POTREBNÉ PRÍSADY

2-3 väčšie cukiny * papriky * cibuľa * olej * 2 strúčiky cesnaku * bylinková soľ * DRESSING na zapečenie: jeden tvaroh * 1 biely jogurt * provensálske korenie * oregano * kôpor * bylinková soľ * 1 vajce * NA DNO PEKÁČIKA: olej * strúhanka * PRÍLOHA: varené alebo dusené zemiaky s pažítkou * uhorkový šalát s bielym jogurtom (predchádzajúci recept)

POSTUP PRÍPRAVY

Chutné zdravé, letné, nízkokalorické a osviežujúce jedlo na horúce dni.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI

1. Základ zapečenej cukiny s tvarohom: cukiny, papriky, cesnak a cibuľa.

2. Cukiny nakrájajte na kolieska,

3. na oleji speňte cibuľu, pridajte

4. nakrájané cukiny,

5. pridajte pokrájanú papriku,

6. obylinkovosoľte,

7. ocesnakujte, a nechajte dusiť takých 10 minút.

8. Jenskú misu alebo samostatné pekáčiky pre každú osôbku vymažte maslom alebo olejom, prisypte trocha strúhanky,

9. a naplňte cuketovo-paprikovým lečom. Šťavu nemusíte pridávať, v rúre cuketa ešte trocha šťavy pustí.

10. Na tvarohovo-bylinkový dressing zmiešajte biely jogurt s tvarohom /dala som hrudkový z alobalu/

11. pridajte vajíčko,

12. provensálske korenie,

13. oregano,

14. bylinkovú soľ,

15. a dooobre spolu zamiešajte.

16. Navrstvite do pekáča a dajte zapiecť. Teplota 200 stupňov, okolo 30 minút.

17. Cuketa zapečená s tvarohom vynikajúco chutí horúca aj studená.

18. Podávajte s varenými zemiakmi a uhorkovým šalátom s bielym jogurtom - viď predchádzajúci recept.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI

<< Uhorkový šalát s bielym jogurtom | Cuketa zapečená s tvarohom, zemiaky, uhorkový šalát s jogurtom | Cestoviny s dusenou cukinou >>

nahlásiť

RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ

	Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (21.10.2011, 21:30)
	http://www.mimibazar.sk/rodinne_foto.php?id=832266 Mňamka, ďakujeme za super receptík
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	mira g. (mirusinocka) ID 144426, mimibazar.sk/mirusinocka (11.8.2011, 21:10)
	poradite mi kde zozeniem tu bylinkovu sol
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Lubica L. (lubica007) ID 19881 (18.12.2007, 20:41)
	tak toto som mala dnes na obed.Mala som zabudnutu cuketu v chladnicke a namiesto papriky,lebo mi je po nej zle som dala mrkvu a por.Mnam.UUUUUUUUUUUUUUUUzastne.Urcite to este zopakujem.
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Deni T. (fufik) ID 1652, mimibazar.sk/fufik (4.7.2007, 9:36)
	Ahoj Cicka vyzerá to úúúúúúúžasne a najmä tie varené zemiaky tie sú asi pre mňa
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Elena B. (Elik) ID 552, mimibazar.sk/elena (4.7.2007, 9:14)
	Marcelka, no vyzerá to super, opäť vyskúšam vykúzliť dobrotu podľa tvojho receptíku. Mám na teba jednu otázočku, kde by som kúpila takéto super zapekacie misky, už dlho ich zháňam a nevidím ich nikde. Ďakujem.
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 (4.7.2007, 9:34)
		Ahoj Elenka, kúpila som ich v Metre, ale videla som ich aj v hypermarketoch Tesco, jedna stála 280,- Sk. Papa, M.
		ODPOVEDAŤ nahlásiť