POTREBNÉ PRÍSADY

Pol hrnčeka suchého cíceru 100 ml vody 0,5 dcl olivového oleja pol lyžičky soli, trochu citrónovej šťavy strúčikom prelisovaného cesnaku dvomi lyžicami pasty zo sezamových jadierok – Tahini.

POSTUP PRÍPRAVY

Urobíme si cícerovú nátierku – Hummus. Naši predkovia cícer dobre poznali, u nás sa nazýval slovenec alebo baranie hlavy.
Je bohatý na vápnik, železo, a je preto veľmi vhodná pre deti. Cícer má vysoký obsah vlákniny a hneď po sóji najvyšší obsah vitamínu A.

Takto si to spravíš:
Pol hrnčeka suchého cíceru namočíš na noc do vody, aby nabobtnal. Ráno vodu vymeníš a uvaríš 20 minút. Scedený a vychladnutý cícer rozmixuješ s 100 ml vody, 0,5 dcl olivového oleja, pol lyžičky soli, trochu citrónovej šťavy, strúčikom prelisovaného cesnaku a dvomi lyžicami pasty zo sezamových jadierok – Tahini.
Sezam obsahuje veľmi veľa vápnika – budeme dobre rásť!

Hummus mám rada s pečivom, na chlebíku, len tak, namáčam si doňho slané keksíky.

Zobraz viac ...

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)

denisa m. (mikino) ID 45660 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DETSKÉ ŠPECIALITY

Miláčik

POTREBNÉ PRÍSADY

vanilkový cukor 40g, 250g biely jogurt, 250g krémový tvaroh, 250g kyslá smotana, 1 smotanový puding, stévia sladidlo, 4 dcl mlieka, 20 g fruktóza.

POSTUP PRÍPRAVY

Pudingový prášok, asi 6-8 ks stévia tabletiek, vanilkový cukor a mlieko dáme do hrnčeka variť. Uvaríme hustú kašu. Odstavíme zo sporáka a dáme vychladnúť. Je lepšie dávať domáci vanilkový cukor, kde sú aj kúsky vanilky, krásne to prevonia a v miláčiku zostanú maličké bodky z vanilkového lusku.\\r\\nMedzitým si do inej väčšej nádoby dáme jogurt, tvaroh a kyslú smotanu (jogurt môže byť aj nízkotučný a tvaroh je lepšie termizovaný). Pridáme k mase fruktózu, ovocný cukor. Kto nepoužíva môže dať práškový cukor. \\r\\nVychladnutý puding pridáme k jogurtovej mase a poriadne mixérom vymiešame do hladka. \\r\\nOdporúčam ochutnať sladkosť po vymiešaní, každý má rád inak sladké, prípadne dosypať cukor podľa potreby.\\r\\nNaliať do malých pohárikov a dať chladiť.\\r\\nNebojte sa ešte v priebehu pár hodín v chladničke zhustne.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 10 návštěvníkov)

Kaja Z. (kaja060609) ID 152220 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (3) posledné: 30.5.2013, 15:01 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DETSKÉ ŠPECIALITY

kakaovo ovocny termix

POTREBNÉ PRÍSADY

200g tvarohu, pol salky susenych datli a par susenych marhul, lyzicka kakaa, lyzicka xylitolu alebo cukru, ci ineho sladidla (nemusi vsak byt), 1-2 kvapky citronovej silice a 2-3 kvapky vanilkovej silice.

POSTUP PRÍPRAVY

Susene ovocie je nutne namocit aspon na 12 hodin. Potom sa zmixuju do hladka vsetky uvedene prisady, dosladzame podla potreby, pripadne vobec, datle su velmi sladke.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

Martina K. (Martina46) ID 31472 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DETSKÉ ŠPECIALITY

Kinder mliečny rez..

POTREBNÉ PRÍSADY

cesto: 7 vajec trocha oleja 1 PDP 7 PL poloh.múky 3PL kakaa plnka : smotana na šlahanie najlepšie 33% 1 tvaroch jemný mäkký 1 vanil.cukor 4 PL praš.cukru 1 kys. smotanu..

POSTUP PRÍPRAVY

Mliečny rez:
najprv si spravime piškotove cesto,7 ks vajcia,rozdelime..do žltkov dame 7 PL praškoveho cukru,7Pl polohrubej muky,trochu oleja,1 PDP,3PL kakaa.. všetko vymiešame a pridame k tomu vyšlahane bielka.. na plech dame papier a vylejeme polku cesta..dame do vyhriatej rury a asi na 180 C - 10 až 15 minut...a takto si spravime aj druhe cesto..
Krem:
1 smotana na šlahanie...vyšlahame si šlahačku,pridame 1 tvaroh jemny mäkky..,vanilkovy cukor,4 pl praškovy cukor a 1 kyslu smotanu...podla chuti môžete pridat cukor..alebo aj menej..:-) Na čisty plech dame jeden korpus,natrieme kremom a zakryjeme druhym korpusom..dame vychladnut do chladničky..:-) ja som dala aj 2pl medu...ale tak každy ako chce...ako mu chuti. Dobru chut..

