Monike radšej ani nepoviem , že mám gril WEBER ,lebo mi zjedla hlavu, že som si nekúpila electrolux ,-) ,-) ,-) ,-) ,-) ,-)
ODPOVEDAŤ
ERIKA P. (erzula26) ID 88881 (5.7.2011, 11:31)
Od dnes ma volajte klobásová lady so smotanou na hlave (Y) (Y) (Y) (Y´dakujem
ODPOVEDAŤ
milena f. (slniecko35) ID 28104 (5.7.2011, 13:49)
potom aj mna..ja mam rada klobasky..aj smotanu...no a co...vari sa mam za to hanbit.... :-) :-) :-) :-)
ODPOVEDAŤ
Blanka I. (Selvadgia) ID 115372, mimibazar.sk/selvadgia (5.7.2011, 12:26)
:-D
ODPOVEDAŤ
Lubka A. (pammy) ID 34468, mimibazar.sk/pammy (5.7.2011, 11:36)
:-D ak to patri ku komentarom nizsie..
ODPOVEDAŤ
Jarmila K. (Jarka112) ID 51607 (5.7.2011, 11:24)
dnes som na 3 dni,uplne v pohode,lebo nehladujem,ale spravne kombinujem. Mate niekto skusennosti so zelenou kavou?

Účinky zelenej kávy:

- pôsobí na trávenie, srdce, cievy
- obmedzuje chuť k jedlu a zvyšuje efektivitu chudnutia
- dodáva telu energiu a stimuluje metabolizmus, vitalizuje telo
- vytvára rovnováhu hladiny cukru v krvi



Chudnutie so zelenou kávou

Ak sa chcete zbaviť niekoľkých kilogramov nadváhy, vhodná je práve zelená káva. Spolu s fyzickou aktivitou (stačia aj prechádzky, poprípade rýchlejšia chôdza) sa vám to môže podariť. Nemusíte tráviť celé hodiny v telocvični, ani sa trápiť prísnou diétou. V prvom rade treba upraviť stravovacie návyky. Vyhýbať sa prejedaniu a dopriať si všetko na čo máme chuť, ale v menších porciách na aké sme zvyknutí. Jesť pravidelne – ideálne je 5 krát denne, vyhneme sa tým večernému vyjedaniu chladničky. Pomocou tejto zelenej kávy sa tuky a cukry rýchlejšie spália a neukladajú sa do tela.

