MIMIAUKCIE.sk    . inzercia    . inzerenti    . diskusie    Facebook Mimibazar.sk   
. končiace aukcie .. návod na inzerciu .. časté otázky .. podmienky inzercie .. ponuka reklamy .. kontaktujte nás... .
. Členstvo Inzerenti Testovanie Súťaže Diskusie Fotky Magazín Blogy Návody Bývanie Recepty Vtipy .

DIETA ......... - RECEPT 4774

NÁZOV
VŠETKY RECEPTY
DETSKÉ ŠPECIALITY
POLIEVKY
KURACIE MÄSO A HYDINA
HOVÄDZIE MÄSO
BRAVČOVÉ MÄSO
MLETÉ MÄSO
RYBY A DARY MORA
ZVERINA
BEZMÄSITÉ JEDLÁ
 ŠALÁTY, ZÁLIEVKY
RYŽA A CESTOVINY
PIZZA
SLADKÉ JEDLÁ
MÚČNIKY, POHÁRE
CUKROVINKY
OVOCIE
ZAVÁRANINY
CHUŤOVKY
NÁTIERKY
 NÁPOJE, DRINKY
KRÁLIČIE MÄSO
BEZLEPKOVÁ DIETA
STRUKOVINY
HUBY
OMÁČKY
ZELENINOVÉ JEDLÁ
DOMÁCA MEDICÍNA
DIETY
VIANOČNÉ CUKROVINKY
 SÚŤAŽ
DOMÁCE PEKÁRNE
GRILOVANIE
TORTY
ČO DOM DAL
DIA RECEPTY
PREDJEDLÁ
PARNÝ HRNIEC
BEZLAKTÓZOVÉ JEDLÁ
KETO RECEPTY

DIETY

ID 12428 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 40 návštěvníkov)


DIETA .........


[ recept č. 4774 zo dňa  ]


POTREBNÉ PRÍSADY

Pevná vôla, môj kolega schudol pekne......

POSTUP PRÍPRAVY

pondelok:

R: čierna kava
O: 2ks paradajky,2ks vajíčka na tvrdo,1celozrnný rohlík
V: 1ks kuracieho , alebo morčacieho rezňa + zel.šalát s jablkovým octom

utorok:

R: káva + 1 celozrnný rohlík
O: 1ks kuracieho , alebo morčacieho rezňa + zel.šalát s jabkovým octom
V: 1ks veľký ananás + 1 1% biely jogurt

streda:

R: káva + 1 celozrnný rohlík
O: 2 vajcia+1konzerva tuniaka bez oleja +1 celozrnný rohlík a zel.šalát
V: 10-15dkg šunky + 2 paradajky

štvrtok:

R: káva + 1 celozrnný rohlík
O:1 ks kuracieho ,alebo morčacieho rezňa+zel.šalát s jablkovým octom
V: zemiaky s kôprom, alebo petržlenovou vňaťou+ uorkový šalát

piatok:

R: káva + 1 celozrnný rohlík
O:2 paradajky+1 celozenný rohlík+1konzerva tuniaka bez oleja + šalát s jabl.octom( alebo dusená ryba + uhorkový šalát
V: 20 dkg šunky a potom neskôr nejaké ovocie okrem banánu

sobota:

R.čaj + citrón
O: 2 paradajky + 2 vajcia na tvrdo+1celozrnný rohlík
V: JESŤ !!!!!! je jedno čo ,ale nepreháňať !!!!!

nedeľa:

R: káva + 1 celozrnný rohlík
O: 1/2 grilovaného kuraťa + šalát s jablkovým octom
V: 2 špargle ( môžte aj niečo iné zeleninové)+ paradajky +celozrnný rohlík a potom neskôr nejaké ovocie okrem banánu