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

Lenka Masláková m. (cilicka22) ID 231314 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (3) posledné: 26.9.2015, 2:01 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DETSKÉ ŠPECIALITY

Ovocná zmrzlinová pochúťka ♥ ♥ ♥

POTREBNÉ PRÍSADY

2 banány * 1 veľké mango * biely jogurt *

POSTUP PRÍPRAVY

Ovocie si nakrájame na kúsky. Šupneme do mrazáku, asi na 3 hodiny. Pred úpravou vyberieme , rozmixujeme, zmiešame s jogurtom a už len mlsáme. :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Zlatica K. (kelka23) ID 44449 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (10) posledné: 20.3.2013, 21:57 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DETSKÉ ŠPECIALITY

Chutná kaša na raňajky (okolo 1 rôčika)

POTREBNÉ PRÍSADY

Mlieko, ovsené vločky - prípadne iné, banán, med, škorica, kúsok masla

POSTUP PRÍPRAVY

Vločky zalejeme mliekom, dáme variť, po chvíľke zmes zhustne na kašu. Odstavíme, primiešame popučený banám, ak chceme dosladť trochu medu (kto nerobí vedu z alergénov) vmiešame trochu masla na zjemnenie chuti a posypeme škoricou.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

Lucia Baranova (luckaeuro) ID 24486 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DETSKÉ ŠPECIALITY

Krémové tofu na zelenine s ryžou (papáme od 1. roka)

POTREBNÉ PRÍSADY

Tofu, malá cibuľa, olej, mrkva, petržlen, pór, soľ, čerstvo mleté čierne korenie, kari, koriander, smotana šľahačková, solamyl, ryža

POSTUP PRÍPRAVY

Na cibuľke osmažíme na kocky nakrájané tofu, pridáme kocky mrkvy, petržlenu, pásiky póru, ochutíme soľou, koreninami, podlejeme vodou a dusíme do mäkka. Na koniec prilejeme smotanu zmiešanú so solamylom na zahustenie a zjemnenie. Podávame s ryžou.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 10 návštěvníkov)

Lucia Baranova (luckaeuro) ID 24486 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 12.2.2014, 10:45 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DETSKÉ ŠPECIALITY

DOMACI KEBAB

POTREBNÉ PRÍSADY

Domáci kebab-jahnacie -(teľacie ,morčacie,kuracie,)hranolčeky, paradajky, cibuľa, fenikel, kečup, majonéza, bylinková omáčka z jogurtom, Pikantná omáčka-podla chuti,a cesto ako na bagetky,ale urobime širšie placky,alebo ,mozeme mat cerstve bagety velke, klasicke bagety-

POSTUP PRÍPRAVY

ochutíme si mäso,vegeta,korenie,fenikel,ja používam na čínu..osmažíme ..narežeme na pláty,plníme bagetu,s šalátom,rajčinamy,cibuloukto ako chce- neni nad zdravú stravu :)

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbil jeden návštěvník)

Michaela s. (misela34) ID 265367 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DETSKÉ ŠPECIALITY

Pečenová paštéka

POTREBNÉ PRÍSADY

potrebujeme 1kg kuracej pecienky,1/2kg slaniny,5 velkych cibul,cierne mlete korenie,pol pohara horcie obycajnej,2 dcl kecupu sladkeho,4 surove vajcia,...sol.....

POSTUP PRÍPRAVY

orestujeme slaninu,cibulu,pecienky,osolime dame kecup,horcicu,korenie,.....vsetko zmiesame spolu,povarime....nechame vychladnut,len do vlazna,ROZMIXUJEME,pridam 4 surove vajcia este povariem ale 2 minuti a plnime do poharou.......mnam MUSí sa skladovat v tmavom,chladnom mieste vydrzi max tyzden.......ak chcete sterilizovat mozte 1 A POL hodiny na 80 stupnoch-potrepte poharikmy aby nezostala vzduchová bublina-

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

Michaela s. (misela34) ID 265367 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DETSKÉ ŠPECIALITY

PLNENE OSUCHY

POTREBNÉ PRÍSADY

Plnené osúchy- 500 gmúka hladká 120 g jogurt,alebo kyslá smotana-(občas nedávam nič) 42 gdroždie 250 mlmlieko 1 lyžicacukor kryštál štipka soľi-

POSTUP PRÍPRAVY

cesto vyvalkame asi na O,5 cm hrúbku,vyrežeme pohárom kolieska,ktore ešte vyvalkáme,plníme podla chuti-ja dávam kečup,saláma,olivy,paradajka,strúhany syr,uzavriemea smažíme na rozpálenom oleji.priblizne 20 sekund z oboch stran......

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 10 návštěvníkov)

Michaela s. (misela34) ID 265367 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 12.3.2013, 21:55 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 356 (zobrazuje sa 21-30)