návod na inzerciu

časté otázky

podmienky inzercie

ponuka reklamy

Vážení návštevníci,
reagovať na príspevky môžu iba registrovaní užívatelia. Vyplňte krátky registračný formulár a staňte sa naším členom.
Ak ste už u nás zaregistrovaní, prihláste sa prosím.

Tešíme sa na vás.

Sójovo-fazuľový šalát - RECEPT 1488

VŠETKY RECEPTY

DETSKÉ ŠPECIALITY

POLIEVKY

KURACIE MÄSO A HYDINA

ŠALÁTY, ZÁLIEVKY

Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 10 návštěvníkov)

Sójovo-fazuľový šalát

[ recept č. 1488 zo dňa 27.5.2007 ]

POTREBNÉ PRÍSADY

1/2 balíčka varenej sóje * 1 konzerva sterilizovanej bielej fazule * 2-3 mrkvy * 1 väčšia cibuľa * 500 g biely nízkotučný jogurt * sójová omáčka * bazalková pasta * citrónová šťava z ½ citróna * soľ * mleté čierne korenie * kučeravá petržlenová vňať na ozdobu - ako vždy :-)) musí byť

POSTUP PRÍPRAVY

Jednoduchý a výborný šalát vhodný na rýchlu baštu. Recept som odkukala z Vegetariánskej kuchárky.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI

1. Deň dopredu namočte sójové bôby do vody, 2-3x ich opláchnite, namočte do vody, na druhý deň sceďte a v čistej vode uvarte do mäkka.

2. Do misy dajte sterilizovanú bielu fazuľku,

3. pridajte nahrubo nastrúhanú mrkvu,

4. .... uvarenú sóju,

5. na pásiky nakrájanú cibuľu,

6. a veľký biely nízkotučný jogurt.

7. Na ochutenie šalátu použijeme citrónovú šťavu, soľ, mleté čierne korenie, petržlenovú vňať, sójovú omáčku sladkú a bazalkové pesto - ak nemáte, nevadí, pridajte viac petržlenovej vňate alebo čerstvej či sušenej bazalky. Ak použijete sušenú bazalku, pridajte iba jednu lyžičku.

8. Šalát osoľte, okoreňte, pridajte šťavu z polovice citróna,

9. ... pridajte bazalkové pesto - asi jednu detskú polievkovú lyžicu /výborne šalát ochutí!!!/

10. ďalej pridajte sójovú sladkú omáčku,

11. a nasekanú petržlenovú vňať. Šalát dajte na 1-2 hodinky do chladničky a papkajte s celozrnným pečivom. Je to fajnová zdravá mňamka pre celú rodinku.

12. Dobrú chuť!

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI

<< Bazová malinovka | Sójovo-fazuľový šalát | Výborné penne s mladou cukinkou >>

nahlásiť

RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ

	Erika Dirdová (serafina) ID 16771 (20.6.2007, 18:30)

	ODPOVEDAŤ nahlásiť

Silvia K. (silvuška) ID 10951, mimibazar.sk/silvuska (3.6.2007, 13:36)

dnes som vyskúšala tento šalát, zaujímava chuť, petržlen som vynechala, ten nemám rada, ale ináč je fantastický (Y)

ako aj ostatné Vaše recepty, Zajtra idem skúšať penne s cukinou. Máte skvelé recepty Marcelka (clamp)

, už som všetky prebehla a to sa mi páči najviac , že sú k tomu aj obrázkové postupy (F)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Zuzana L. (zuzanabed) ID 4955, mimibazar.sk/zuzanabed (upravené 2.6.2007, 8:31)
	Výborný šalátik . Veľmi nám chutil. Pesto mu pridalo zaujímavú chuť aj vôňu.
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Eleonóra K. (deniseee) ID 1443, mimibazar.sk/deniseee (28.5.2007, 10:44)
	Macka, zase pridavas take fajne veci, hmmmmmm , hned by som si dala, ale aspon mam inspiraciu, ze co nabuduce urobim
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Alena N. (alena38) ID 2451, mimibazar.sk/alena38 (28.5.2007, 10:15)
	macka zasa si pridala jeden skvelý receptík určite ho dnes vyskúšam
	ODPOVEDAŤ nahlásiť