. .. .. .. .. .. .
. .

Miso polievka s tofu a riasami - zdravá, rýchla, jednoduchá... - RECEPT 51907

NÁZOV
VŠETKY RECEPTY
DETSKÉ ŠPECIALITY
POLIEVKY
KURACIE MÄSO A HYDINA
HOVÄDZIE MÄSO
BRAVČOVÉ MÄSO
MLETÉ MÄSO
RYBY A DARY MORA
ZVERINA
BEZMÄSITÉ JEDLÁ
ŠALÁTY, ZÁLIEVKY
RYŽA A CESTOVINY
PIZZA
SLADKÉ JEDLÁ
MÚČNIKY, POHÁRE
CUKROVINKY
OVOCIE
ZAVÁRANINY
CHUŤOVKY
NÁTIERKY
NÁPOJE, DRINKY
KRÁLIČIE MÄSO
BEZLEPKOVÁ DIETA
STRUKOVINY
HUBY
OMÁČKY
ZELENINOVÉ JEDLÁ
DOMÁCA MEDICÍNA
DIETY
VIANOČNÉ CUKROVINKY
SÚŤAŽ
DOMÁCE PEKÁRNE
GRILOVANIE
TORTY
ČO DOM DAL
DIA RECEPTY
PREDJEDLÁ
PARNÝ HRNIEC
BEZLAKTÓZOVÉ JEDLÁ
KETO RECEPTY

POLIEVKY

ID 88531 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)


Miso polievka s tofu a riasami - zdravá, rýchla, jednoduchá...


[ recept č. 51907 zo dňa  ]


Miso polievka s tofu a riasami - zdravá, rýchla, jednoduchá...


POTREBNÉ PRÍSADY

1 veľký pór, 1 menšia hrsť wakame rias, 1 biele tofu, 2-3 PL Miso pasty, Alnatura bio zeleninový bujón (z DM drogerie)// alebo idealny domaci zeleninový vývar...

POSTUP PRÍPRAVY

Wakame riasy namočíme na pol hodinu do trochy vody. Pórik nakrájame na šikné kolieska, dáme na pol minútky dusiť na troche oleja. Keď začne rozvoniavať, zalejeme vývarom (buď domácim zeleninovým alebo z bio bujónu) a chvíľu varíme do mäkka - nerozvariť. Keď je pór uvarený a riasy odmočené a zmäknuté, stíšime plameň, pridáme ich tam, aj spolu s na menšie kocky nakrájaným tofu. Netreba už variť, len nakoniec pridáme miso pastu rozmiešanú v troške vody a podľa potreby dosolíme ( netreba preháňať :) miso pasta aj riasy sú dosť slané a bujón tak isto, takže niekomu soľ ani netreba) Miso sa už viac neprevára, niekto ho prevára ešte 2-3 min. ale je to zbytočné, chuť sa nezmení, iba sa ničia zdraviu prospešné látky z pasty. Pastu aj riasy sú dostať v bio potravinách, niekedy aj v tescu, ale aspoň tú pastu moc neodporúčam komerčnú z hypermaketov...
<< Pre športovca | Miso polievka s tofu a riasami - zdravá, rýchla, jednoduchá... | Baklažán v sójovej omáčke na sladko >>
(upozornit administrátory na porušení pravidel)
RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Sumo B. (sumoboss) ID 319431 (24.1.2016, 13:59)
Som rad ze sa najde aj par receptov na miso polievku v Slovencine. Dnes som zrovna zverejnil videorecept na miso polievku z cerveneho miso:
https://www.youtube.com/watch?v=8SMdR8Q1WNk
ODPOVEDAŤ
Žaneta F. (Zanet87) ID 88531 (27.6.2018, 15:49)
Supeeer, krasny kanal, davam odber (Y) (Y) :-$
ODPOVEDAŤ
Zlatka K. (sarii1) ID 261309 (14.1.2013, 10:50)
tuto polievku mam velmi rada, ale doma som ju nikdy nerobila. Dakujem za recept. (Y) :-)
ODPOVEDAŤ
Žaneta F. (Zanet87) ID 88531 (16.1.2013, 14:42)
Urcite treba, je vyborna a zdrava, len s riasami to netreba prehanat - napucia ,-) ,-)
ODPOVEDAŤ
Mária K. (konteska) ID 177553 (12.1.2013, 19:11)
(clamp) (clamp) (clamp) to vyzerá zdravo (Y) vyskúšam :-)
ODPOVEDAŤ
Žaneta F. (Zanet87) ID 88531 (16.1.2013, 14:40)
[A] [A] :-$
ODPOVEDAŤ
Reklama | Podmienky serveru | Cenník členstva | Návod na inzerciu | Desatoro | Osobné údaje | Cookies | Kontakt | Jednotné kontaktné miesto
Autorské práva k publikovaným materiálom | Podmienky pre používanie služby informačnej spoločnosti | Informácie o spracovaní osobných údajov
Informácie o fungovaní interného systému | Nastavenie súkromia | Vlastnícka štruktúra

© 2001–2024 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodávatelia obsahu