RECEPTY > DOMÁCA MEDICÍNA

Ako bonus – ¼ ČL prášku z klinčekov v jedle denne môže tiež ochraňovať váš systém. Hovoria, že tento jednoduchý úkon pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi, znižovať produkciu cholesterol už do troch týždňov.

3. Liečte pálenie záhy jablčným octom

Popíjate pred každým jedlom z roztoku pripraveného zmiešaním 1 PL jablčného octu s 8 uncami vody a experti hovoria, že to môže znížiť bolestivý záchvat pálenia záhy menej než 24 hod. Jablčný ocot je bohatý na kyselinu jablčnú a kyselinu vinnú, silné tráviace kyseliny, ktoré urýchlia rozklad tukov a bielkovín atak sa váš žalúdok rýchlo vyprázdni.

4. Bolesť v uchu – ucha odstráňte cesnakom.

Bolestivá infekcia ucha privádza veľa ľudí k doktorovi každý deň. Použite rýchlu pomoc , kvapnite si 2 kvapky teplého cesnakového oleja do vášho ucha 2x denne po dobu 5 dní.. Tento jednoduchý úkon môže odstrániť infekciu rýchlejšie ako predpísanie liekov. Vedci hovoria, že látky nachádzajúce sa v cesnaku sú prírodne toxické na tucet rôznych baktérií spôsobujúcich zápaly.

5. Zažeňte spojenú bolesť kĺbu a bolesti hlavy višňami.

Posledné štúdie ukázali že najmenej jedna zo štyroch žien trpí artritídou, lámkou chronickou bolesťou hlavy. Ak ste jednou z nich , miska višní /čerešní/ denne môže uľahčiť vašu bolesť, bez poškodenia žalúdka , čo často spúšťa užívanie tabletiek. Vedci tvrdia, že látka ktorá vytvára nádhernú červenú farbu višní má anti – zápalovú vlastnosť 10x silnejšiu než ibuprofén a aspirín. Pomáha znižovať účinok enzýmov ktoré sú zdrojom zápalov, a tak môže predchádzať, tak isto aj liečiť rôzne druhy bolestí.
Odporúčanie: zoberte 20 višní /čerstvé, mrazené alebo sušené/ denne, robte tak denne až kým bolesť nezmizne.

6. Bojujte proti bolesti žalúdka rybami.

Pokazený žalúdok, pocit podráždených vnútorností, zápalové choroby čriev ..... ak vaše brucho sa stále zdá podráždené, vyskúšajte žuvanie – konzumáciu 18 uncí / 56 g/ ryby týždenne pre uľahčenie vašich problémov. Opakované štúdie ukázali že mastné kyseliny nachádzajúce sa v rybách môžu dokázateľne znižovať črevné zápaly, kŕče a bolesti brucha, v niektorých prípadoch pomáhajú ako predpisované lieky. Tieto kyseliny sú silné prírodné ,
bez vedľajších účinkov, protizápalové , takže môžu dramaticky vstupovať a zlepšovať proces zažívacieho traktu. Pre lepší výsledok hľadajte tučnejšie ryby ako : losos, sardinky, tuniak, makrela a haringy.

7. Predchádzajte problémom pri menštruácii s jogurtom.

Takmer 80 % žien bojuje s príznakmi menštruácie a ich nekomfortnými symptómami . Je to dôsledok citlivosti ich nervového systému na výkyvy hladiny estrogénu a progesterónu , čo sa prejavuje prirodzene každý mesiac. Ale konzumáciou 2 šálok jogurtu denne môže znížiť tieto symptómy o 48%, hovoria vedci. Jogurt je bohatý na vápnik a minerály ktoré ukľudňuju nervový systém, predchádzajú bolestivým symptómom, dokonca aj keď sú zvýšené hormóny, tvrdí gynekologička z Yale.

8. Potlačte bolesť s kurkumou.

Štúdie ukazujú, že kurkuma , populárne východoindické korenie, je v skutočnosti 3x účinnejšie v uľahčení od bolesti ako aspirín alebo ibuprofén, a môže uľahčiť chronickú bolesť u 50% ľudí bojujúcich s artritídou podľa výskumu. Je to preto, že aktívna zložka kurkumy – kurkumín prirodzene znižuje enzým ktorý rozviruje zdroj bolesti – vyvolávajúcich hormónov , vysvetľuje výživový expert – autor knihy Liečenie diabetu.
Štúdia odporúča dávky: ¼ ČL tohto korenia denne pri príprave ryže, hydiny, mäsa alebo zeleninového jedla.

