POTREBNÉ PRÍSADY

2-3 cukety, 3 strúčiky cesnaku, 1 cibuľa, mletá červená paprika, kúsok čili, sójová omáčka, mletý peper, soľ, kari korenie

POSTUP PRÍPRAVY

veľmi jednoduchý a rýchly
Zdroj: mamincinyrecepty.cz

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Brokolica so syrovo-cesnakovým krémom

POTREBNÉ PRÍSADY

1 väčšia brokolica°°°2 sladké smotany°°°tavený syr /cca 4 trojuholníky/°°°cesnak /podľa chuti/°°°olej°°°soľ, korenie

POSTUP PRÍPRAVY

Toto chutné jedlo som si zaradila do jedálnička pri 90 DD - samozrejme nie v prvých 3 mesiacoch, ale už pri udržiavaní. Pre nedietarov kľudne so zemiakmi :-). Je to veľmi rýchly a sýty obed.
Zdroj: varecha.sk, energizer

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (1) posledné: 2.10.2013, 12:27 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Zapekaná cukina so syrom a paradajkami

POTREBNÉ PRÍSADY

na 1 cuketku: 2 paradajky°°°tvrdý syr /oštiepok/°°°2 strúčiky cesnaku°°°3 PL olivového oleja°°°bazalka, soľ

POSTUP PRÍPRAVY

Zase niečo dobré na bielkoviny pre 90dňovky :-).

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 12 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (1) posledné: 28.6.2013, 13:00 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Cestoviny s cuketou

POTREBNÉ PRÍSADY

cestoviny°°°cuketa°°°4-5 strúčikov cesnaku°° sušené paradajky v oleji°°°olivový olej°°°soľ

POSTUP PRÍPRAVY

.... a zase niečo s cuketou :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

KOMENTÁRE (3) posledné: 18.6.2013, 11:36 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Rýchlovka, ktorá zasýti :-)

POTREBNÉ PRÍSADY

olej°°°cibuľa°°°cuketa°°°huby°°°paradajky°°°soľ°°°kečup°°° a všetko čo chcete :-) + ryža

POSTUP PRÍPRAVY

Ja viem, že takéé nič .... ale možno som práve teraz niekoho inšpirovala :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

KOMENTÁRE (2) posledné: 2.10.2016, 13:36 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Zapekané huby so smotanou

POTREBNÉ PRÍSADY

jeden alebo rôzne druhy húb°°°smotana na varenie°°°cibuľa°°°petržlenová vňať°°°maslo /na vymazanie formy/

POSTUP PRÍPRAVY

Taká jednoduchá rýchlovka,ak neviete ako zasýtiť bruško :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Sójové kocky v cibuľovej marináde

POTREBNÉ PRÍSADY

1-2 balenia sójových kociek /rezancov/°°°2 PL solamylu°°°3 PL sójovej omáčky°°°1 väčšia cibuľa°°°čierne mleté korenie°°° soľ

POSTUP PRÍPRAVY

Tá marináááda .... mňam.
Zdroj: varecha.sk, Zirafninka1 - vďaka

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 9 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (1) posledné: 6.3.2014, 21:40 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Halušky s cibuľkou - 90DD-UH

POTREBNÉ PRÍSADY

od oka .... polohrubá múka°°°so°°°voda°°°cibuľa°°°olej°°°cesnak°°°kôpor ....

POSTUP PRÍPRAVY

ako si zjednodušiť varenie a dobre sa načapať :-). Halušky sú bez vajíčka, super obedík na UH pre 90dňovky :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

KOMENTÁRE (2) posledné: 17.4.2013, 7:00 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Čili fazuľky

POTREBNÉ PRÍSADY

Potrebujeme - od oka :-)) : fazuľa°°°paradajky / buď len samé paradajky, alebo si to skombinujte - zopár paradajok+parad.pretlak/°°°soľ°°°oregáno°°°čili štipľavé práškové /tabasco, čili papričky/°°°sladká červená paprika°°°kukurica°°°cibuľa°°°olej°°°cesnak

POSTUP PRÍPRAVY

Tento recept som si zaradila do mojej stravy /90DD/ na škrobový deň a veruže dobrý čííípoš som si pripravila :-). Mám ho zo stránky dobre-jedlo.sk.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 4 návštěvníci)

KOMENTÁRE (1) posledné: 3.11.2012, 10:45 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Pikantná fazuľa s hubami

POTREBNÉ PRÍSADY

fazuľu°°°cca 200g šampiňónov /hlivy/°°°cibuľa°°°2-3 strúčiky cesnaku°°°zelená paprika°°°soľ°°°petržlenová vňať°°°1/2 ČL čili korenia /mletá červená paprika/°°°1/4 ČL mletej rasce°°°2 PL sójovej omáčky

POSTUP PRÍPRAVY

Zdroj: varecha.sk, redakcia
Množstvo ingrediencií a korenia si prispôsobte podľa seba.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 30 (zobrazuje sa 1-10)

1, 2, 3 ďalšie >>

MIMIAUKCIE.sk