POTREBNÉ PRÍSADY

zemiaky, majoran, sol, vegeta, rasca a cesnak

POSTUP PRÍPRAVY

ocistene a umyte zemiaky postruhat,poriadne ich postlacat, prebytocnu stavu vyliat, pridat korenie podla chuti a opekat iba na jemne vymastenej horucej panvicke z oboch stran

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Jana R. (stellinamia) ID 101262 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

90 DD - Zapekany encian s rajcinami a bazalkou - B

POTREBNÉ PRÍSADY

encian nizkotucny kecup,cesnak, rajciny, bazalka (ale je mozna akakolvek kombinacia zeleniniek a korenia, byliniek)

POSTUP PRÍPRAVY

Encian prekrojime na polovicku, polozime na peciaci papier na plech
potrieme kecupom, pridame prelisovany cesnak, naukladame pokrajane rajciny, posypeme bazalkou a dame zapiect.
Priloha celozrnne pecivo a zelenina

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Jana R. (stellinamia) ID 101262 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 4.2.2013, 10:43 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

90DD - Krupy a grecka panvicka - UH

POTREBNÉ PRÍSADY

krupy, sol, mrazena grecka zel. zmes - nemam momentalne balenie doma, ale zlozenie bolo tusim tekvice, zeler, paprika, nejake hriby, olivy...), oliv. olej

POSTUP PRÍPRAVY

Krupy uvarit domakka
mrazenu zmes podusit na panvicke tiez do makka

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)

Jana R. (stellinamia) ID 101262 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

90DD Psenicne placky plnene dusenou zeleninou - UH

POTREBNÉ PRÍSADY

100g hl. muky, +- 50ml vody, 1CL olivovoveho oleja, stipka soli, korenie podla chuti- ja davam talianske bylinky, popr. oregano, rascu...vyborne su aj s cesnakom, cibulkou.\r\nZ tohto mnozstva vyjdu dve placky

POSTUP PRÍPRAVY

Z cesta vypracujeme maly bochnik, ktory potrieme vlaznou vodou, zakryjeme utierkou a nechame aspon 30 minut odpocitat. \r\npotom na pomusnenej doske vyvalkame tenucke placky a na horucej panvicke, ktoru sme iba jemne vymazali olivovym olejom placky opecieme z oboch stran.\r\nPlacky sa nevyprazaju, naozaj sa dava oleja malo, pri peceni je mozne trosku oleja na panvicku dokvapkat.\r\n\r\nPlacky su vyborne aj samotne, ja si ich zvyknem plnit ako tortilly roznou dusenou zeleninkou.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)

Jana R. (stellinamia) ID 101262 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 10.3.2019, 12:47 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Cestoviny s cuketou

POTREBNÉ PRÍSADY

cestoviny°°°cuketa°°°4-5 strúčikov cesnaku°° sušené paradajky v oleji°°°olivový olej°°°soľ

POSTUP PRÍPRAVY

.... a zase niečo s cuketou :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (3) posledné: 18.6.2013, 11:36 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Rýchlovka, ktorá zasýti :-)

POTREBNÉ PRÍSADY

olej°°°cibuľa°°°cuketa°°°huby°°°paradajky°°°soľ°°°kečup°°° a všetko čo chcete :-) + ryža

POSTUP PRÍPRAVY

Ja viem, že takéé nič .... ale možno som práve teraz niekoho inšpirovala :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 2.10.2016, 13:36 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Cestoviny s brokolicou

POTREBNÉ PRÍSADY

1 veľká cibuľa,olivový olej,brokolica,strúčik cesnaku,soľ a cestoviny

POSTUP PRÍPRAVY

Nakrájanú cibuľu si opražíme na oleji do ružova pridáme nasekanú brokolicu udusíme cca 15-20 minút osolíme a dáme postrúhaný cesnak,necháme ešte chvíľu dusiť také 2 minúty potom roztlačíme na kašu a zmiešame s uvarenými cestovinami....je to ozaj výborné....vhodné aj do 90 DD na uhľohydráty.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Iveta G. (Timea505) ID 128086 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Zapekané huby so smotanou

POTREBNÉ PRÍSADY

jeden alebo rôzne druhy húb°°°smotana na varenie°°°cibuľa°°°petržlenová vňať°°°maslo /na vymazanie formy/

POSTUP PRÍPRAVY

Taká jednoduchá rýchlovka,ak neviete ako zasýtiť bruško :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Sójové kocky v cibuľovej marináde

POTREBNÉ PRÍSADY

1-2 balenia sójových kociek /rezancov/°°°2 PL solamylu°°°3 PL sójovej omáčky°°°1 väčšia cibuľa°°°čierne mleté korenie°°° soľ

POSTUP PRÍPRAVY

Tá marináááda .... mňam.
Zdroj: varecha.sk, Zirafninka1 - vďaka

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 9 návštěvníkov)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 6.3.2014, 21:40 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Halušky s cibuľkou - 90DD-UH

POTREBNÉ PRÍSADY

od oka .... polohrubá múka°°°so°°°voda°°°cibuľa°°°olej°°°cesnak°°°kôpor ....

POSTUP PRÍPRAVY

ako si zjednodušiť varenie a dobre sa načapať :-). Halušky sú bez vajíčka, super obedík na UH pre 90dňovky :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 17.4.2013, 7:00 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 255 (zobrazuje sa 41-50)