9. Zápal maternice liečte ovsom.

Príznaky ukľudňujucej bolesti maternice môže mať miska ovsenej stravy denne. Problémy s maternicou sa objavujú keď niekoľko buniek sa oddelí od maternice rastie mimo nej. Experti tvrdia, že táto migrácia buniek sa môže zmeniť na vážne problémy s menštruáciou. , spôsobujúce taký silný zápal že spôsobia také silné stihnutie počas periódy a bolesti trvajúce celé dlhé mesiace. Našťastie, vedci sa vyjadrujú v prospech diéty s ovsom, ktorá môže pomôcť zredukovať bolesti až u 60% žien do 6 mesiacov. To je preto, že ovos neobsahuje gluten , proteín, ktorý u veľa žien vyvoláva zápaly, robí problémy pri donosení plodu.

10. Zmiernite bolesť nôh soľou.

Experti tvrdia že najmenej 6 miliónov Američanov trpí bolesťami pri zarastaní nechtov každý rok. Pravidelné máčanie zarastajúcich nechtov v teplej slanej vode môže liečiť túto bolestivú infekciu do 4 dní, hovoria vedci. Slaný roztok prírodne odstraňuje zápal a má anti – bakteriálny účinok, takže rýchlo ničí baktérie ktoré spôsobujú opúchanie a bolesť. Stačí zmiešať 1 ČL soli na každú šálku vody , zohriať na teplotu ktorú vydržíme, potom po dobu 20 minút máčať nohu 2x denne, až pokiaľ infekcia neustúpi.

11. Predchádzajte zažívacím problémom s ananásom.

Máte plynatosť? Jedna šálka čerstvého ananásu denne môže znížiť bolesť nafukovaním do 72 hodín podľa expertov. To je preto, že ananás je plný - obsahuje proteolytické enzýmy a tráviace kyseliny, ktoré rýchlo pomáhajú znížiť obsah bolesti vyvolávajúcich proteínov v žalúdku a tenkom čreve.

12. Uľahčite bolestiam svalov mentolom.

Trpíte stuhnutím a bolesťami svalov? Úporné ťažkosti môžu pretrvávať mesiace ak nie sú liečené hovorí autor knihy Liečenie prírodnými fyzikálnymi terapiami. Jeho rada: tri krát do týždňa sa ponorte do teplého kúpeľa obsahujúceho 10 kvapiek mentolového oleja. Teplá voda môže relaxovať vaše svaly, mentolový olej upokojí vaše nervy a spolu to môže uľahčiť až o 25% stiahnutie svalov, efektívnejšie ako používane medikamenty, a znížiť frekvenciu recidívy stuhnutia na polovicu.

13. Dajte výživu svalom svojho chrbta v hrozne.

Máte nejaké bolesti chrbta? Hrozno môže priniesť rýchle uzdravenie. Nedávne štúdie predpokladajú, že jedenie vrchovatej šálky hrozna denne môže uzdravovať nepriepustné krvné cievy, signifikantne zlepšovať prúdenie krvi do poškodeného chrbtového tkaniva /často do 3 hodín od potešenia z prvej misky hrozna/. Je to veľmi dobrá správa, pretože vaša chrbtica a poškodené platničky sú úplne závislé na blízkych krvných cievach , ktoré im prinášajú uzdravujúcu výživu a kyslík. Zlepšovanie prúdenia krvi je základnou požiadavkou v liečení poškodeného chrbtového tkaniva .

14.Odstránte bolesť pitím vody.

Ak vaše nohy, kolená alebo chrbát sú bolestivé, odborníci hovoria, začnite liečenie pitím vody denne v množstve 8 pohárov. Prečo? Experti tvrdia, že voda rozpúšťa a pomáha vyplavovať histamín, bolesť spúšťajúcu zložku, produkovaný poškodeným tkanivom. Zároveň voda je kľúčom vo vytváraní stavby chrupavky ktorá izoluje – vytvára pružné prostredie pre konce vašich kostí, maže vaše kĺby a robí mäkké prostredie pre vaše platničky v chrbtici, tvrdí autorka knihy Dobré spôsoby diéty. Keď tieto tkanivá sú dobre zavodnené môžu sa kĺzať /nederú/ okolo seba bez spôsobovania bolesti.
Jedna námietka: buďme opatrní v meraní vody na poháre, zistite aké veľké v skutočnosti sú predtým než začnete popíjanie . Súčasne poháre na džús sú často väčšie ako 12 unci = 37,32 g, z čoho vyplýva, že postačí 5 pohárov na deň pre splnenie vášho zámeru.

