končiace aukcie | návod na inzerciu | časté otázky | podmienky inzercie | ponuka reklamy | kontaktujte nás... |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy |
Celkom: 216 (zobrazuje sa 121-130) | << predošlé 1,.,8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18,.,22 ďalšie >> |
DIETY |
GER dieta (dieta pri refluxe) - POLIEVKA bylinková s jogurtomPOTREBNÉ PRÍSADY mrkva, zemiaky, zeleninový bujón,soľ, bylinky, biely jogurt, hladká múka na zátrepok POSTUP PRÍPRAVY Mrkvu a zemiaky nakrájame na kocky, pridáme bylinky (polievková zmes byliniek + kôpor + pažítka), zalejeme vodou, pridáme zeleninový bujón a varíme do zmäknutia. Z polievkovej lyžice hladkej múky +studenej vody urobíme zátrepok, cez sitko vlejeme do vriacej polievky. Pridáme 1/2 bieleho jogurtu (najlepšie najskôr do jogurtu zamiešať pár lyžíc polievky a potom dať jogurt do celej polievky - nesekne sa v polievke) Na záver dochutíme soľou, vegetou, prípadne pridáme ešte bylinky. Polievka je vhodná pri refluxe. OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci) Alena M. (Alami) ID 14670 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Šošovicový šalát s curry - škrobový deňPOTREBNÉ PRÍSADY Jednoduchý receptík na škrobový deň v 90 dňovej rozlišovacej diéte. Dobre zasýti! 100g zelenej šošovice, 1 alebo 2 mrkvy, 2 šalotky, polka cibule, strúčik cesnaku, bylinky podľa vašej chuti, malá lyžička olivového oleja, lyžička balsamika, lyžička curry korenia POSTUP PRÍPRAVY 1. Opláchnutú šošovicu dáme do hrnca s vodou spolu s ošúpanou cibuľou, cesnakom a rôznymi bylinkami (bobk. list, tymián alebo petrž. vňať) a necháme bublotať asi 45 minút. 2. Zatiaľ ošúpeme šalotky a uvaríme ich na pare cca 15 minút - mala by byť mäkká alebo nie príliš. Potom ju najemno nakrájame. 3. 15 minút pred dovarením šošovice pridáme do hrnca mrkvu na krájanú na tenké kolieska. Po uvarení vyberieme najprv bylinky, cesnak a cibuľu - šošovicu precedíme a zmiešame so šalotkami. 4. Zmiešame s nálevom, ktorý vyrobíme z oleja, balsamika, trošky vody, soli, korenia a samozrejme curry. Všetko dobre premiešame. Jeme spolu s celozrnným chlebom :) ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci) Zuza Z. (lewandula26) ID 188870 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Paradajková omáčka do 90 DDPOTREBNÉ PRÍSADY sušené paradajky v oleji, čerstvé paradajky, cesnak, soľ, trocha masla ( v diete samozrejme rastlinného ) POSTUP PRÍPRAVY Recept som videla pred časom v telke upravila som si ho a zjednodušila. Používam ho aj na ryžu v škrobový deň, aj na uhlohydrátový s cestovinami. OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov) Katarína S. (kosatka29) ID 47087 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (3) posledné: 27.2.2011, 18:51 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Cibulové zemiaky s paradajkovými fazulami ( 90 DD)POTREBNÉ PRÍSADY cibula, zemiaky, mletá červená paprika, konzerva fazul v paradajkovej omáčke, cherry paradajky, cesnak, paradajkový pretlak, môže byť aj kukurica a farebná paprika POSTUP PRÍPRAVY Zemiaky: Zemiaky si uvaríme v šupke, očistíme nakrájame. Cibulu nakrájame na kolieska riadne opražíme , pridáme trocha červenej papriky a po chvílke zemiaky.Dopražíme ešte trolka spolu. Fazula: Cibulku orestujeme, pridáme nakrájané paradajky (kukuricu, nakrájané kúsky farebných paprík) Zalejeme fazulou aj s nálevom, paradajkovým pretlakom. Ochutíme pretlačeným cesnakoma soľou. Trocha prevaríme a podávame na cibulových zemiakoch. ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 13 návštěvníkov) Katarína S. (kosatka29) ID 47087 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (4) posledné: 27.2.2011, 18:53 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
DELENÁ STRAVA SPLK- Kurací rezeň s light majonézovým šalátom - živočíšna skupinaPOTREBNÉ PRÍSADY Mäso: prsia morčacie/kuracie Šalát: mrkva hrášok cuketa kyslé uhorky cibuľa vajcia majonéza soľ,čierne korenie, horčica POSTUP PRÍPRAVY Mäso: najlepšie kuracie alebo morčacie prsia nakrájame na plátky, každý osolíme, opaprikujeme a okoreníme. Necháme trošku odležať, obaľujeme v namletých mandliach a namočíme do vidličkou rozšľahaného bielka (bielko možno ochutiť vegetou) a vyprážame v oleji Šalát: uvaríme si v slanej vode na kocky nakrájanú mrkvu, po 5 min. pridáme mrazený hrášok, po 5 min. pridáme na kocky nakrájanú cuketu/zeler (náhrada namiesto zemiakov), dovaríme max.5 min. Medzitým si uvaríme vajíčka na tvrdo. Nastrúhame kyslé uhorky, na kocky nakrájanú cibuľu, pridáme vychladnutú zeleninu a pokrájané vajíčka. Ochutíme soľou, čiernym korením a pridáme podľa potreby majonézu (light,popr.jogurt), môžeme pridať aj trocha horčice. ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci) Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (5) posledné: 20.8.2012, 13:48 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
