POTREBNÉ PRÍSADY

V najnovsej Emme vysla dieta pro blond baby.A ja Vam chcem oznamit,ze vazne funguje.Je uplne jednoduca,financne a casovo nenarocna.Drzim ju treti den a mam skoro kilo dole!A v podstate ani neviem,ze nejaku dietu drzim!Urcite to skuste!

POSTUP PRÍPRAVY

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbil jeden návštěvník)

Alexandra P. (witcha) ID 28157 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (12) posledné: 30.1.2008, 22:26 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Makové obzerance

POTREBNÉ PRÍSADY

mak a zdravú krčnú chrbticu

POSTUP PRÍPRAVY

Obzreme sa najprv v pravo, potom v ľavo a posypeme si to makom

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Katarína P. (kackarinka) ID 22981 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (4) posledné: 1.9.2010, 16:00 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Racionálne pečivo

POTREBNÉ PRÍSADY

40dkg hrubej múky,10 dkg ovsených vločiek,1 PL oleja,1/2 lyžičky soli,3 dkg droždia.
Ja som ubrala este múky urobila som 30 dkg múky a 10 dkg slnečnice

POSTUP PRÍPRAVY

Ovsené vločky zalejeme večer vodou a ráno ich pridáme do teplej múky.Z droždia urobíme kvások ,ked je vykysnutý pridáme k múke,trochu posolíme,pridáme lyžicu oleja a tolko vody,aby cesto bolo husté ako na koláč.Necháme na teplom mieste vykysnuť.Vytvarujeme male žemličky,dame na plech na papier na pečenie.Pred pečením potrieme osolenou vodou a možme posypat ovsenymi vločkami.Upečieme do ružova.Podávame samostatne alebo s akoukolvek natierkou..Sú velmi chutné.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 16 návštěvníkov)

Lubica L. (lubica007) ID 19881 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (7) posledné: 1.10.2008, 17:17 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

TROJKOMBINAČNÁ DIÉTA

POTREBNÉ PRÍSADY

...motivácia a hlavne pevná vôľa...

Diétu som zatiaľ neskúšala, no v najbližšom čase sa chystám.

POSTUP PRÍPRAVY

Diéta sa začína tromi bielkovinovými dňami (najlepšie piatok, sobota, nedeľa), od pondelka začneme dňami chudnúceho režimu a v nedeľu sa treba vrátiť na 1 bielkovinový deň.
Od pondelka zasa nastupujú dni chudnúceho režimu a po 4 týždňoch dni nastavenia metabolizmu (2 týždne).
Kombinujeme s vitamínmi a minerálmi – vždy ráno.

DEŇ CHUDNUCÉHO REŽIMU:
(pondelok až sobota)
6.00 hod. pohár odstátej vody od večera
8.00 hod. 2 plátky šunky, 2 plátky tvrdého syra, 1 vajce, zelenina (paprika, paradajka, 1 ks uhorky)

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 17 návštěvníkov)

Andrea H. (jessie.31) ID 18276 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

KOPROVÁ OMÁČKA - DĚLENÁ STRAVA - KYTIČKY

POTREBNÉ PRÍSADY

1 l sojového (ovesného, rýžového) mléka, sojová smetana (není nutná, jen pro ty, kdo rádi omáčky smetanovější), kopr sterilovaný, fruktóza (ovocný cukr) nebo umělé sladidlo, škrob (já používám kukuřičný) nebo celozrnná mouka

POSTUP PRÍPRAVY

Odlejeme si cca 2 dcl mléka a do zbytku zamícháme kopr (mléko se smetanou musí být studené). Dáme vařit, jakmile začne mléko vřít, necháme minutku povařit a vlijeme cca 4 vrchovaté lžíce škrobu rozmíchané ve zbytku mléka. Ještě chvíli za stálého míchání povaříme a dochutíme solí a ovocným cukrem nebo sladidlem.
Jako přílohu volím jáhlový knedlík, polentu, brambory nebo těstoviny a místo masa je výborné použít např. ROBI maso.
Je to jednoduché, levné, rychlé a dobré, baští v pohodě i manžel :o)))))

dá se v pohodě zmrazit, po rozmrazení se nesráží

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Lenka R. (zelvicka1) ID 25698 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

DĚLENÁ STRAVA PODLE LENKY KOŘÍNKOVÉ

POTREBNÉ PRÍSADY

velmi účinná!!!!!!!
možné kombinace uvedeny na konci

POSTUP PRÍPRAVY

SKUPINA ROSTLINNÁ

Brambory, rýže (všechny druhy), bezvaječné těstoviny, knedlíky v prášku, mouka – všechny druhy světlé i tmavé, všechny druhy chleba, všechny druhy tmavého pečiva, kukuřice, popcorn, vločky a musli nepřislazované cukrem, všechny ostatní druhy obilovin, všechny druhy semínek, soja a sojové výrobky, sojové maso a všechny výrobky z něj, sojové mléko, sojová majonéza, tofu, sojové paštiky (pokud neobsahují vejce), všechny druhy luštěnin (sojové boby, hrách, čočka, fazole, cizrna), kroupy, krupice, droždí, glukóza