15. Liečte problém dutín chrenom obyčajným

Posledné štúdie ukazujú, že dutinové problémy sú na prvom mieste chronických ochorení. A nejde len o upchatie a lícne – tvárové bolesti, tiež to spôsobuje celkové bolenie, pravdepodobne až 6x častejšie. Chren obyčajný je záchrana! Podľa nemeckých výskumníkov toto korenie spôsobujúce slzenie očí prirodzene pridáva na prúdení krvi do medzier dutín , pomáha otvárať a sušiť zanesené dutiny a lieči infekciu rýchlejšie ako spray s látkami znižujúcim prekrvenie. Štúdia odporúča dávkovanie: 1ČL 2x denne /samotný, alebo použitý na sendviči alebo v mäsovej nátierke/ až pokiaľ príznaky neustúpia.

16. Liečte močový mechúr – močové cesty brusnicami

Jedením 1 šálky brusníc denne, či si zvolíte čerstvé, mrazené , alebo vo forme džúsu, môže to znížiť infekciu močových ciest až o 60% podľa výskumníkov . Je to tým, že brusnice sú plné tanínov , rastlinnej zložky ktorá obaľuje baktérie vyvolávajúce problémy v mechúre, takže nedostanú príležitosť - pozíciu vytvárať infekciu.

17. Liečte boľavé ústa medom.

Natrite boľavé miesto – nákazu, sneť nepasterizovaným medom 4x denne až kým poškodenie kože nezmizne , a ono bude zahojené 43% rýchlejšie ako keby ste použili predpísaný krém, hovoria výskumníci z univerzity. Enzýmy surového medu zastavia - odstránia zápal, zničia útočiace vírusy a rýchlo uzdravia poškodené tkanivá, hovoria autori v štúdii.

18. Bojujte proti bolesti pŕs ľanom.

V jednej súčasnej štúdii sa hovorí, že pridanie 3PL pomletého ľanového semiačka k dennej strave uľahčí bolesti v prsiach jednej z troch žien do 12 týždňov. Vedci dôverujú fytoestrogenom v ľane, prírodným zložkám ktoré predchádzajú tomu aby estrogenové tŕne
mohli spôsobovať bolesť v prsiach.
Ďalšia dobrá správa: Nemusíte byť vyučený pekár aby ste pridali tieto zdravé semiačka do vašej stravy. Stačí ak posypete pomletým ľanom ovsenú kašu, jogurt, jablkovú šťavu alebo pridáte ho na zahustenie omáčok.

19. Dajte impulz k liečeniu migrény kávou.

Ste náchylní na migrény? Skúste podporiť váš liek kávou. Vedci hovoria, že ak použijete akýkoľvek prostriedok na zníženie bolesti a zapijete ho silnou kávou /12 uncovej šálky – cca 38 ml/ môže to podporiť účinnosť vášho lieku o 40% aj viac. Experti tvrdia, že kofeín má stimulačné účinky v žalúdku na absorbovanie účinných látok proti bolesti rýchlejšie a efektívnejšie.

20. Potlačte kŕče v nohách paradajkovým džúsom.

Najmenej jeden z piatich ľudí bojuje s kŕčmi. Kto je vinník? Nedostatok draslíka, ktorý sa prejavuje, keď tento minerál je vyplavovaný močom, pitím kofeínových nápojov, alebo silným potením počas cvičenia. Ale popíjaním paradajkového džúsu bohatého na draslík / 30 -35 ml/ denne vy môžete nie len urýchliť vaše uzdravenie, ale môžete znížiť riziko bolestivého kŕču a jeho recidívu za menej ako 10 dní, potvrdené výskumom.

5. Pokud se Vám potí nohy, dejte trochu jedlé sody do vašich bot. Boty po návratu jednoduše vytřepejte. Před obutím nasypte novou sodu. Samozřejme když si nebudete zouvat boty nikde jinde kromě domova. Do starých ponožek dejte dvě lžíce sody a vložte do použitých bot na noc - pak nepáchnou.

6. Pokud Vás štípne hmyz (vosy, komáři, včely), naneste na pleť mírně vlhkou sodu. Pomůže odstranit bolest a pálení. Pomáhá i při popálení kopřivami.

7. Odstranění zápachu z čalounění můžete dosáhnout, pokud posypete povrch sodou a za několik hodin vše vysajete. Koberec také posypat sodou, nechat 15 min. působit a vysát.