DELENÁ STRAVA SPLK - Baklažánová nátierka - rastlinná skupinaPOTREBNÉ PRÍSADY 1 ks baklažán 1 väčšia cibuľa olivový olej majonéza soľ, mleté čierne korenie,citrónová šťava POSTUP PRÍPRAVY Baklažán ošúpeme, nakrájame na krúžky, osolíme a necháme vypotiť 20 minút. Medzitým si usmažíme na kocky nakrájanú cibuľku na olivovom oleji, pridáme osušený nakrájaný na kocky baklažán a približne za stáleho miešania opekáme 10 minút. Necháme vychladnúť a ponorným mixérom rozmixuje na hladkú hmotu, do ktorej pridáme za 2 - 3 PL majonézy, soľ, mleté čierne korenie a citrónovú šťavu podľa chuti. Podávame na opečených toustíkoch s čerstvou paprikou (nalepšia je červená) alebo paradajkou ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 9 návštěvníkov) Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (1) posledné: 1.7.2011, 16:03 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
DELENÁ STRAVA SPLK - Fantastický čokoládový zákusok -živočíšna skupinaPOTREBNÉ PRÍSADY CESTO: 6 bielkov 100 g trstinový cukor 100 g zmes(70 g mleté orechy, 1PL kakao, dosypať mletou kávou) KRÉM: 100 g horkej čokolády 6 PL rum 2 PL silná káva 60 g maslo 120 g trstinový cukor mletý 500 ml vyšľahaná šľahačka 2 ks smetafix (stužovač) POSTUP PRÍPRAVY Bielky vyšľaháme, postupne zašľaháme cukor, nakoniec opatrne primiešame zmes. Pečieme na pečiacom papieri cca 10 -15 min. na 210 stupňov. Po vychladnutí rozrežeme upečené cesto po šírke a natrieme krémom, ktorý pripravíme nasledovne: 1. v mikrovlnke alebo v horúcom vodnom kúpeli roztopíme čokoládu, primiešame rum a kávu, vymiešame do hladka a necháme mierne vychladnúť. 2.Medzitým si vymiešame maslo s cukrom a pridáme mierne vychladnutú čokoládovú zmes. 3.Nakoniec odoberieme približne 100 ml vyšľahanej šľahačky a opatrne vmiešame do krému. Na rozrezané cesto natrieme čokoládovú plnku, prikryjeme druhou polovicou cesta a natrieme zvyšnou ušľahanou šľahačkou. Nakoniec môžeme posypať kakaom ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov) Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
diéta na chudnutie a detoxikáciu (raňajky alebo olovrant)POTREBNÉ PRÍSADY Orechy, mrkva, jablko, med, škorica,badyán POSTUP PRÍPRAVY V pomere 1-1-1, najskôr rozmixujeme orechy, pridáme mrkvu a jablko, za čaj.lyžičku škorice, 1/2 čaj. lyžičky badyánu a na záver polejeme medom, med dávame podľa nášho úváženie, nemusí vôbec byť. Dobrú chuť a príjemné chudnutie. ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci) Ján H. (dixy) ID 150041 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (1) posledné: 24.5.2010, 13:26 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Kapustová polievka - 90 dňová diéta - RD02POTREBNÉ PRÍSADY Tento recept je vhodný pri 90 dňovej rozlišovacej diéte ako obed počas škrobového dňa. Maximálne jednoduché na prípravu. Ak ti k polievke bude chýbať údené mäsko ako mne, odporúčam zamyslieť sa nad tohtoročnou kolekciou plaviek :) POSTUP PRÍPRAVY Obrázkový. OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 20 návštěvníkov) Zuzana Šimkovičová (premamu) ID 58 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (9) posledné: 3.1.2012, 21:24 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Kuracie s baklažánom RD01POTREBNÉ PRÍSADY Tento recept je vhodný pri 90 dňovej rozlišovacej diéte ako obed počas bielkovinového dňa. Je to prekvapivo chutné a nenáročné na prípravu. POSTUP PRÍPRAVY Obrázkový. OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov) Zuzana Šimkovičová (premamu) ID 58 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (5) posledné: 8.4.2010, 21:36 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
Celkom: 216 (zobrazuje sa 121-130) | << predošlé 1,.,8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18,.,22 ďalšie >> |