| Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 |
 |
| Oblasť: Bratislava |
| +PRIDAŤ K OBLÚBENÝM (prihlásení) |
| Registrácia: 19.6.2010 |
| Naposledy: 11.6.2016 19:24 |
| Aktualizácia: 23.1.2012 9:18 |
|
|
|
| ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 9 návštěvníkov)
Rybie filé zapečené so špenátom a syrom
[ recept č. 47767 zo dňa 12.5.2012 ]
POTREBNÉ PRÍSADY
150 g baby špenátu, 85 g krémového syra (ja som použila bylinkovú Philadelphiu), 1 lyžica olivového oleja, 2 kúsky ryby, 1 paradajka, 2 lyžice strúhaného parmezánu, soľ, mčk
POSTUP PRÍPRAVY
Recept z apetitu, neskutočne dobrá chuť. Rozpis je pre dve osoby.
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
![]() |
Filé si rozmrazíme, osušíme, olosíme a okoreníme. |
![]() |
Baby špenát si zalejeme vriacou vodou a hneď ju zlejeme. |
![]() |
Na sitku necháme ztiecť. |
![]() |
Ztečený špenát si dobre premiešame s krémovým syrom. Pekáč si vymažeme olejom. Následne syrovošpenátovú zmes rovnomerne rozvrstvíme. |
![]() |
Na túto zmes položíme kúsky rýb. |
![]() |
Na rybu položíme na kolieska nakrájanú paradajku a okoreníme ju. |
![]() |
Vrch posypeme parmezánom. |
![]() |
Pečieme v rúre cca 15 minút pri teplote 200 stupňov. Podávame s varenými novými zemiačikmi. Veľmi dobrá kombinácia chuti. |
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI |
| Miroslava D. (Mirina333) ID 141212 (12.3.2013, 19:36) |
Vynikajuce  |
| ODPOVEDAŤ |
 |  | Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (13.3.2013, 18:09) |
Ďakujem Mirka za správu  |
| ODPOVEDAŤ |
| Lucia E. (luckaeb) ID 176183 (3.3.2013, 7:17) |
     |
| ODPOVEDAŤ |
| | Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (5.3.2013, 18:15) |
| |
| ODPOVEDAŤ |
 | Michaela G. (MaranesiMichaela) ID 16332, mimibazar.sk/maranesimichaela (19.12.2012, 12:41) |
dneska som skúšala synček tanier oblizoval  . Ja som špenát dala aj pod rybu aj na rybu . |
| ODPOVEDAŤ |
| | Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (19.12.2012, 21:45) |
Tak to ma veľmi teší  |
| ODPOVEDAŤ |
 | Marta K. (supermarta) ID 62155, mimibazar.sk/supermarta (3.6.2012, 16:33) |
| Ivanka urcite vyskusam..rybky akekolvek zboznujem!!!!! |
| ODPOVEDAŤ |
| | Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (3.6.2012, 19:56) |
Je to nezvyčajný receptík, ale fajný  |
| ODPOVEDAŤ |
 | Kika S. (fia25) ID 71647 (2.6.2012, 21:02) |
perfektný recept  |
| ODPOVEDAŤ |
| | Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (3.6.2012, 16:07) |
| Ďakujem Kika |
| ODPOVEDAŤ |
 | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (20.5.2012, 14:13) |
| Ivanka, dnes sme tuto dobrotku mali k obedu.Výýýýborne to bolo.Použila som pangasa.Do špenátovej zmesi som dala strúčik cesnaku, syr som použila gervais.Na olej som zabudla, ani nechýbala.Dala som cherry paradajky a šťavička bola sostatočná.Výborné.Isto zopakujem |
| ODPOVEDAŤ |
| | Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (20.5.2012, 17:07) |
| Ten cesnak si zapamätám, použijem na budúce, ten syr nepoznám, musím sa poobzerať v obchode |
| ODPOVEDAŤ |
| | | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (21.5.2012, 13:29) |
| Gervais, číta se žervé, ale je myslím niekde i pod názvom žervé- záleží od výrobcu.A myslím, že da dostane bezne kupit, napr.v Bille.A bolo veru chutné aj manželovi chotilo.Nesparovala som spenát, dala som rozmrazenu kocku od Bonnduelle. |
| ODPOVEDAŤ |
| Stanislava H. (stanka264) ID 216341 (13.5.2012, 21:36) |
| tak to vyzera bajecne |
| ODPOVEDAŤ |
 | Alena L. (alal) ID 50015, mimibazar.sk/alal (13.5.2012, 20:08) |
| waw....to je mňamka |
| ODPOVEDAŤ |
| | Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (13.5.2012, 21:27) |
| No veru Alenka, ten syr so špenátikom spravia famóznu chuť |
| ODPOVEDAŤ |
| | Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (13.5.2012, 21:28) |
| Áno, ale aj chutná. Potrebujeme obaja zhodiť a jednak veľa možností pri bezlepkovej strave nie je. Takže veľa zeleninky |
| ODPOVEDAŤ |
| |  | sylvia r. (sisaxxl) ID 117702, mimibazar.sk/sisaxxl (13.5.2012, 21:47) |
 Ivka a ty z čoho potrebuješ zhadzovať?  |
| ODPOVEDAŤ |
| Lubica L. (lubica007) ID 19881 (12.5.2012, 14:22) |
| a myslím si, že tento recept mám práve odložený na vyskúšanie.Tak si ma predbehla , skusím |
| ODPOVEDAŤ |
| | Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (12.5.2012, 15:38) |
| Jeee, tak to mi je ľúto, ale pozitívum je, že môžem potvrdiť, že skutočne dobrý |
| ODPOVEDAŤ |
 | Zlatica K. (kelka23) ID 44449 (12.5.2012, 13:51) |
Rybky milujem. Nabudúce mi ty pošleš filé a ja tebe na oplátku  ...  |
| ODPOVEDAŤ |
| | Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (12.5.2012, 15:38) |
| Dohodnuté, kde a kedy spravíme výmenný obchod? |
| ODPOVEDAŤ |
inzercia
. Ja som špenát dala aj pod rybu aj na rybu .
Ivka a ty z čoho potrebuješ zhadzovať? 
... 
