Zdravý šalát zo sóje

Zdravý šalát zo sóje - RECEPT 46973

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbili 4 návštěvníci)

Zdravý šalát zo sóje

[ recept č. 46973 zo dňa 1.4.2012 ]

POTREBNÉ PRÍSADY

Názov znie možno odstrašujúco,hlavne pre chlapov,no napriek tomu je veľmi chutný.Ten môj sa aj za ušami zalizoval:))Váhala som,či recept zaradiť medzi recepty,,Čo dom dá,alebo Strukoviny,alebo Šaláty,,.Použila som do neho ozaj čo dom dá:)Základ je samozrejme sója-1šálka,biely jogurt je zdravšia alternatíva,môžete použiť aj majonézu,alebo Tatarskú omáčku(Potom už nebude šalát až tak zdravý:).Množstvo záleží na Vás,ja som použila 250ml jogurt.Pridaná zelenina si aj tak pustí vodu.Ďalej som použila viazaničku reďkovky,cherry paradajky,tvrdý syr cca 150g,2 vajíčka uvarené na tvrdo,soľ,korenie.Keby bolo leto,tak by som určite použila viacej druhov zeleninky zo záhradky.

POSTUP PRÍPRAVY

Večer som umyla sóju a nechala cez noc namočenú vo vode.Varila som ju v tlakovom hrnci asi 40minút.Syr aj uvarené vajíčka som postrúhala a všetku zeleninu nakrájala na malé kúsky.Všetko som zmiešala s jogurtom,podľa chuti posolila a pokorenila.Podávame s chlebíkom,alebo pečivom.Prajem dobrú chuť:)

Zlatica K. (kelka23) ID 44449 (4.4.2012, 12:13)

Jéééj... ja mám taký istý tanier. :-)

Šalátik vyzerá chutne. (clamp)

...

ODPOVEDAŤ

sylvia r. (sisaxxl) ID 117702, mimibazar.sk/sisaxxl (4.4.2012, 14:01)

ten tanier zrovna nieje môj ,-)

.Dostala som na ňom koláčiky +o(

,musela som ho vrátiť ,-)

A šalátik,ten je asi jediný,čo mám rada zo sóje ,-)

.teda ešte okrem tyčiniek :-)

ODPOVEDAŤ

Naďa D. (nadula2) ID 88352 (1.4.2012, 12:30)

Bez vajec vhodný aj pre ľudí s vyšším cholesterolom,sója napomáha ho znižovať,určite vyskúšam (Y)

ODPOVEDAŤ

sylvia r. (sisaxxl) ID 117702, mimibazar.sk/sisaxxl (1.4.2012, 13:57)

Tak daj aspoň jedno vajko.Niekde píšu,že vajíčka nezvyšujú cholesterol,niekde že áno.Človek už nevie,čomu má veriť +o(

.Prajem dobrú chuť (L)

ODPOVEDAŤ

michaela č. (miníček) ID 64010 (1.4.2012, 10:21)

super jednoduchý a určite zdravý šalátik-vyskúšame (Y)

ODPOVEDAŤ

Zdravý šalát zo sóje - RECEPT 46973

ŠALÁTY, ZÁLIEVKY

Zdravý šalát zo sóje

Podobné recepty

šalát so syrom

Salat GYROS

Dietny šalát od susedky :-)

Cviklový šalát so syrom

mrkvovy salat s ananasom

Zelerový šalat

Zelerovy šalat

		sylvia r. (sisaxxl) ID 117702, mimibazar.sk/sisaxxl (5.6.2012, 19:45)
		Zuzka,dúfam že si pochutíte
		ODPOVEDAŤ

	Zlatica K. (kelka23) ID 44449 (4.4.2012, 12:13)
	Jéééj... ja mám taký istý tanier. Šalátik vyzerá chutne. ...
	ODPOVEDAŤ

		sylvia r. (sisaxxl) ID 117702, mimibazar.sk/sisaxxl (4.4.2012, 14:01)
		ten tanier zrovna nieje môj .Dostala som na ňom koláčiky ,musela som ho vrátiť A šalátik,ten je asi jediný,čo mám rada zo sóje .teda ešte okrem tyčiniek
		ODPOVEDAŤ

		sylvia r. (sisaxxl) ID 117702, mimibazar.sk/sisaxxl (1.4.2012, 13:56)
		Odporúčam
		ODPOVEDAŤ

LOGIN
HESLO