8. Jak se zbavit zápachu v ledničce? Nechejte talířek s 50 g sody v chladničce. O několik dní později vysypejte do dřezu a pročistíte si výlevku. Na ucpanou výlevku stačí 1 šálek jedlé sody, pak šálek horkého octa a litr vroucí vody.

9. Zelená zelenina, například hrách či fazolky, si udrží intenzivnější barvu, pokud se do vody na vaření přidá trocha jedlé sody. Zelená zelenina (brokolice, špenát atd.) si zachová přírodní barvu, pokud přidáte do vaření jednu lžičku jedlé sody.

10. Zeleninu, ovoce i salát umyjete důkladně, když přidáte na litr vody jednu až dvě čajové lžičky jedlé sody.

11. Pokud máte příliš kyselé ovoce, tento problém můžete odstranit přidáním špetky sody na 1 kg ovoce.

12. Pokud chcete, aby se fazole a další luštěniny uvařily rychleji, přidejte lžičku jedlé sody na 4 litry vody. Navíc pomáhá i proti nadýmání...

13. I zelí se rychleji uvaří a navíc se zachovají vitaminy - stačí, když přidáte 1 lžičku jedlé sody.

14. Čaj i káva budou zvlášť voňavé, pokud přidáte špetku jedlé sody do šálku.

15. Pro neutralizaci kyselého povlaku a prevenci zubního kazu - vypláchněte ústa po jídle lžičkou jedlé sody přidané do sklenice vody. Jako ústní voda je výborná na afty. Do sodového roztoku jednou týdně ponořit na noc zubní kartáčky (vydezinfikují se).

16. Soda jedlá se hodí při kombinaci s kyselými přísadami, jako je ocet či citronová šťáva, ale i s jogurtem nebo podmáslím. Vyžaduje však přesné dávkování. Pokud se přidá příliš velké množství, dostanou pokrmy nepříjemnou příchuť!

17. Změkčí maso, naložené v lednici.

18. Pokud trošku sody přidáte do rajčatové omáčky, působí proti kyselinám.
19. Používá se i jako náhrada droždí.

20. Odstraní pach z ryb na rukou. Odstraňuje i pach z myčky nádobí (mezi 2 cykly posypejte dno).

21. Do čisticího prostředku na mytí nádobí přidejte 2 lžíce jedlé sody, lépe nádobí umyjí a dostane pěkný lesk.

22. Čistí kuchyňskou desku i ledničku a mikrovlnku. Na vlhký kuchyňský hadřík nasypte trošku sody a otírejte s ní. Nasypte trochu sody na špinavý sporák a snadněji se umyje.

23. Z porcelánu odstraňuje skvrny od kávy a čaje, čistí termosku, houbičky a utěrky na nádobí. (Do 1/2 l vody 2 lžíce sody a jen několik kapek jaru)

25. Čistí připálené hrnce. 5 lžic sody dejte do vody, povařte a nechejte odstát.

26. Do misky dejte v poměru 1:1 jedlou sodu a sůl do koupele a dejte na nádržku WC ..

27. Jednou za měsíc dejte do nádržky na WC půl balíčku jedlé sody, nechte celou noc působit a ráno spláchněte.

28. Odstraní zatuchlý vzduch např. v chatě - do ponožky 3-4 lžíce sody a zavěsit do prostoru.

29. Leští stříbrné a zlaté šperky (ne perly), také mramor.

30. Čistí očazené cihly z krbu i zahradní gril.

31. Vmasírovat do vlasů hrst sody - proti lupům.

32. 1/2 šálku jedlé sody přidané do pracího prášku vybělí prádlo.

33. Mnohé skvrny zmizí, když na ně dáme 4 lžíce sody a 1/4 šálku teplé vody.

34. Odmrazuje chodníky.

35. Likviduje plevel mezi prasklinami v chodnících.

36. Udržuje zásaditou vodu v bazénu.

*A něco i z medicíny:

Následující recept zveřejnl neuropat Dr.Murphy, který tvrdí, že mu ještě na rakovinu nezemřel žádný pacient.

Doktor Murphy uvádí: Recept vypadá jednoduše, ale má vědecké vysvětlení:

=Jako prevence rakoviny se užívá jedna lžička denně.
=Doporučil jsem to jednomu svému klientovi s bolestmi břicha, kde měl už metastázy. Bolesti do tří dnů přešly a cítí se dobře. Principem působení této receptury je, že rakovinné buňky nesnášejí zásadité prostředí, které je člověku přirozené ( zdravý člověk má mít pH 7,3 – 7,5). Rakovina se rozvijí jen v kyselém prostředí organismu ( pod pH 6 ).
K
yselost = nemoce!!!

