Letný šalát s marinovaným tofu vhodné aj do DDD

Letný šalát s marinovaným tofu-vhodné aj do DDD - RECEPT 16144

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

Letný šalát s marinovaným tofu-vhodné aj do DDD

[ recept č. 16144 zo dňa 13.7.2009 ]

POTREBNÉ PRÍSADY

biele tofu*olivový olej*sójová omáčka*cesnak...asi 3 strúčiky*paradajky*uhorky*olivy*kto má rád aj cibuľa*soľ*mčk

POSTUP PRÍPRAVY

Kto má doma hotové marinovaná tofu,ten nech dá marinované :)).

OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

Nachystáme si marinádu......na jeden asi 200 g balíček tofu si pretlačíme 3 strúčiky cesnaku,pridáme sójovú omáčku a olivový olej.Všetko dobre premiešame.

...tofu nakrájame na vačšie kocky....

....tofu vložíme do marinády,premiešame a marinujeme aspoň polhodiny.Ale stačí aj 5 minút kým si nakrájame zeleninu....

....rozpálime si panvicu.....BEZ OLEJA.....ten už je v marináde... a zprudka opekáme tofu asi 5-7 minút....Keď máte tofu hotové-kúpené marinované tofu,začnite až odtiaľ....

....opečené tofu....

...do misky si dáme ľubovoľnú zeleninu,alebo čo chladnička dá......u nás dala paradajky,uhorku a olivy,dáme tofu,možme kvapnúť ešte trocha oleja.......ešte osolíme,očiernokoreníme a baštíme.

....letný obed alebo večera.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

Cecilia B. (sesil 008) ID 79473 (16.7.2009, 13:45)

Lubka, dakujem velmi pekne za inspiraciu. Drzim DDD a dnes som mala salatik na obed. Je vynikajuci. (clamp)

. Dakujem. Pekny den.

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Lubica L. (lubica007) ID 19881 (16.7.2009, 19:04)

super.............ja som mala vcera na veceru.....pridala som miesto soli gyros korenie a trocha jogurtu a dalsia skvela basta bola na svete.A nemas zaco dakuvat,rado sa stalo. :-$

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Daniela B. (dancul61) ID 79859 (14.7.2009, 21:17)

Lubka mame podobne chute,uz to mam pripravene na zajtra do prace,

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Lubica L. (lubica007) ID 19881 (15.7.2009, 8:31)

super,aj ja to budem mat dnes na veceru.Mam doma kopec paradajok a uhoriek (Y)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Darina B. (danda3) ID 104195 (14.7.2009, 17:46)

Mňam, to vyzerá úžasne, už viem, čo budem mať zajtra na obed! Mám rada tofu a takéto jednoduché jedlá mi vyhovujú. :-)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Lubica L. (lubica007) ID 19881 (14.7.2009, 17:53)

som rada,ze som niekoho inspirovala |:o)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Žaneta J. (tweetinka) ID 4775, mimibazar.sk/tweetinka (14.7.2009, 12:58)

Lubka.. velmi casto varis podla mojho gusta (L)

toto vyzera tiez velmi lakavo (clamp)

sikulka

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Lubica L. (lubica007) ID 19881 (14.7.2009, 17:27)

Tweeti..............ja mam tofu velmi rada a tak hladam a vymyslam na rozne sposoby.Musim sa odhodlat na to Tvoje mungo fazulky,uz ma dlllllllllho lakaju :-)