Vypiť denne 2-3 l vody , nejaké čaje.
na prečistenie organizmu : 2 týždne a potom normálne jesť.
na schudnutie : 2 týždne ,1 týždeň pauza a znova dva týždne.......úbytok by mal byť 8-9 kg ako u koho........
Nezamieňať obed s večerou.....a hlavne vela piť ......môžte piť aj žihlavový čaj , ale iba 1 šálku za deň....
<< Vysmážané tvarohové guľky | DIETA ......... | Kinder koláč :O) >>
nahlásiť
RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Celkom: 49 (zobrazuje sa 1-20)1, 2, 3 ďalšie >>
Petra L. (Petka L) ID 252048 (31.8.2012, 12:45)
tuhle dietu jsem drzela a je vynikajici a udrzuju si nejsit sladke jen jednou do tydne troska,a uplne jsem skoncila s bilym pecivem.samozrejme, pro ty co si mysli ze je to jojo efekt..jednou kdyz jsem chudla mela jsem jidelnicek udelany jedla jsem pravidlene vyvazenou stravu cvicila..schudla 10kilo..a nabrala jsem to zpatky..dieta je pro lidi ktery chteji dlouhodobe zmenit zivotospravu,ne pro ty ktery chteji za mesic schudnut a pak se zase zacit napchavat cokoladama a klobasama a bilym pecivem..co z toho muze vzniknout jedine jojo efekt..takze kdo vi ze je tohle jojo efekt tak doporucuju at si da par informaci dohromady..
ODPOVEDAŤnahlásiť
andrea b. (borkovicka) ID 92273 (1.4.2011, 16:27)
cim sa daju nahradit vajicka? lebo ma z nich strasne napiina:// dakujem za odpoved :-)))
ODPOVEDAŤnahlásiť
beata l. (kjhgf) ID 118277 (upravené 1.4.2011, 19:04)
m
ODPOVEDAŤnahlásiť
Jaroslava O. (Jarka83) ID 63146 (16.7.2009, 13:52)
čauky babenky,ja som túto dietu držala 2x asi pred mesiacom a schudla som 6 kíl a teraz sa stravujem normálne a žiaden jojo efekt (Y) |:o)...a možno začnem znovu ešte by som takých 5 kíl potreboala zhodiť ;-)
ODPOVEDAŤnahlásiť
dagmar m. (mamadagmar) ID 24410 (15.7.2009, 18:51)
Prosim ta, mozes mi to vytlacit :-), to bolo adresovane jednej priatelke, len sa mi to nejako pomotalo, omluvam sa, nepatrilo to sem
ODPOVEDAŤnahlásiť
wanda T. (wanda11) ID 53037 (23.3.2009, 16:06)
Myslite, ze je tato dieta ucinna,?
ODPOVEDAŤnahlásiť
andrea s. (18andi) ID 65642 (24.3.2009, 10:09)
ja myslim ze z toho je jojo efekt ...ne myslim viem
ODPOVEDAŤnahlásiť
Daniela P. (DanyP) ID 16801, mimibazar.sk/danyp (19.3.2009, 9:37)
Poznám pár ľudí, kt. touto diétou krásne schudli ... ja som nevydržala :-S
ODPOVEDAŤnahlásiť
andrea s. (18andi) ID 65642 (19.3.2009, 12:38)
danielka ano urcite ,ale vies problem je v tom , ze sa TREBA STRAVOVAT POTOM CELY ZIVOT ...
ODPOVEDAŤnahlásiť
andrea s. (18andi) ID 65642 (19.3.2009, 7:27)
tatp dieta je super , ale cely zivot ju clovek drzat nemoze....a ked prestane kilecka
idu spat
ODPOVEDAŤnahlásiť
andrea s. (18andi) ID 65642 (16.3.2009, 10:25)
baby ahooj.neda mi nereagovat na tuto dietu...tiez som bola z nej nadsena a schudla som 2 roky dozadu peknych 5 kg dolu....-ale to je presne dieta , kde clovek sa omezuje a po mesiaci bolo vsetko naspat..

takze jojo efekt..a vsetky diey .kde sa clovek obmazuje..

