POTREBNÉ PRÍSADY

mrkva a zemiaky v pomere 1:1 * bujón * soľ * 1-2 PL kyslej smotany * kúsok masla * čerstvá zelenina ako príloha

POSTUP PRÍPRAVY

Nič ľahšie nenájdete.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (4) posledné: 13.2.2007, 16:19 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

DELENÁ STRAVA SPLK - hermelín v šunke + šalát s cottage cheese (živočíšny deň)

POTREBNÉ PRÍSADY

hermelín okrúhla šunka kajunské korenie alobal

POSTUP PRÍPRAVY

Hermelín rozrežeme a dáme na šunku, troška okoreníme kajunským korením, zabalíme do alobalu (urobíme batôžtek), upečieme v rúre na 200 stupňoch cca 15-20 minút.
Podávame so šalátikom:
1/4 veľkého zeleru postrúhame na slzičkovom strúhadle
1 cibuľu nakrájame na malé kocky
1 cottage cheese
1 PL light majonéza
1 PL kyslá smotana
1 ks roztierateľný syr

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 20.5.2011, 12:39 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Zapečené špagety - 90DD

POTREBNÉ PRÍSADY

špagety°°°2 paradajky°°°čerstvé /sterilizované/ huby°°°1 cibuľa°°°paradajková šťava°°°bylinky

POSTUP PRÍPRAVY

rýchle a veľmi chutné

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 9.5.2013, 18:38 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Paradajková kapusta s mäsom

POTREBNÉ PRÍSADY

mäsko kuracie /bravčové/°°°1 hlávka kapusty°°°1 veľká cibuľa°°°1 paradajkový pretlak°°°1-2 ČL cukru°°°štípka rasce°°°horúca voda°°°3dl zeleninového vývaru°°°olej°°°soľ a korenie

POSTUP PRÍPRAVY

Dala som to k diétam, pretože je to z knihy 9ODD a jedla som to na bielkoviny, ale je jasné, že to môžete aj s prílohou :-).

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (7) posledné: 1.6.2012, 18:23 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Špenátové lasagne /palacinky/ - 90DD

POTREBNÉ PRÍSADY

6 plátkov lazaní, alebo 6 tenších palaciniek°°°150g šampiňónov°°°1 bal.mrazeného špenátu°°°cesnak /koľko môžete/ - 1-3 strúčiky°°°1 ČL petržlenovej vňate°°°1 PL oleja°°°soľ, korenie°°°2-3 PL sladkej smotany 1 ČL masla°°°1 PL paradajkového pretlaku .

POSTUP PRÍPRAVY

90DD - udržiavačka. Ja som si to pripravovala 1x a veruže som si pochutila !

Viac: http://yummysweets-rikinka.blogspot.com/2012/02/spenatove-lasagne.html

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

90 DD - Zapekany encian s rajcinami a bazalkou - B

POTREBNÉ PRÍSADY

encian nizkotucny kecup,cesnak, rajciny, bazalka (ale je mozna akakolvek kombinacia zeleniniek a korenia, byliniek)

POSTUP PRÍPRAVY

Encian prekrojime na polovicku, polozime na peciaci papier na plech
potrieme kecupom, pridame prelisovany cesnak, naukladame pokrajane rajciny, posypeme bazalkou a dame zapiect.
Priloha celozrnne pecivo a zelenina

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Jana R. (stellinamia) ID 101262 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 4.2.2013, 10:43 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

90 DD - Zemiakove placky bez vajec a muky - S

POTREBNÉ PRÍSADY

zemiaky, majoran, sol, vegeta, rasca a cesnak

POSTUP PRÍPRAVY

ocistene a umyte zemiaky postruhat,poriadne ich postlacat, prebytocnu stavu vyliat, pridat korenie podla chuti a opekat iba na jemne vymastenej horucej panvicke z oboch stran

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Jana R. (stellinamia) ID 101262 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Elixír štíhlosti - naozaj funguje !!!!!!!! super ploche brusko okmazite

POTREBNÉ PRÍSADY

polieková lyžica olivového oleja poliveková lyžica sójovej omáčky poliveková lyžica jablčkového octa vytlačená polovica citrona horúca voda

POSTUP PRÍPRAVY

Vsetky suroviny zmiesame a zalejeme horucou vodou. vypijeme rano najlepsie na lacno. odporucam , brusko nam splasne hned o jednu velkost :) :) :) nie je to dobrota ale stoji za to

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Alena P. (alenocka777) ID 298305 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (30) posledné: 5.4.2015, 22:53 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

BIELE TOFU S KOKOSOM A OVOCÍM - DO DELENEJ DIETY

POTREBNÉ PRÍSADY

Biele tofu, kokos, mletá škorica, banán, pomaranč, jablko, jahody...

POSTUP PRÍPRAVY

Ak tu takýto recept je, ospravedlňujem sa. Ja som sa dala na delenú stravu a vymýšľam si receptíky na mňamky. Tento jem v ovocno rastlinný deň na obed.
Tofu si dáme na tanier, alebo misky, popučíme vidličkou, pridáme banán roztlačený, postrúhané jablko, šťavu z pomaranča, strúhaný kokos, premiešame a poprášime mletou škoricou. Potom si ozdobíme čerstvým ovocím. Akýmkoľvek, podľa chuti. Je to výborné, sladké, ľahké a SÝTE! Nevyhladnete rýchlo.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

Miroslava K. (Miroslava77) ID 89227 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 13.5.2013, 21:15 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

FAkt zarucena Dieta alebo uprava jedalnicka

POTREBNÉ PRÍSADY

pevna vôla!!!!

POSTUP PRÍPRAVY

http://www.nikidieta.estranky.cz/

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

Alena K. (alka2404) ID 20456 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 26.1.2009, 16:32 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 216 (zobrazuje sa 71-80)