končiace aukcie | návod na inzerciu | časté otázky | podmienky inzercie | ponuka reklamy | kontaktujte nás... |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže 1 | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy |
SLADKÉ JEDLÁ |
Lívia Š. (katyperry31) ID 295352 | zobrazit další recepty ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci) Proteínové banánové lievance[ recept č. 57673 zo dňa 29.10.2014 ] POTREBNÉ PRÍSADY 1 banán, 1 vajce, odmerku proteínu ( najlepšie vanilkový alebo cookies), obľúbené mrazené ovocie (jahody, maliny, lesná zmes) - ja som mala čučoriedky, kokosový olej na vyprážanie POSTUP PRÍPRAVY Banán, vajce a proteín zmixujeme ponorným mixérom na hladké cesto. Panvicu potrieme trochou kokosového oleja a na miernom ohni pomaly opekáme lievance, kým sú z oboch strán krásne zlatisté. Ovocie nahrejeme v raničke, môžeme pridať aj lyžičku hnedého cukru a trošku ho popučiť. Horúcim ovocím prelejeme hotové lievance a podávame. Z tejto dávky urobíme asi 6 malých lievancov. www.fitnessdesserts.blogspot.sk |
Eva M. (evita76) ID 15730 (30.10.2014, 10:45) |
ODPOVEDAŤ |