POTREBNÉ PRÍSADY

bio pšeno, mrkva, brokolica, cesnak, cibuľa, petržlenová vňať

POSTUP PRÍPRAVY

Pšeno zalejeme horúcou vodou, necháme odstáť cca 5 min, orestujeme ho na oleji, zalejeme vodou, posolíme a varíme. Keď je pšeno hotové, pridáme sparenú zeleninu,cibuľku orestovanú s cesnakom, petržlenovú vňať a zamiešame. Na záver posypeme syrom.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbil jeden návštěvník)

Dagmar B. (dadulla) ID 11417 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Pšenové variácie

POTREBNÉ PRÍSADY

1 hrnček pšena, 100g mrazeného listového špenátu, hrsť medvedieho cesnaku, olej, soľ, syr feta♥♥♥ 1 mladá cukina, 1 mladá cibuľka, 1 biele tofu, sójová omáčka, 100g mrazeného hrášku, olej, soľ♥♥♥ 1 mladá cukina, 100g mrazeného hrášku, 1 KL karí korenia, soľ, olej, medvedí cesnak, syr feta♥♥♥200g čerstvých šampiňónov, 1 mladá cibuľka, soľ, drvená rasce, medvedí cesnak, olej♥♥♥ NA SLADKO - jablko, hrozienka, orechy

POSTUP PRÍPRAVY

V poslednej dobe som si veľmi obľúbila pšeno, je nenáročné na prípravu, ľahko stráviteľné, má vysoký obsah železa, fosforu, vápnika a vitamínov B1 a B2. Je bezlepkové a ako jediná obilnina zásadité. Vhodné pre všetkých na slano aj na sladko. Ponúkam vám štyri veľmi chutné varácie na slano.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 9 návštěvníkov)

Darina B. (danda3) ID 104195 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (22) posledné: 5.8.2014, 19:21 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Cícerové placky + fantastický šalát s mätou ♥ ♥ ♥

POTREBNÉ PRÍSADY

PLACKY : cícer v konzerve * vajíčko * petržlenová vňať * strúhanka * 1 - 2 strúčiky cesnaku * citrónová šťava * olej *....................... ŠALÁT : biely jogurt * paradajka * kúsok uhorky * citrónová šťava * soľ * mäta * šalotka *

POSTUP PRÍPRAVY

Vyskúšajte túto lahodnú kombináciu. Placky sa podávajú teplé a šalátik studený. Ja som si veľmi pochutila. Inšpirácia z TV PAPRIKA.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 14 návštěvníkov)

Zlatica K. (kelka23) ID 44449 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (16) posledné: 7.12.2014, 22:59 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Hokaido prívarok s krabími fašírkami

POTREBNÉ PRÍSADY

Prívarok - tekvica hokaido * jedna menšia cibuľka * 2 strúčiky cesnaku * čierne mleté korenie * soľ * pár bobkových listov * 2-3 trojuholníčkové syry * 100ml smotany na varenie Fašírky - 1 (cca 300g) balenie krabích tyčiniek * 140g cukety * 115g mrkvy * mladá cibuľka (podľa chuti, no nie priveľa) * 2PL múky (ja som dala špaldovú) * trochu nasekanej vňate * štipka soli * čili (podľa chuti) * 2 vyšľahané bielky * olivový olej, (ocot)

POSTUP PRÍPRAVY

Veľmi jednoduchý :)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Natalia S. (Natty235) ID 112847 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 22.3.2013, 15:18 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Quiche s karfiolom - slaný koláč

POTREBNÉ PRÍSADY

Cesto: 280g hladkej múky, 125g masla, soľ Plnka: karfiol, šunka, tvrdý syr, 5 vajec, 200ml smotany, soľ, korenie

POSTUP PRÍPRAVY

Múku rozmrvíme so studeným maslom a soľou, pridáme 8 lyžíc vody a vypracujeme cesto. Odložíme na 30 min do chladničky, potom rozvaľkáme, vyložíme ním okrúhlu formu (priemer cca 26cm) aj okraje, popicháme vidličkou a dáme ešte na 20 min do chladničky. Potom cesto upečieme na 200 st. cca 20 min
Zatiaľ si pripravíme plnku. Karfiol uvaríme, nakrájame šunku, nastrúhame syr, zmiešame vajíčka so smotanou a soľou.
Na upečené cesto do formy dáme na menšie kúsky nakrájaný karfiol, šunku okoreníme osolíme, posypeme strúhaným syrom a zalejeme vajíčkami.
Pečieme na 200 st. cca 30 min

Dobrú chuť :)

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Tatiana H. (tanickask) ID 5946 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (4) posledné: 4.4.2013, 13:32 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

SÓJOVÉ PLÁTKY NA KARI, HORČICI A ŠAMIŇÓNOCH

POTREBNÉ PRÍSADY

Sójové plátky 2 balenia, bujon, cibuľa, šampiňóny v konzerve, horčica, soľ, kari korenie, olej, múka.

POSTUP PRÍPRAVY

Fakt dobrý receptík pre milovníkov sóje, veľmi jednoduchý a rýchly.
Sójové plátky si uvaríme podľa návodu, scedíme. Potom obalíme v múke a opečieme na oleji. Vyberieme na tanier a hrubo potrieme horčicou ( obyčajnou , alebo inou, podľa chuti). Do väčšieho hrnca si dáme trochu oleja a na drobno nakrájanú cibuľu, opražíme pridáme plátky, posypeme kari korením, premiešame a o chvíľu pridáme horúci bujón, aby boli ponorené celé. Prikryjeme, keď začne vrieť stíšime, pridáme scedené šampiňóny, podľa chuti dosolíme, varíme asi 8-10 minút, aby sa chute spojili. Ja som pridala ešte trochu chili omáčky, ale nemusí byť. Podávame najlepšie s ryžou. Dobrú chuť!

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 12 návštěvníkov)

Miroslava K. (Miroslava77) ID 89227 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 24.6.2014, 15:12 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Tofu s hráškom

POTREBNÉ PRÍSADY

1 biele tofu, sójová omáčka, mrazený hrášok - cca 100 g - dávam od oka, soľ, olivový olej, 1 KL korenia karí

POSTUP PRÍPRAVY

Veľmi jednoduché a pritom chutné jedlo.
Postup je veľmi jednoduchý - tofu pokrájame na menšie kocky, pokvapkáme sójovou omáčkou a dáme na panvicu opekať s troškou oleja. Keď je hotové, vyberieme ho a do panvice nasypeme hrášok, podlejeme troškou vody + soľ + korenie a necháme dusiť, stačí chvíľka, keď je voda vydusená, pridáme opečené tofu a premiešame. Podávame s ryžou natural, pohánkou, bulgurom a pod. + šalát.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 14 návštěvníkov)

Darina B. (danda3) ID 104195 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (20) posledné: 11.5.2013, 11:38 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Krupovo-syrove karbonatky so sosovicovo-mrkvovym pyre

POTREBNÉ PRÍSADY

karbonatky: jacmenne krupy (perlicky), 1 makky zrejuci syr, kysla smotana, 1 strucik cenaku (moze byt aj viac, podla chuti), morska sol, struhanka, sezam, cerstvy baby spenat - nech jedlo obsahuje aj alkalicku zeleninku. pyre: cervena turecka sosovica, je vynikajuca, lahko stravitelna, jemnucka, 2 kusy mrkvy, sezam, konopne semiacky (ja som ich zabudla pridat :) ),morska sol, kto chce moze si pridat aj roztlaceny cesnak....

POSTUP PRÍPRAVY

v miske si vidlickou rozpucime makky zrejuci syr, pridame uvarene jacmenne krupy, vychladnute, aby sa zmes lepsie formovala, pridame pretlaceny cesnak, posolime, pridame kyslu smotanu, vymiesame, podla potreby zahustime struhankou, tvarujeme karbonatky, povalame v struhanke zmiesanej so sezamom (ja som robila aj take), pecieme v trube do chrumkava, pridala som si k nim aj cerstvy baby spenat, bohuzial, po vikende mi ostalo uz len par listockov:)

pyre: sosovicu uvarime podla navodu, cervena sa vari kratucko, scedime, premiesame v miske s nastruhanou mrkvou a semiackami, posolime, kto chce moze aj pokorenit, pridat cesnak...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbil jeden návštěvník)

Dagmar B. (dadulla) ID 11417 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (3) posledné: 10.5.2015, 14:06 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Tekvica s fetou na bielom víne.

POTREBNÉ PRÍSADY

oranžová tekvica, olivový olej, soľ, čerstvo mleté čierne korenie, červená cibuľa, cesnak,hlt bieleho vína...

POSTUP PRÍPRAVY

Tekvicu umyjeme a aj so šupkou nakrájame na kocky...dáme na panvicu a pridáme nadrobno nakrájanú červenú cibuľu...olivový olej...osolíme ...pokoreníme...a necháme restovať....ku koncu, keď už je tekvica makka pridáme hlt bieleho vína necháme odpariť a pretlačený cesnak...po chvíli vypneme...do teplej tekvice zamiešame feta syr nakrájaný na kocky...dobrú chuť.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 4 návštěvníci)

Lucia P. (Luzla1) ID 58386 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (4) posledné: 23.2.2013, 21:51 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Koprová kyslá zo zemiakov.

POTREBNÉ PRÍSADY

zemiaky, bobkový list, cesnak, soľ, mčk, nakladaný kopor,

POSTUP PRÍPRAVY

Surové zemiaky nakrájame na menšie kocky ..pridáme vodu niečo málo vyžšie nad zemiaky...2 bobkové listy, 3-4 stručiky cesnaku rozkrojené na polky...soľ asi 1 kl....trochu čierneho korenia....varíme kým zemiaky nezmaknú...necháme trošku vychladnúť a rozmixujeme ponorným mixérom ja som nechala zopár zemiakov a zvyšok som rozmixovala...dochutíme poriadnou dávkou nakladaného kopru...prípadne octom ...dochutíme...ja som pridala aj 2 PL kyslej smotany ale v povodnom recepte nebola....podávala som s údeným Tempehom osmazeným len tak alebo s červenou cibuľou...dobrú chuť...

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

Lucia P. (Luzla1) ID 58386 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (6) posledné: 22.2.2013, 8:08 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 1.647 (zobrazuje sa 211-220)