recepty na 90dňovú dietku

Maria L. (mery 1777) ID 7859 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov)

recepty na 90dňovú dietku

[ recept č. 5339 zo dňa 12.5.2008 ]

POTREBNÉ PRÍSADY

Chýba mi tu rubrika len na tieto receptíky tak ak niektorá máte poprosím sem link doplniť. Myslím také vami vymyslené a osvedčené recepty.

POSTUP PRÍPRAVY

Prosííííííííííííííííííííííííííííííííííííím

Eva T. (Evulqa) ID 33802 (upravené 17.5.2008, 19:30)

Babenky ďalšie recepty hľadajte u mňna postupne budem pridávať s označením 90DD, ale aj tu na MMB sú dobré recepty, len treba hľadať a nehodiace sa potraviny v niektorých nahradiť niečim iným, čiže experimentovať ako ja (Y)

bielkovinový deň: mäso: hociaké, ryby, morské plody a tofu
mliečne: 2 vajcia, syr, mlieko, alebo tvaroh v rovnakom množstve ako mäso, ale nekombinovať mäso a mliečne , mliečne s vajcami a vajca s mäsom, za tým 300ml vývaru, jeme s tmavým pečivom

škrobový: zemiaky, ryža, fazuľa, hrach, šošovica, soja, uvarené, alebo
udusené, jeme s chlebom a zeleninou aj tu môže občas, ak je
málo sýte jedlo vývar

uhľohydrátový : cestoviny, pizza, nekysnuté pečivo praclíky, palcinky, bez vaajec
a mlieka
večera: kus torty, 3 kopčeky zmrzky, 6 kúskov vanilkových rožkov a
kocka horkej čokolády

v BD, ŠD jeme to isté na večeru , ale o plovicu menej ako obed.

vitamínový: akékoľvek ovocie, môže sa aj kombinovať. Povolené sú aj semená plodov,
sušené ovocie a oriešky. Z ovocia si môžte pripraviť rôzne kompoty,
polievky a pečené ovocie.

Sladíme medom a hnedým cukrom, poprípade umelým sladidlom. Tak toľko v skratke, držím palce.

ODPOVEDAŤ

Eva T. (Evulqa) ID 33802 (13.5.2008, 19:12)

aj toto sa dá v uhľohydrátový deň, ale osladené medom, hnedým cukrom, alebo aj bez cukru, keď sa pridajú hrozienka, tie sú také sladké, že už cukor ani nechýba
http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=3836&user=33802

tieto cestovinky nám robila moja mamka , keď sme boli deti a ja to robievam mojim a veľmi im to chutí (zajic)

, alebo ešte aj toto, len to nesmie byť presladené
http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=5084
a málo masla nesmie v ňom cestovina plávať

ODPOVEDAŤ

Maria L. (mery 1777) ID 7859, mimibazar.sk/mery1777 (13.5.2008, 13:44)

žienky doložte nejaké ešte...90dní je dlhá doba *-)

ODPOVEDAŤ

Maria L. (mery 1777) ID 7859, mimibazar.sk/mery1777 (12.5.2008, 22:09)

ďakujem ďakujem všetkým (L)

ODPOVEDAŤ

Eva T. (Evulqa) ID 33802 (12.5.2008, 19:30)

teraz som pridala ďalší recept (Y)

http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=5343

ODPOVEDAŤ

Eva T. (Evulqa) ID 33802 (upravené 12.5.2008, 19:01)

zatiaľ mám nafotené len tieto dva, ale vyskúšaných viac
možno postupne niečo pridám
http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=4765&user=33802
http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=4741&user=33802

(Y)

hodí sa aj toto , ale len čiernym chlebom

http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=1952

ODPOVEDAŤ

recepty na 90dňovú dietku - RECEPT 5339

DIETY

recepty na 90dňovú dietku

Podobné recepty

Cestoviny s cuketou

90 dňová diéta

Hovädzie mäso na zeleninke - 90 dňová dieta

ZELENINKOVÝ MIŠ-MAŠ DO 90 DŇOVEJ DIETY

Kapustová dieta

Zapečené špagety - 90DD

Dusená zeleninka do 90 dňovej diéty

	Maria L. (mery 1777) ID 7859, mimibazar.sk/mery1777 (12.5.2008, 22:09)
	ďakujem ďakujem všetkým
	ODPOVEDAŤ

	Eva T. (Evulqa) ID 33802 (12.5.2008, 19:30)
	teraz som pridala ďalší recept http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=5343
	ODPOVEDAŤ

	Eva T. (Evulqa) ID 33802 (12.5.2008, 14:26)
	zatiaľ mám nafotené len tieto dva http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=4765&user=33802 trochu som sa pomýlila a dala to dvakrát
	ODPOVEDAŤ

LOGIN
HESLO