POTREBNÉ PRÍSADY

Korpus: 3 vajcia 3 PL cukor 2 PL kakao trocha prášku do pečiva Plnka: 1 šľahačka + stužovač 1 tvaroh 250 g hladký trstinový cukor podľa potreby višňový lekvár

POSTUP PRÍPRAVY

Žltky oddelíme od bielkov. Najprv si vyšľaháme do tuha bielka, pridáme postupne cukor a žĺtka,nakoniec zamiešame kakao s práškom do pečiva. Pečieme v tortovej forme vystlanej pečiacim papierom 30 minút na 170 °C. Necháme vychladnúť. Natrieme višňovým (alebo iným pikantným džemom) a rozotrieme plnku, ktorú si pripravíme nasledovne: tvaroh vymiešame s cukrom (2-3 PL trstrinového cukru) a zamiešame vyšľahanú šľahačku. Po vrchu môžeme posypať kakaom alebo postrúhať horkú čokoládu.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 16.2.2012, 7:47 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Fazuľové struky / podľa : A. Mačingovej / ♥ ♥ ♥

POTREBNÉ PRÍSADY

Mrazené fazuľové struky * cibuľa * olivový olej * tvrdý nastrúhaný syr * soľ *

POSTUP PRÍPRAVY

Toto výborné ľahké jedlo je pripravené podľa knihy : NAJEDZTE SA DO ŠTÍHLOSTI ...Antónia Mačingová Fazuľové struky majú vysoký podiel vlákniny, ktorá pôsobí ako kartáč na naše črevá. Hlavne ľudia s vypuklým bruchom by ich mali čo najčastejšie konzumovať, aby odstránili nánosy nestrávenej potravy zo stien čriev. Struky sa používajú v ľudovom liečiteľstve ako antidiabetikum, takže znižujú obsah cukru v krvi. Ich hlavné pôsobenie je však močopudné. A. M.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

Zlatica K. (kelka23) ID 44449 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (24) posledné: 21.2.2014, 19:02 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Zemiaková polievka vhodná pre krvné skupiny AB a B / podľa : A. Mačingovej / ♥ ♥ ♥

POTREBNÉ PRÍSADY

5 väčších zemiakov * 1/2 KL mletej rasce * 1/2 KL mletej sladkej papriky * 1/2 KL sušenej majoránky * 5 strúčikov cesnaku * 2 PL rastliného oleja * soľ * ml.čierne korenie * 1,5 l vody *

POSTUP PRÍPRAVY

Chutná a sýta polievočka. Všetko v obr. postupe.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

Zlatica K. (kelka23) ID 44449 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Grilovaná zelenina s kuracím mäskom

PRO INSPIRACI

POTREBNÉ PRÍSADY

...

POSTUP PRÍPRAVY

Tento super recept som si našla na blogu u kingy. Je vynikajúci a úplne jednoduchý.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 8.5.2012, 21:55 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

DIA Orechova torta

POTREBNÉ PRÍSADY

6 vajec,

150 g sorbitolu,

150 g polohrubej múky,

kypriaci prášok,

papier na pečenie

krém:
4 dl mlieka,

1 balíček vanilkového pudingového prášku,

20 g kakaa,

100 g masla,

60 g sorbitolu,

150 g DIA lekváru,

30 g orechov na ozdobu

poleva:
100 g horkej DIA čokolády,

50 g stuženého pokrmového tuku

POSTUP PRÍPRAVY

Z bielkov a sladidla ušľaháme sneh a zľahka primiešame žĺtka. Do hmoty vareškou vmiešame múku s práškom do pečiva. Premiešame. Vylejeme do formy s priemetom 20 cm. Pečieme na 220°C asi 18 minút.

Krém: mlieko, puding, kakao a sladidlo zmiešame a uvaríme na hustú hmotu. Necháme vychladnúť a primiešame maslo. Vymiešame na penu. Po vychladnutí korpus rozrežeme na dve časti a naplníme krémom. Každý plát potretý krémom natrieme aj rozmiešaným lekvárom.

Poleva: nad parou v malom hrnčeku roztopíme nalámanú čokoládu s pokrájaným tukom. Miešame, kým nevznikne hladká poleva. Polejeme ňou hotovú tortu, ktorú posypeme orechmi.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov)

Magdalena L. (meggienka) ID 798 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (3) posledné: 10.1.2014, 20:41 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

recepty na 90dňovú dietku

POTREBNÉ PRÍSADY

Chýba mi tu rubrika len na tieto receptíky tak ak niektorá máte poprosím sem link doplniť. Myslím také vami vymyslené a osvedčené recepty.

POSTUP PRÍPRAVY

Prosííííííííííííííííííííííííííííííííííííím

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov)

Maria L. (mery 1777) ID 7859 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (7) posledné: 15.5.2008, 16:14 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Toasty so zeleninkou

POTREBNÉ PRÍSADY

toasty (alebo celozrnné pečivo napr.),1 tvaroh,1-2 PL maslo,zeleninky napr.paprika,rajčiny,pór,uhorka,čínska kapusta atď.,soľ,mleté čierne korenie,mletá červená paprika

POSTUP PRÍPRAVY

Pozrime sa nižšie..... :-))))))

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov)

Deni T. (fufik) ID 1652 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Super dietka ........

