Vážení návštevníci,
reagovať na príspevky môžu iba registrovaní užívatelia. Vyplňte krátky registračný formulár a staňte sa naším členom.
Ak ste už u nás zaregistrovaní, prihláste sa prosím.
Tešíme sa na vás.
Eva T. (Evulqa) ID 33802 |
 |
Oblasť: Košice |
+PRIDAŤ K OBLÚBENÝM (prihlásení) |
Registrácia: 28.1.2008 |
Naposledy: 9.6.2021 21:23 |
Aktualizácia: 28.9.2013 18:26 |
|
|
|
ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 10 návštěvníkov)
Marinované kuracie prsia - bleskové aj do 90DD
[ recept č. 5379 zo dňa 15.5.2008 ]
POTREBNÉ PRÍSADY
kuracie prsia, olej, soľ, sójová omáčka, mleté čierne korenie, cesnak, cibuľa, petržlenová vňať a pažítka-posekať
POSTUP PRÍPRAVY
Z horeuvedených surovín urobíme marinádu (okrem kuracích prs). Prsia v marináde necháme aspoň pol hodinku a opečieme prudko nasucho v teflonovej panvici prikryté. My dietujúce papkáme s tmavým chlebíkom, alebo pečivom a k tomu rôzne zeleninové šaláty. Toto je ďalší recept do 90DD na bielkovinový deň. Za tým si dáme hrnček vývaru , ja si dávam pol zeleninového bujónu zaliaty vriacou vodou. Ako marinádu som použila jednu z týchto tu z MMB. Všetky sú super , ale pre nás sú vhodné tie bez smotany, jogurtov a bez alkoholu!
http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=1490
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
![]() |
mäsko sa marinuje |
![]() |
opeká sa , zakryté sa zle fotí |
![]() |
marinádu, čo ostala v miske som vypláchla asi 100ml vody a naliala do výpeku, po prevarení som zahustila šťavu asi 1PL horčicou a ešte raz prevarila |
![]() |
podávame s tmavým chlebom a zeleninou |
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI |