RECEPTY DIETY | Mimibazar.sk

RECEPTY > DIETY

Celkom: 3 (zobrazuje sa 1-3)

Zeleninový deň, 90 dňová dieta, Zapečená šošovica so zemiakmi a šalátom

POTREBNÉ PRÍSADY

1 veľká cibuľa, 2hrnčeky šošovice, zemiakový škrob, zeleninový bujón

POSTUP PRÍPRAVY

Zapečená šošovica...
namočíme šošovicu na noc, upražíme cibuľku, pridáme šošovicu, bujón, soľ a dusíme do mäkka. Príloha je ľadový šalát s dressingom (2PL olivový olej, 1čl. horčica, 1čl kečup, 2PL acceto balzamico, rozmiešať dohladka...kto má chuť pridá cesnak pretlačený, prípadne klasickú horčicu nahradí ostrou) a pečené zemiaky (zemiak, olivový olej, soľ, prípadne pridať sušenú bazalku zmiešanú s drvenou rascou).
Po úprave šošovicu zapečieme v zapekacej mise na 200st asi 15min. Pred zapečením som vmiešala zemiakový škrob aby bola pekná hustá.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (3) posledné: 7.2.2013, 20:31 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Sacharidy v 90 dnovej diete, zeleninova Pizza

POTREBNÉ PRÍSADY

300g muky (davam polohrubu), 1/2 cajovej lyzicky cukru, polovica kocky drozdia, 130ml vody, 1 cajova lyzicka soli, 1 polievkova lyzica olivoveho oleja, paradajkovy pretlak alebo kecup, podla chuti paradajky, paprika, kukurica, cibulka alebo ina zelenina, na posypanie pizzove korenie (do paradajkoveho zakladu si mozete zamiesat i pretlaceny cesnak)

POSTUP PRÍPRAVY

Spravime cesto s prisad, zamiesime, nechame kysnut v teple asi tak pol hodinku v lete, v zime dlhsie. Cesto staci na dve tenucke pizze, ak chcete hrubsiu, tak jednu. Vyvalkam, dam na pizzovy plech natrety olejom, namazem pretlakom (pouzivam prepasirovane paradajky z Jednoty), naukladam podla chuti zeleninu a peciem na otocnom ohreve 180 stupnov asi 12-14 minut.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Zeleninovy den v 90 dnovej dietke, Fazulkovy privarok

POTREBNÉ PRÍSADY

hrncek fazulovych luskov hrncek nakrajanych zemiakov na kusky bujon, sol, cierne korenie, posekany kopor troska olivoveho oleja

POSTUP PRÍPRAVY

Na olivovom oleji oprazime fazulkove lusky so zemiakmi, pridame bujon (bud tekuty alebo klasicky), zalejeme vodou, varime do makka, pred koncom pridame posekany kopor. Varim cca tych 20 minut, kym sa cast vody neodpari. Je to alternativa za koprovku v diete.
Fotku pridam akonahle uvarim znova.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 3 (zobrazuje sa 1-3)

NÁZOV					Pridať recept
prohledat zároveň postup a přísady

LOGIN
HESLO