PRO INSPIRACI

POTREBNÉ PRÍSADY

pevná vola.A chut schudnúť a udržať si svoje vytúžené kilogeramy.

POSTUP PRÍPRAVY

Výhodou tochto jedálničku je,že sa naučíme jesť pravidelne.Doporučený počet je 5-6 menších porcií za den.Nie je vhodné jesť rýchlo ,musíme si uvedomovať,že jeme a čo jeme.Jedálniček a základné pravidlá:RANAJKY:Začiatok by mali byť výdatné raňajky ako štart do noveho dna.Nie je ale vhodné sa do jedla nutiť radšej sa naučte jesť menšie porcie.Vaše ranňajky môžu tvoriť napr.pečivo alebo chlieb)ale iba cierne alebo celozrnné)s rastlinným tukom,plátok syra alebo kvalitnej šunky)ideálna je kuracia alebo hydinová) a kúsok zeleniny,raňajkové cereálie s mliekom-nízkotučným alebo bielym jogurtom,miska šlahaného tvarohu so zaváraninou ,ovocný jogurt-light apod.Rozhodne neraňajkujte napr:biele pečivo s maslom a trvanlivým salámom,párky,šišky s marmeládou,džemom,smažené vajcia so slaninou atd. DESIATA:Desiatujte!!! najlepšou volbou na dopoludnajšiu dávku je jogurt,tvaroh,ovocie)odporúča sa jesť v dopoludnajších hodinách),zelenina.OBED:vyvážené jedlo,ktoré sa skladá z BIELKOVIN)biele mäso,ryba,tofu,strukoviny,syr,jogurt...),ZELENINY)šalát,varená alebo dusená zelenina)a SACHARIDOV)ryže,celozrnné cestoviny,pečivo-celozrnné,zemiaky...)OLOVRANT:Nie je ale dôležité iba množstvo jedla,záleží i na správnom výbere.Je vhodnejšie zameriť sa na potraviny,ktoré majú nižšiu energetickú hodnotu.Vhodný je kúsok tmavého pečiva,zelenina menej sladké druhy ovocia)napr.citrusy)Zabudnúť by ste mali na sladké pečivo a torty,trvanlivé salámy,paštéty,klobásy a sladké druhy ovocia )banány,hroznové víno,hrozno.) VECERA:Správnou volbou je zeleninový šalát,celozrnný chleba s tvarohom,zelenina s kuracím mäsom..Určite Nie knedlíky,sladkosti,mliečne dezerty.Posledné jedlo by malo byť 3 hodiny pred spaním.Držím palčeky.kludne zodpoviem na otázočky v komentároch:)Vela štastia a pevnej vôle.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov)

Viera K. (Alex76) ID 20910 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (4) posledné: 18.1.2010, 19:09 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Skladaná syrová roláda

POTREBNÉ PRÍSADY

dvanásť plátkov syra, dvanásť plátkov šunky, 100 g sterilizovanej kapie, alobal Plnka: 125 g masla, 120 g smotanového( nízko-tucného) syra, 50 g šunky, jedno natvrdo uvarené vajce, dve lyžice zelených olív, pažítka Na alobal rozložíme šesť plátkov syra, prikryjeme šiestimi plátkami šunky, potrieme plnkou a obložíme kapiou nakrájanou na rezance. Znovu pokryjeme syrom, šunkou, potrieme zvyšnou plnkou a obložíme kapiou. Zvinieme do rolády, pevne zabalíme do alobalu a na dvanásť hodín dáme do chladničky. Plnka: Maslo so syrom vymiešame dopenista, pridáme najemno nakrájanú šunku, posekané vajce, olivy a pažítku a zľahka premiešame.

POSTUP PRÍPRAVY

Na alobal rozložíme šesť plátkov syra, prikryjeme šiestimi plátkami šunky, potrieme plnkou a obložíme kapiou nakrájanou na rezance. Znovu pokryjeme syrom, šunkou, potrieme zvyšnou plnkou a obložíme kapiou. Zvinieme do rolády, pevne zabalíme do alobalu a na dvanásť hodín dáme do chladničky.

Plnka: Maslo so syrom vymiešame dopenista, pridáme najemno nakrájanú šunku, posekané vajce, olivy a pažítku a zľahka premiešame.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov)

Lydia F. (velve) ID 15894 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 30.1.2010, 22:04 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Delená strava SPLK - Morčacie/kuracie rezne pečené v rúre (živočíšna skupina)

POTREBNÉ PRÍSADY

moračacie/kuracie prsia syr suroviny na pác: 1 veľký biely jogurt 2 vajcia 1 PL olivový olej 4 strúčiky cesnaku soľ grilovacie korenie

POSTUP PRÍPRAVY

Prsia si nakárajame na plátky a dáme do pácu a necháme aspoň 4 hodiny uležať (čím dlhšie, tým lepšie)
Nastúrame si syr a obaľujeme v ňom mäso, ktoré dávame na plech vystlaný pečiacim papierom. Pečieme v rúre 20-30 minút na 200 stupňoch (až kým nevznikne zlatkastá kôrka)
Podávame so zeleninovým šalátom (čínska kapusta, mrkva, cibuľa - ochutiť trochou tekvicového príp.iného oleja a nejaké koreniny)

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov)

Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 255 (zobrazuje sa 111-120)