
![]() |
končiace aukcie | ![]() ![]() |
návod na inzerciu | ![]() ![]() |
časté otázky | ![]() ![]() |
podmienky inzercie | ![]() ![]() |
ponuka reklamy | ![]() ![]() |
kontaktujte nás... | ![]() |
![]() |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy | ![]() |
RYBY A DARY MORA |
Lubica L. (lubica007) ID 19881 | zobrazit další recepty ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov) Diétna ryba v alobale[ recept č. 8308 zo dňa 29.10.2008 ] ![]() POTREBNÉ PRÍSADY rybie filé,alebo filety*soľ*mčk*nové mleté korenie*provensálske korenie*citrón*zmes zeleniny*alobal Bez prílohy vhodné aj pre dietujúce podľa 90 DD POSTUP PRÍPRAVY v obrázkoch OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ![]() Rybu si večer vyberieme,necháme rozmraziť.... ![]() ...pokvapkáme citrónom.... ![]() ...rybu osolíme,okoreníme mčk,mletým novým korením... ![]() ...zasypeme provensálskym korením.rybu samozrejme koreníme z oboch strán.... ![]() ...filetky si preložíme na alobal,alebo už od začiatku koreníme a ochucujeme na alobale a bohato zasypeme zeleninou.Ja som mala hrášok,kukuricu,mrkvu... ![]() ...alobal pevne uzavrieme,ako hovoria pokrývači striech "zafalcujeme"a dáme do rúry na 200 stupňov na 25-30 minút. ![]() ...My sme k tomu mali zemiaky varené v páre.Nikdy som neverila,že možu byť také vynikajúce.Poriadne si ich očistíme pod vodou,aj so šupkou nakrájame na mesiačiky a na sitku alebo v parnom hrnci ich máme hotové za 20 minút.Ohrievala som ich takto aj na druhý deň,bez zmeny,boli stále veľmi dobré.Ja som ich ani nesolila,boli prirodzene slané.Úúúúúúúúžastné,stali sa mojimi favoritmi. ![]() ...hotová rybka so zeleninou.... ![]() Naš obed....rybka schovaná pod zeleninou,zemiaky v pare s jogutrom. OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI |
![]() | Gabika K. (Aderiarleen) ID 42443 (29.10.2008, 12:04) |
Ľubi ty dúfam nediétuješ? aj keď toto vyzerá byť napriek diétnosti aj dobré ![]() |
|
ODPOVEDAŤnahlásiť |
![]() | ![]() | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (29.10.2008, 16:16) |
Nedietujem,len sa snažím stravovať zdravo.A tie zemiaky su úúúúúúúúúúúúúúúúúúúžastne.Mňam.A aj na rybu som mala chuť,tak som to takto spojila a mala obed pre seba a aj pre mužíčka ![]() |
||
ODPOVEDAŤnahlásiť |