NÁVODY | Mimibazar.sk

Vážení návštevníci,
reagovať na príspevky môžu iba registrovaní užívatelia. Vyplňte krátky registračný formulár a staňte sa naším členom.
Ak ste už u nás zaregistrovaní, prihláste sa prosím.

Tešíme sa na vás.

Zuzana K. (snowflake) ID 53894

Oblasť: Lučenec

+PRIDAŤ K OBLÚBENÝM (prihlásení)

Registrácia: 30.7.2008

Naposledy: 5.8.2013 14:38

PREBIEHAJÚCE AUKCIE

PODMIENKY PREDAJA

HODNOTENIE 2

RODINNÉ FOTOGRAFIE 12
Rodinné fotky
Scrapbook
Módna show
Spokojní zákazníci
Moje hobby
Záhrada
Naše bývanie
Poradňa
Domáci maznáčikovia
Zberateľstvo
Naše úlovky

KOMENTÁRE

VTIPY 2

RECEPTY 3

NÁVODY 2

Celkom: 2 (zobrazuje sa 1-2)

Ako si o trošku náročnejšie vyšportovať postavu, alebo brušné tance 2

Našla som niečo o level vyššie ako sú tie základy, čo som sem pridávala minule. Miestami je to naozaj dosť náročné (aspoň pre mňa s nulovou kondičkou :))
http://www.youtube.com/watch?v=In1bptHtm0I&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=K1lT2J0IiUE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Pqd3pXg9N14&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Z9Uw2ublwIg&feature=related
Prajem vám príjemné cvičenie :)

ULOŽIT NÁVOD | VYTISKNOUT NÁVOD | (návod si oblíbilo 20 návštěvníků)

KOMENTÁŘE (0) | PŘIDAT KOMENTÁŘ

Ako si jednoducho a príjemne vyšportovať postavu

Trošku som sa hrabala na internete a hľadala nejaké dobré cviky a našla som toto:
http://www.youtube.com/watch?v=XOMtF6irGNg
http://www.youtube.com/watch?v=0VOGorIz6eU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Q0m7Xxg6LHQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=XPB79XqBGh4&feature=related
Sú to naozaj skvelé cviky na precvičenie celého tela, je dôležité robiť to poriadne a mať spevnené svaly na zadku, bruchu, stehnách, atď.. vtedy sa tie najdôležitejšie partie precvičujú poriadnejšie.
Je to síce v angličtine, ale hádam to nie je až taký problém, keď to tam aj predvádzajú všetko.
Ja tieto cviky cvičím už vyše mesiaca, niekedy 4x za týždeň, niekedy každý deň, ako sa mi chce a naozaj som si všimla na sebe rozdiel. Napríklad prvýkrát som miestami nestíhala a boleli ma ruky z toho poriadne a teraz úplne v pohodičke, ešte si pri tom aj oddýchnem.

Zobraz viac ...

ULOŽIT NÁVOD | VYTISKNOUT NÁVOD | (návod si oblíbilo 60 návštěvníků)

KOMENTÁŘE (17) posledné: 7.7.2009, 17:10 | PŘIDAT KOMENTÁŘ

LOGIN
HESLO