
![]() |
končiace aukcie | ![]() ![]() |
návod na inzerciu | ![]() ![]() |
časté otázky | ![]() ![]() |
podmienky inzercie | ![]() ![]() |
ponuka reklamy | ![]() ![]() |
kontaktujte nás... | ![]() |
![]() |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy | ![]() |
BEZMÄSITÉ JEDLÁ |
Kristína C. (kikia) ID 52083 | zobrazit další recepty ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | Pohankove cudo :))[ recept č. 40879 zo dňa 20.6.2011 ] POTREBNÉ PRÍSADY 400 g pohanky, 400 g mrkvy, 300 g zemiakov, 200 g kukurice z konzervy alebo mrazenej, 150 g karfiol alebo na kocky pokrajat baklazan ( podla chuti), korenie, vegeta sol, 4 cele vajcia ,1 dcl oleja, 70 g celozrnnej raznej muky koreniny podla chuti, Eidam syr a niva na platky - mnozstvo podla chuti. POSTUP PRÍPRAVY Chcela by som najskor povedat, ze zelenina, ktoru zvolite , je na vas :) pokial niekto uprednostnuje hrach pred kukuricou, ziadny problem. Tento recept vznikol vcera uplnou nahodou :D povodne som chcela robit zeleninove lievance (recept som nasla na minibazare mimochodom), ale nakoniec som si povedala, ze nechcem jedlo vysmazat na oleji, aby nebolo prilis tucne, a tak dam zmes na plech a upeciem na mierne vymastenom plechu (maslom) :) Takze postup: - najskor uvarte pohanku - nastruhajte mrkvu na pasiky (nie tie najmensie, postaci na tie vacsie co byvaju na kuchynskom struhaku) - nastruhajte zemiaky na pasiky - pripravte dalsiu pridavanu zeleninu (napr. rozmrazte karfiol a nasekajte na mensie kusky) Ked mate suroviny pripravene - vsetko dajte do velkej misy a poriadne miesajte aj s vajickami, trochou celozrnnej muky, kukuricou, a pridajte koreniny a sol podla chuti. Vymastite plech maslom, pripadne vysypte trochou muky, aby sa jedlo neprilepilo. Vlozte do vyhriatej rury na 200 stupnov a pecte dovtedy, kym nebude hmota suchsia (nebude sa lepit ) Pred koncom poukladajte na vrch na platky nakrajany syr Eidam, popripade i nivu - opat podla chuti. Ja podavam i s kecupom. Mozete podavat :) Myslim ze milovnici lahkych vegetarianskych a zdravych jedal (pohanka je velmi bohata na dolezity Rutin - upevnuje cievy) ocenia tento napad . Dobru chut :) |