RECEPTY DIETY – 22. strana

RECEPTY > DIETY

Celkom: 216 (zobrazuje sa 211-216)

Makové guľky so semiačkami a medom

POTREBNÉ PRÍSADY

mletý mak mletý ľan mletý sezam tahini pasta (sezamová pasta) med/agáve sirup/javorový sirup kokos strúhaný

POSTUP PRÍPRAVY

Postup veľmi jednoduchý, podľa množstva aké chceme urobiť: (meliem na kávovom mlynčeku)
1 diel mletý mak
1/2 diel mletý sezam + 1/2 diel mletý ľan (možnosť kúpiť mleté ľanové semiačka v DM drogeria)
zmiešať so sezam.pastou (nemusí byť) a jedným druhom sladidla s takým množstvom, aby sa dali z neho formovať guľky, ktoré obalíme v kokosovej múčke, môžeme hneď konzumovať, ostatné držíme v chladničke. Ak ich nezjeme ešte hneď pri príprave, vydržia dlho.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (6) posledné: 22.11.2011, 20:54 | PRIDAŤ KOMENTÁR

LILEK PLNĚNÝ SMĚSÍ HUB KUŘECÍHO MASA A ZELENINOU+++

POTREBNÉ PRÍSADY

1 ks kuřecího prsa,1 lilek,malinkou cibuli,1 menší rajče,kousek papriky já dala žlutou,1lžička slunečnicového oleje,houby mražené,sůl,drcený kmín,grilovací koření,špetka sladké papriky, 4 plátky sýru 30%

POSTUP PRÍPRAVY

Lilek rozkrojím podélně vydlabu a vnitřek nakrájím na malé kostičky,lilek vytřu.Mezitím si udělám směs na pánvičce na oleji orestuji cibulku na to dám kuřecí maso na kostičky oorestuji osolím dám kmín, a ostatní koření přidám nakrájený lilek a chviličku restuji přidám houby ,papriku a rajčea opět chvilku restuju.Potom tou směsí naplním lilky a peču na pečícím papíře na 180 °C asi 30 minut,potom položím na každou půlku lilku dva plátky sýru 30%a troubu vypnu sýr se sám rozteče ale nenechávat s tim sýrem v trobě moc dlouho,po roztečeni vyndat.Příště chci do směsi přidat vařené vejce .

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Zdenka D. (kuchařinka) ID 170532 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Zapekané huby so smotanou

POTREBNÉ PRÍSADY

jeden alebo rôzne druhy húb°°°smotana na varenie°°°cibuľa°°°petržlenová vňať°°°maslo /na vymazanie formy/

POSTUP PRÍPRAVY

Taká jednoduchá rýchlovka,ak neviete ako zasýtiť bruško :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Cestoviny s brokolicou

POTREBNÉ PRÍSADY

1 veľká cibuľa,olivový olej,brokolica,strúčik cesnaku,soľ a cestoviny

POSTUP PRÍPRAVY

Nakrájanú cibuľu si opražíme na oleji do ružova pridáme nasekanú brokolicu udusíme cca 15-20 minút osolíme a dáme postrúhaný cesnak,necháme ešte chvíľu dusiť také 2 minúty potom roztlačíme na kašu a zmiešame s uvarenými cestovinami....je to ozaj výborné....vhodné aj do 90 DD na uhľohydráty.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Iveta G. (Timea505) ID 128086 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

halušky s medvedím cesnakom

POTREBNÉ PRÍSADY

zemiaky múka soľ medvedí cesnak bryndza, slaninka

POSTUP PRÍPRAVY

Ošúpané zemiaky nastrúhame na jemnom strúhadle alebo v robote, pridáme podľa uváženia rozmixovaný medvedí cesnak (1-2 hrste), múku a soľ podľa potreby. Uvariť vo vriacej vode, precediť, pridať bryndzu a opraženú slaninku.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

FIT shake - cokoládovo mandlový

POTREBNÉ PRÍSADY

2 dcl mlieka ( hociake ) alebo vody, 1 odmerka Ultra Lite cokoladový prášok s proteinom, trocha posekaných mandlí, moze byť ešte kokos ale dá sa vynechať

POSTUP PRÍPRAVY

Všetky ingrediencie dáme do misky, ponorným mixérom zmixujeme. Úplne jednoduché, nízkokalorické ale výživné.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

patricia s. (maszat) ID 103007 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 216 (zobrazuje sa 211-216)

<< predošlé 1,.,17, 18, 19, 20, 21, 22

NÁZOV					Pridať recept
prohledat zároveň postup a přísady

LOGIN
HESLO