Soda je zásada a s pomocí cukru ( rakovinové buňky konzumují 18x více cukru než zdravé ) pronikne přímo do buněk. I další alternativní onkologové v Evropě už léčí efektivně rakovinu pomocí jedlé sody. 3 díly javorového sirupu a jeden díl jedlé sody ( soda bicarbona ) smísit (např. 15 lžiček sirupu a pět lžiček sody) a promíchat, dát poté v kastrůlku na sporák, zahřívat 5 minut nepříliš silně, dokud směs poněkud nezahoustne. Na počátku může být užíváno častěji, např. 3x denně jedna čajová lžička. Jinak stačí brát 1 čajovou lžičku 1x denně, a to dlouhodobě preventivně.
Může být rozpuštěna ve vodě, čaji, nebo třeba namazána na chléb. Javorový sirup může být (dočasně) nahrazen medem. Obecně platí: nejíst jinak žádný cukr v nápojích ani v pokrmech, s výjimkou trošky ovoce.


=

2/. Kari
Zázračnou složkou kari je podle vědců především kurkuma, která kari dodává typicky žlutou barvu. Vděčí za to kurkuminu, který blokuje rakovinné bujení. Výzkum provedený v roce 2007, který byl zveřejněn v British Journal of Cancer, prokázal pozitivní vliv kurkuminu při léčbě rakoviny jícnu.
Vědci zjistili, že likvidace rakovinových buněk začíná už čtyřiadvacet hodin po konzumaci kurkuminu. Pozitivní vliv kurkuminu se projevil i při rakovině tlustého střeva, prsu, prostaty a plic.
3/. Rozmarýn
Pokud použijete při přípravě masa rozmarýn, snížíte tím množství rakovinotvorných látek (heterocyklických aminů) vznikajících při vaření. K tomuto závěru dospěli vědci, kteří svůj výzkum zveřejnili na počátku letošního roku v magazínu Journal of Food Science.
Kromě toho rozmarýn pomáhá zvyšovat aktivitu detoxifikačních enzymů a jeho kladný vliv se projevil i v boji proti rakovině prsu a kůže.
5/. Bazalka
Bazalka je odborníky doporučována jako prevence rakoviny prsu. Vyplývá to z výzkumu, který si v roce 2006 nechala zpracovat American Association for Cancer Research (AACR). V tomto koření se totiž nachází silné antioxidanty, protizánětlivé, antimikrobiální a protiplísňové složky.
Bazalka se osvědčila i v časných stádiích rakoviny prsu, kdy zpomalovala růst tumoru. Pozor však, řeč je o bazalce posvátné (Ocimum sanctum) a nikoli u nás běžnější bazalce pravé (Ocimum basilicum). Bazalka posvátná má o něco výraznější a ostřejší chuť a je běžně k dostání v zahradnictvích.
5/. Chilli papričky
Vědci z Nottingham University už v roce 2007 zjistili, že kapsaicin obsažený v chilli papričkách může za určitých okolností zabíjet rakovinové buňky. Molekuly kapsaicinu se dokáží navázat na rakovinové buňky a odstartovat u nich sebezničující proces.
Ke zmenšení tumoru došlo v případě rakoviny plic a slinivky. Jako prevence se osvědčily chilli papričky i u rakoviny žaludku.
Podle studie z letošního roku, kterou provedl National Cancer Institute, je však konzumace chilli papriček nevhodná v počátečních stádiích melanomu. Kapsaicin totiž údajně růst kožních nádorů urychluje.
6/. Kmín
Kmín zaujímal po staletí důležité místo v medicíně Asie, Evropy i Afriky. Používal se zejména proti nadýmání, vysokému krevnímu tlaku a na podporu ledvin. Jenže výzkum provedený v roce 2009 v Kimmel Cancer at Jefferson ve Filadelfii zjistil, že kmín je i velmi silným antioxidantem a dosahuje zajímavých výsledků v boji proti rakovině.
Vědci jeho příznivý vliv potvrdili u rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, stejně jako u rakoviny slinivky.

7/. Zázvor
Zázvor by do svého jídelníčku měly zařadit především ženy. Podle vědců z University of Mochigan Comprehensive Cancer Center je totiž zázvor nedostižným prostředkem v prevenci i boji s rakovinou vaječníků.
Dokáže nejen účinně zabránit jejímu rozvoji, ale doposud provedené výzkumy ukazují, že umí zpomalit i rychlost rakovinového bujení.