. .. .. .. .. .. .
. .

Zdravý tekvicový koláč - RECEPT 50184

NÁZOV
VŠETKY RECEPTY
DETSKÉ ŠPECIALITY
POLIEVKY
KURACIE MÄSO A HYDINA
HOVÄDZIE MÄSO
BRAVČOVÉ MÄSO
MLETÉ MÄSO
RYBY A DARY MORA
ZVERINA
BEZMÄSITÉ JEDLÁ
ŠALÁTY, ZÁLIEVKY
RYŽA A CESTOVINY
PIZZA
SLADKÉ JEDLÁ
MÚČNIKY, POHÁRE
CUKROVINKY
OVOCIE
ZAVÁRANINY
CHUŤOVKY
NÁTIERKY
NÁPOJE, DRINKY
KRÁLIČIE MÄSO
BEZLEPKOVÁ DIETA
STRUKOVINY
HUBY
OMÁČKY
ZELENINOVÉ JEDLÁ
DOMÁCA MEDICÍNA
DIETY
VIANOČNÉ CUKROVINKY
SÚŤAŽ
DOMÁCE PEKÁRNE
GRILOVANIE
TORTY
ČO DOM DAL
DIA RECEPTY
PREDJEDLÁ
PARNÝ HRNIEC
BEZLAKTÓZOVÉ JEDLÁ
KETO RECEPTY

MÚČNIKY, POHÁRE

ID 247784 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbili 4 návštěvníci)


Zdravý tekvicový koláč


[ recept č. 50184 zo dňa  ]


Zdravý tekvicový koláč


POTREBNÉ PRÍSADY

Cesto: 1 ½ šálky grahamovej múky, ½ šálky ovsených vločiek, 75g drvených orechov, ¼ šálky hrozienok, 2 lyžice kokosového oleja, 2 lyžice medu, 1 lyžica melasy, ¼ šálky nesladený jablkový kompót, ½ lyžičky soli, ½ lyžičky mletej škorice, ¼ lyžičky mletého zázvoru, ¼ lyžičky nového korenia Plnka: 3 šálky tekvicového pyré, ½ šálky nízkotučného jogurtu, 1 šálka nízkotučného tvarohu, 1 šálka cmaru, 2 celé vajcia, 4 bielka, ¼ šálky javorového sirupu, 2 lyžice melasy, 3 lyžičky škorice, po 1 lyžičke: nové korenie, zázvor, čerstvo nastrúhaného muškátového orieška, ½ lyžičky mletých klinčekov, ½ lyžičky soli Posýpka: 30g podrvených pekanových orechov (alebo aké máte), ¼ šálky ovsa, ¼ lyžičky škorice, 2 lyžice nasekaných hrozienok, 1 lyžica javorového sirupu

POSTUP PRÍPRAVY

Cesto:
Zo všetkých ingrediencií vymiešajte cesto.Cesto rozvaľkajte a vložte do koláčovej formy. Dobre popritláčajte aj po okrajoch. Rúru predhrejte na 190˚C. Pečte cca 10 minút alebo dozlatista.

Plnka:
V kuchynskom robote dobre rozmixujte všetky prísady – aby boli hladké a krémové (asi minútu). Plnku rozotrite na cesto a zarovnajte po vrch. Pečieme v rúre na 175˚C cca 50-55 minút. Rúru vypnite a mierne otvorte dvierka. Nechajte koláč pár hodín chladnúť v rúre, potom vyberte a nechajte úplne vychladnúť predtým, ako ho dáte do chladničky. V chladničke ho nechajte minimálne 4 hodiny, najlepšie cez noc.

Posýpka:
Predhrejte malú panvicu (na stredný stupeň). Pridajte ovos, pekanové orechy, soľ a škoricu a opekajte, kým to nezačne voňať a ovos nezačne hnednúť. Za stáleho miešania pridajte hrozienka a javorový sirup. Nechajte úplne vychladnúť. Posýpkou posypte koláč.

http://www.arteco.sk/page/show/navody_tekvice_kolac

Tip: Ak Vám zostane plnka, nevyhadzujte ju, ale môžete ju samostatne upiecť v malých zapekacích miskách.
<< Zadok | Zdravý tekvicový koláč | Kokosový koláč z 1 vajíčka >>
(upozornit administrátory na porušení pravidel)
RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Beáta P. (Bejulík) ID 171264 (4.10.2012, 19:29)
(Y) (Y) (Y) (Y) (Y)
ODPOVEDAŤ
Monika H. (monaH.toys) ID 247784 (4.10.2012, 17:23)
a ešte zdroj: http://www.arteco.sk/page/show/navody_tekvice_kolac
ODPOVEDAŤ
Reklama | Podmienky serveru | Cenník členstva | Návod na inzerciu | Desatoro | Osobné údaje | Cookies | Kontakt | Jednotné kontaktné miesto
Autorské práva k publikovaným materiálom | Podmienky pre používanie služby informačnej spoločnosti | Informácie o spracovaní osobných údajov
Informácie o fungovaní interného systému | Nastavenie súkromia | Vlastnícka štruktúra

© 2001–2024 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodávatelia obsahu