ale teraz od januara mam tu ze jem pravídelne co 4 hod a vsetko a dnes rano uz 9 kg dole ... :-)a super...
ale jé to na kazdom
ODPOVEDAŤnahlásiť
andrea s. (18andi) ID 65642 (16.3.2009, 10:26)
ińak tu moju dietu som aj pridala
ODPOVEDAŤnahlásiť
Ľubica Š. (Lubkanz) ID 20421 (16.3.2009, 9:52)
od dnes zacinam, drzte palce, potrebujem dat dole 13 kil ^o)
ODPOVEDAŤnahlásiť
STANISLAVA H. (espri25) ID 40778 (4.2.2009, 21:00)
Pokracujem dalem vcera som mala vecer krizu dala som si jablko a cerealie a dnes missti vyvaru tiez cerealie trosku s bielym jogurtom ten vyvar som nemohla ani citit a ty ako pokracujes Zuzka 8o|
ODPOVEDAŤnahlásiť
zuzana krajcovicova (truetka) ID 57113, mimibazar.sk/truetka (9.2.2009, 14:36)
Stanka, dneskom minus 3 kila :-) :-) :-)citim sa vyborne.A musim priznat aj ja som malinko zhresila (zajic) ale chodim aj 3 krat do tyzdna na aerobik.Aty ako? (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (L) (L) (L) (L) (L)
ODPOVEDAŤnahlásiť
STANISLAVA H. (espri25) ID 40778 (9.2.2009, 20:58)
Zuzka nebudes mi verit dnes som sa vazila u svokry tri kg dole tak isto len cez vykend som vynechala veceru koli tomu ze som riedny maskrtnik .A chystam sa chodit na kalanetiku tak dufam ze este take 4 kg a bude mi fajn
ODPOVEDAŤnahlásiť
zuzana krajcovicova (truetka) ID 57113, mimibazar.sk/truetka (4.2.2009, 19:03)
A co sa stalo ;-)STANKA,neva pokracuj dalej :-) :-) :-)
ODPOVEDAŤnahlásiť
Petra B. (Petra01) ID 24439 (3.2.2009, 23:14)
:^) fúha, ale toto nieje moc zdravééééé a kde je cvičenie??? (plavec) (lyzar) (cinky) (kolo)
ODPOVEDAŤnahlásiť
STANISLAVA H. (espri25) ID 40778 (3.2.2009, 22:32)
:-@ :-@ :-@nevydrzala som
ODPOVEDAŤnahlásiť
STANISLAVA H. (espri25) ID 40778 (3.2.2009, 17:54)
Presne tak Zuzka (D)
ODPOVEDAŤnahlásiť
zuzana krajcovicova (truetka) ID 57113, mimibazar.sk/truetka (3.2.2009, 14:49)
Aj ja sa potrebujem iba nastartovat :-$ :-$ :-$ a suhlasim so Stankou.Potom šupky-dupky (pl)zdrava strava 5x denne.
ODPOVEDAŤnahlásiť
STANISLAVA H. (espri25) ID 40778 (3.2.2009, 14:33)
JA VIEM ZE TO NENI ZDRAVE ALE NAJPRV POROD POTOM SVIATKY NO STRASNE DAM SI LEN DVA TYZDNE A POTOM SKUSIM JEDALNICEK KDE SA PAPA 5 KRAT DENNE ZDRAVO A MOZNO SI TO NEJAK UDRZIM SAMOZREJME AJ CVICENIM. (C) (C) (C)
ODPOVEDAŤnahlásiť
Zuzana B. (rybenka8) ID 37053 (3.2.2009, 13:26)
(tudledudle) treba obcas cvicit a aj sa napapat.Aj sladke si dat.Ja som zacala vcera cvicit pretoze po zime to je sila ked sa vidim...no ale to je to,
ze tu su take dobre receptiky a skusam a zeriem. :-#
Kolega nejedol 10 dni len pil vodu lenze on zasa nebeha okolo deti tak si to moze dovolit byt hladny a nervozny. 8o|
A ked dieta tak v lete ked je vsetko ovocie a zelenina cerstve a nie tie chemikalie co su teraz na pulte. (K)
ODPOVEDAŤnahlásiť
Gabika K. (Aderiarleen) ID 42443 (3.2.2009, 13:06)
neviem,ale myslím, že jesť 3 x denne a pritom na ráno vypiť len kávu,alebo čaj...možno sa s tým na istý čas dá schudnúť,ale ako zdravý životný štýl :^) neviem neviem
ODPOVEDAŤnahlásiť
STANISLAVA H. (espri25) ID 40778 (3.2.2009, 12:31)
Ja este len tolko prve tri dni sa pije kava s mliekom na stvrty,piaty a siedmy den sa pije kava bez mlieka a siesty den caj s citronom. A k tej strede 100g sunky 2 paradajky a hovadzi vyvar na veceru. A celkom presne by malo byt salatu 250g a masa 150g tak ja len tak :-$
ODPOVEDAŤnahlásiť
STANISLAVA H. (espri25) ID 40778 (2.2.2009, 22:30)
Aj ja som dnes zacala konecne som sa po piatych mesiacoch odhodlala.Dufam ze to vydrzim :'(
ODPOVEDAŤnahlásiť
Celkom: 49 (zobrazuje sa 1-20)1, 2, 3 ďalšie >>
Novo na Mimibazari
MAGAZÍN a BLOGY
LOGIN
HESLO
Prihlásiť cez Facebook
. zaregistrujte sa
. zabudli ste heslo?
Novinky na Mimibazari
KALENDÁR
dnes oslavuje meniny
Gertrúda
zajtra
Bernard
ďalšie meniny a sviatky
Reklama | Podmienky pre používanie služby Mimibazar | Desatoro | Logo Overený obchodník | Cenník členstva | Návod na inzerciu | Osobné údaje | Kontakt
Jednotné kontaktné miesta / Single Points of Contact | Autorské práva k publikovaným materiálom | Podmienky používania služby informačnej spoločnosti | Informácie o spracovaní osobných údajov
Informácie o fungovaní interného systému | Cookies | Nastavenie súkromia | Vlastnícka štruktúra | Povinne zverejňované informácie

© 2001–2025 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s.
se sídlem náměstí Marie Schmolkové 3493/1, 100 00 Praha 10, IČO: 02346826, zapsaná v OR, sp.zn. B 19490 a dodávatelia obsahu