RECEPTY CHUŤOVKY – 3. strana

Pita chlebíky s cottage syrom - tip na piknik

POTREBNÉ PRÍSADY

pita chlebíky * 1/2 šalátovej uhorky * soľ * šunka al. nárez * paprika červená * paprika zelená * rajčiny * sézamové a ľanové semeno * potravinárska fólia na zabalenie * hermeticky uzatvárateľná dóza na spakovanie a voľné ležanie v tráve :-)

POSTUP PRÍPRAVY

Receptoš na raňajky doma či raňajky mimo domu :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 34 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (11) posledné: 26.12.2011, 18:35 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celozrnné bagety s fašírkou - tip na piknik

POTREBNÉ PRÍSADY

FAŠÍRKY: mleté mäso * soľ * cesnak * MČK * orientálne korenie * olej na vysmaženie * celozrnné bagety * čínska kapusta al. ľadový šalát * rajčiny * papriky * uhorky * tvrdý syr * potravinárska fólia * hermeticky uzatvárateľná dóza vhodná aj na piknik vo vysokej tráve :-) * prázdne žalúdky *

POSTUP PRÍPRAVY

Kukuk dole:

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (2) posledné: 10.6.2007, 23:25 | PRIDAŤ KOMENTÁR

"Toustíčky" s kuracou nátierkou - tip na piknik

POTREBNÉ PRÍSADY

pečené alebo varené kuracie mäso * soľ * mleté čierne korenie * mleté biele korenie * kari korenie * 3 trojuholníčky syra * horčica * toustový chlieb * čínska kapusta * rajčiny * uhorky * papriky * ľanové semeno * sézamové semeno * bylinková soľ

POSTUP PRÍPRAVY

Ak oberáte slepačie alebo kuracie mäso z polievky, máte o robotu menej. Robím to vždy, obraté mäso capnem do mrazáku a na grilovačky ho vytiahnem a urobím z neho nátierku - alebo ho iba opražím s korením na oleji a plním do pita chlebov.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (5) posledné: 11.6.2007, 12:19 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Plnené pita chlebíky šunkovými tortellini

POTREBNÉ PRÍSADY

1 balenie šunkových tortellini * 2-3 veľké rajčiny * 1 veľká šalátová uhorka * šunka * soľ resp. bylinková soľ * olivový olej * čínska kapusta * 2-3 PL horčice * 1 KL bazalkového pesta *

POSTUP PRÍPRAVY

Postup nájdete v predchádzajúcom recepte na šunkový tortellini šalát. Šalát naaranžujte do pita chlebov, kukuričných placiek (dostať v obchode) alebo arabského chlebíka. Naukladajte do misy. Plnené pita chlebíky som urobila ako rýchlovku pre návštevu. Ak môžem ešte poradiť, do chlebíka dajte najprv list čínskej kapusty alebo ľadového šalátu, aby sa chlieb moc nerozmočil.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Zapečené syrové hniezda - tip na raňajky či večeru

POTREBNÉ PRÍSADY

žemle * jedno vajíčko do každej žemle * tvrdý syr * šunka * tavený syr * cibuľa * soľ * zelenina * kečup * horčica…

POSTUP PRÍPRAVY

Bez komentára.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 52 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (18) posledné: 20.3.2013, 18:24 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Pita chlieb s omeletou a zeleninou - tip na raňajky či večeru

POTREBNÉ PRÍSADY

arabský chlieb * na každú porciu omeleta z 1-2 vajec * šunka * kečup * uhorky * paradajky * papriky * čínska kapusta alebo ľadový šalát * soľ * syry – čo Vám príde na chuť

POSTUP PRÍPRAVY

Rýchle a sýte raňajky, pre mňa medzizastávka medzi raňajkami a obedom :-) No zabijem sa, keď si to hladné dieťa v bruchu stále pýta jesť? :-) Ešte to mám na koho zvaliť! :-) Inak je to vďačné jedlo na cesty, pikniky a raz sa mi dokonca zmestil tento pita chlieb aj do kabelky :-))))))))))

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 18 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (5) posledné: 5.11.2009, 8:43 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Chrumkavá zdravá pochúťka – smažený cícer na olivovom oleji

POTREBNÉ PRÍSADY

vrecko cíceru * lyžica soli * voda * olivový olej *

POSTUP PRÍPRAVY

Dobrá chrumkavá mňamka večer k telke namiesto chipsov :-)))))

Z hľadiska nutričných a organoleptických vlastností patrí cícer medzi najkvalitnejšie strukoviny vhodné pre ľudskú výživu. Je nepostrádateľnou zložkou stravy vegetariánov a odporúča sa obzvlášť pre deti a tehotné ženy. Kvalita semien je daná vysokým obsahom cukrov, bielkovín a vlákniny. V sacharidoch je najviac zastúpený škrob (cca 47%) a rozpustné cukry 5-9%. Cícer má 15-30% bielkovín. Z hľadiska aminokyselinového zloženia je cícer dobrým zdrojom lysínu (cca 7%).Tuk tvorí 6-7% a z mastných kyselín je významný najmä vysoký podiel kyseliny linolovej. Množstvo vlákniny sa pohybuje medzi 5-19%, čo súvisí s masívnejším osemením. Svetlosemenné typy majú vzhľadom k tenšiemu osemeniu vyššiu technologickú a potravinársku kvalitu ako hnedosemenné. Cícer je bohatým zdrojom vápnika, železa a vitamínu B15 (kyseliny pangamovej). Rovnako ako ostatní strukoviny obsahujú i semená cíceru antinutričné látky nepriaznivo ovplyvňujúce stráviteľnosť. Ich účinky je ľahké eliminovať namáčaním, klíčením alebo tepelným spracovaním semien.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 32 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (19) posledné: 3.11.2014, 14:20 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Hot dogy v lodičkách z lístkového cesta - tip na víkendové raňajky

POTREBNÉ PRÍSADY

lístkové cesto * párky * kečup * soľ * rozšľahané žĺtko * zelenina na ozdobu

POSTUP PRÍPRAVY

Jednoduchý tip na raňajky či večeru.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 27 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (5) posledné: 28.11.2008, 16:29 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Syrovo-šunkové žemličky z lístkového cesta - tip na víkendové raňajky

POTREBNÉ PRÍSADY

lístkové cesto * tavené syry * tvrdý syr * šunka alebo diétny salám * trocha kečupu * soľ * rozšľahané žĺtko * zelenina na ozdobu * sézam alebo rasca na posypanie *

POSTUP PRÍPRAVY

Ako píšem, tip na víkendové raňajky, resp. na piknik. Sú vynikajúce horúce, ale chutia aj studené.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 583 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (104) posledné: 31.10.2016, 21:38 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Moje veľkonočné "meničko"

POTREBNÉ PRÍSADY

ako k čomu :-)

POSTUP PRÍPRAVY

Recepty sú uvedené nižšie v mojom albume.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 9 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (29) posledné: 2.4.2009, 19:15 | PRIDAŤ KOMENTÁR

NÁZOV					Pridať recept
prohledat zároveň postup a přísady

LOGIN
HESLO

RECEPTY > CHUŤOVKY