SKUPINA ŽIVOČIŠNÁ

Všechny druhy masa, uzeniny, salámy, paštiky, drůbež, ryby, všechny druhy konzervovaných ryb, sýry – nejlépe do 45%, bílý jogurt, bílý tvaroh, mléko živočišné – čerstvé i sušené, šlehačka, smetana, majonéza, majolka, tatarská omáčka, vejce, živočišné máslo, sádlo

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 24 návštěvníkov)

Lenka R. (zelvicka1) ID 25698 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (127) posledné: 5.5.2014, 21:38 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

DĚLENÁ STRAVA PODLE DR. HAYE

POTREBNÉ PRÍSADY

povolené kombinace: bílkoviny - neutrál, uhlohydráty - neutrál. Můžete kombinovat v jenom dni, ne však v jednom jídle

POSTUP PRÍPRAVY

BÍLKOVINY
Všechny druhy masa tepelně zpracované
To jsou např.
Hovězí: pečeně, ptáčky, guláš, steaky, jídla z mletého masa, svíčková Stroganov
Telecí: řízky, pečeně
Jehněčí a skopové: kotlety, hřbet, kýta
Vepřové se nedoporučuje
Všechny teplem připravené druhy drůbežího masa např. pečená krůtí roláda, krůtí řízky a prsa, krůtí Stroganov, husa, kachna, grilované kuře, prsa kapouna

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

Lenka R. (zelvicka1) ID 25698 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (1) posledné: 30.12.2012, 13:39 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Alergia na vlašský orech

POTREBNÉ PRÍSADY

Maminky aj nemaminky, v dnešných diskusiách sme preberali alergie na všeličo možné a preto ma napadlo, že tie ktoré "máte doma" alergie na vlašské orechy možno oceníte túto náhradnú surovinu, ktorú som objavila v obchode, ak ju už náhodou nepoznáte:o)

POSTUP PRÍPRAVY

V obrázkovom postupe je vyfotená etiketa náhrady vlašských orechov. Už som ju sama aj skúšala, aj keď nie sú to chuťou pravé vlašáky, aspň akú takú chuť to v pečení dodá.
Kúpila som ju v Supermarkete Jednota alebo Coop Supermarket za cca 20 korún.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)

Lucia H. (Luc2) ID 5741 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (22) posledné: 18.7.2011, 7:37 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Jsme to co jíme

POTREBNÉ PRÍSADY

Pevná vůle:)))))))))))))))

POSTUP PRÍPRAVY

Doporučení k dietnímu režimu
1. Čtěte nálepky na zboží - studujte co jíte.
2. Jezte co nejvíc čerstvou kuchyňsky neupravovanou stravu
3. Pijte vodu nebo ředěné džusy(max.1:1) místo jiných většinou přeslazovaných nápojů.
4. Nejezte potraviny,které obsahují více než 20% tukových kalorií.
5. Místo sladkého moučníku jezte ovoce.
6. Nejezte uzeniny.
7. Jezte více rybího a drůbežího masa(bez kůže) na ůkor masa tmavého.

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Veronika M. (Nikita5) ID 19167 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Jsme to co jíme:)))) Univerzální jídelníček

POTREBNÉ PRÍSADY

Jako vždy pevná vůle a chuť opravdu něco změnit ( ne jenom o tom stále hovořit a nic proto neudělat ) Jedná se pouze o příklad jídelníčku,který se může dále upravit dle zdravotního stavu,fyzickým potřebám, věku atd. Přestávky mezi jídly dodržujeme v rozmezí 2,5-3h,mezi jídly doplňujeme jen tekutiny(min 2-3l na den) Pijeme pravidelně i když nepociťujeme žízeň a to převážně čistou vodu,ovocné a bylinné čaje.
PS: přečtěte si také DOPORUČENÍ K DIETNÍMU REŽIMU!!!!!!

POSTUP PRÍPRAVY

Snídaně
1. 1x bebe dobré ráno+1x jablko,2dcl džusu ředěného vodou
2. ovesná kaše emko + ovocný čaj
3. 1/2 balení kuliček corny + 1x ovoce + ovocný čaj
4. 1x velká müsli tyčinka corny f+ 1x banán + ovocný čaj
5. 6 polévkových lžic musli + 2dcl mléka
6. bébé sušenky + ovocný čaj
7. 5x chlebíček rácio v jogurtu+ 1x banán + ovocný čaj

Zobraz viac ...