Antioxidanty, ktoré obsahuje zelená káva nám pomôžu zbaviť sa odpadových a toxických látok....................po precitani ....ma to laka.Dost je draha,tak som chcela vediet,ci ju nahodou niekto neskusal a hlavne teda jej ucinnky. :-) :-) :-)
ODPOVEDAŤ
Erika O. (retro) ID 14453, mimibazar.sk/erinao (5.7.2011, 15:09)
k zelenej káve,neni to tak dávno,čo dávali v tv dávali dve skupinky žien,
tie čo pili zelenu kávu ..dám príklad za 6týždov schudli 90gramov a tie čo pili v druhej skupinke horucu,dobre kaloricku čokoládu schudli 60gramov,vyjadrili sa tam aj lekári,že je to nepotvrdené,učinok sa v tom teste nedokázal ,za tolko týždnov,tých pár gramov sa nedá vyjadriť o chudnucom učinku,zhodli sa tam na tom,že je to len další cucač penazí ,bolo to aj v časákoch ,tým nemyslím nč,bulvár,ale odborníkov,čiže ZELENA KAVA-NIE JE NA CHUDNUTIE (F) (F) (F) (F)je to len reklamný trik obchodníkov (hello) (hello) (hello) (hello)
ODPOVEDAŤ
Jarmila K. (Jarka112) ID 51607 (5.7.2011, 18:45)
Erika O.....ved ja som si to aj myslela,ze to bude dalsi reklamny trik i ked tak v kutiku duse ma to trosku lakalo.Za tie eura,ktore by som zbytocne vyhodila si radsej nieco rozumne kupim :-) :-) :-)....Dik (hello) (hello) (hello)
ODPOVEDAŤ
Erika O. (retro) ID 14453, mimibazar.sk/erinao (5.7.2011, 20:08)
neni zač (flower)
no ved oni to vedia dobre vsetko obkecať ,-),ja som čumela ako puk.predsa len ked v časáku si človek prečíta odborníka,neni to také,ako ked vidí aj tie ženské ,že efekt nikde ,-) ,-) ,-)
ODPOVEDAŤ
jarmila Š. (simco) ID 31747 (5.7.2011, 12:39)
ono to bude asi tak ako s čajmi na chudnutie. Myslím, že škoda toľlkých peňazí.Uprava stravy v pravidelných intervaloch a k tomu nejaké cvičenie a určite to pôjde aj bez tej kávy. Len môj skromný názor. :-) :-) :-)
ODPOVEDAŤ
Kornélia Z. (laso.laso) ID 60819 (5.7.2011, 9:59)
Caute, od dneska zacinam, tak mi drzte paste. :´( (zip) (zip) (zip) (zip)
ODPOVEDAŤ
milena f. (slniecko35) ID 28104 (4.7.2011, 18:57)
Drzala som 90dnovku a schudla som 10kil...po pol roku som pribrala 3kila..ale je fakt,ze som sa vobec nekontrolovala....teraz skusam Norbiho....Ivanka,ved kludne pozeraj ...ja to urcite nerobim....nato by som popri 3detoch potrebovala este kucharku........na veceru si dam 4platky sunky..2 platky syra...a zeleninu......viac neriesim....... :-) :-) :-) :-) a vysledok dam urcite vediet...tak kludne sleduj...sa odfotim....teraz a trebars o mesiac.......
ODPOVEDAŤ
Ivana D. (ANDY35) ID 21029 (4.7.2011, 20:30)
Milenka ja som musela začať pozerať nie len kvôli kg,ale aj zdrav.stavu :-| :-| hlavne preto,lebo niektoré výrobky majú vysoký obsah soli a to ja nesmiem kôli tlaku,ale celkovo pre zdravie to odporúčam každému,človek sa hned lepšie cíti ked zdravo je (F) [A] (F)
ODPOVEDAŤ
milena f. (slniecko35) ID 28104 (4.7.2011, 20:38)
Ja zdravotne problemy nemam...a kedze mam male deti...skoro vobec nesolim...a sol mi ani nechyba...podobne ako sladkosti........som 9m po porode...na krku 40tka....tak chudnutie je pre mna tazsie........nosim rifle 29....a idem na 27....mam ich v skrini....cakaju tam na mna............tak ich nechcem sklamat.......... :-) :-) :-)
ODPOVEDAŤ
Henrieta S. (Henika30) ID 151039, mimibazar.sk/henika30 (4.7.2011, 18:27)
moze sa po 15-tej mozzarella a cerveny melon?Co si davate na veceru? *-) *-) *-) (clamp) (clamp)
ODPOVEDAŤ
Martina C. (mg6683) ID 13550, mimibazar.sk/mg6683 (5.7.2011, 10:55)
Henika, urcite ano, mozzarelu si pravidelne davam vecer - zasyti ,-)
ODPOVEDAŤ
Lubka A. (pammy) ID 34468, mimibazar.sk/pammy (4.7.2011, 18:47)
mozzarela sa podla mna moze, je to syr, bielkovina a so zeleninkou by to podla mna mohlo byt aj ako fajn vecera |:o)
ODPOVEDAŤ
Lucia P. (LuciaP82) ID 61046 (4.7.2011, 16:52)
Inak presne ako pises netreba skumat ci tam je podiel masa 90 či 80 percent je to maso a hotovo takto do detailov tak to by aj mna siblo,baby podla mna sa takto az tým zaoberat nemozete inak budete hladat aj v smotane sacharid a smotana predsa nieje sacharid ale bielkovina,ak sa budete stravovat podla toho urcite sa nieco pohne len si treba veriť ja som tiez zacinala so vsetkymi moznymi dietami ale toto mi pride ako bezne stravovanie nie ako dieta :-p
ODPOVEDAŤ
Monika K. (mooni) ID 11030, mimibazar.sk/mooni (4.7.2011, 18:42)
Sacharidy sa nachádzajú v bežných potravinách chlieb, pečivo, krupica, múka, smotana, mlieko, jogurt, ryža, cestoviny, knedlíky, zelenina a ovocie. :-p :-p
ODPOVEDAŤ
Ivana D. (ANDY35) ID 21029 (4.7.2011, 18:00)
,-) ,-) ,-)to je problem pozriet na šunku či ma 96%masa myslim,že nie,ale kto chce papať samu sol muku a vodu /čomu hovoria šunka/ tak nech (F)
ODPOVEDAŤ
Lubka A. (pammy) ID 34468, mimibazar.sk/pammy (4.7.2011, 18:40)
... mozno staci prestat jest sunku, aj tak nie je zdrava *-)
ODPOVEDAŤ
Lucia P. (LuciaP82) ID 61046 (4.7.2011, 16:49)
Milena f.Ty vlastne ktoru dietu drzis tuto? Lebo som Ta videla aj na tej 90 dnovej tak preto sa pýtam,nedrzala si uz nahodou tu 90 dnovu? Pribrala si nieco naspat ze drzis dietu? Inak drzim palceky nech sa dari! :-$ (Y)
ODPOVEDAŤ
milena f. (slniecko35) ID 28104 (4.7.2011, 16:33)
90% USPESNOSTI ze schudneme,je prave v uprave stravovacich navykov...tych 10% je cvicenie na spevneneie tela a vytvorenie kondicky.... :-) :-)
ODPOVEDAŤ
Ivana D. (ANDY35) ID 21029 (4.7.2011, 20:29)
(Y) (Y) (Y) (Y)
ODPOVEDAŤ
Celkom: 451 (zobrazuje sa 301-320)<< predošlé 1,.,11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21,.,23 ďalšie >>
Novo na Mimibazari
TESTY A SÚŤAŽE
MAGAZÍN a BLOGY
LOGIN
HESLO
Prihlásiť cez Facebook
. zaregistrujte sa
. zabudli ste heslo?
Novinky na Mimibazari
KALENDÁR
dnes oslavuje meniny
Žaneta
zajtra
Xénia
ďalšie meniny a sviatky
Reklama | Podmienky serveru | Cenník členstva | Návod na inzerciu | Desatoro | Osobné údaje | Cookies | Kontakt | Jednotné kontaktné miesta
Autorské práva k publikovaným materiálom | Podmienky pre používanie služby informačnej spoločnosti | Informácie o spracovaní osobných údajov
Informácie o fungovaní interného systému | Nastavenie súkromia | Vlastnícka štruktúra

© 2001–2024 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodávatelia obsahu