Bulgurové rizoto s tofu syrom

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbil jeden návštěvník)

Bulgurové rizoto s tofu syrom

[ recept č. 22034 zo dňa 7.1.2010 ]

POTREBNÉ PRÍSADY

bulgur, mrazené špenátové listy, údené tofu, 1 cibuľa, baby karotka, cuketa, brokolica, ružičkový kel

POSTUP PRÍPRAVY

Jedlo možno nevábneho výzoru, ale naopak fantastickej chuti

OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

tak takýto bulgur som použila

Na oleji si speníme nadrobno pokrájanú cibuľu, potom pridáme tofu pokrájané na malé kocky a opekáme do chrumkava

Medzitým si pripravíme bulgur. Do misky s vrchnákom (ja som použila misku rýchlokysku) dáme hrnček bulguru a 2 hrnčeky vriacej vody, zakryjeme a na 15 minút odložime, aby sa bulgur napučal

Do opečeného tofu pridáme baby karotku, pokrájaný ružičkový kel, brokolicu, chvíľočku podusíme, to som zabudla odfotiť, a nakoniec primiešame pokrájanú cuketu a listový špenát, ja som mala baby z Tesca. Podusíme tak cca 5 minút, vmiešame bulgur, osolíme, okoreníme, ja som po odobratí pre nasho syna dala aj sojovu omacku, tofu bez nej akosi nie je tofu, i ked nie je velmi zdrava, a môžeme papať.

Podávame zasypané strúhaným syrom, ja som dala parenicu

OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

zuzana krajcovicova (truetka) ID 57113, mimibazar.sk/truetka (8.1.2010, 23:03)

mnaaaaaam

	zuzana krajcovicova (truetka) ID 57113, mimibazar.sk/truetka (8.1.2010, 23:03)
	mnaaaaaam
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Zuzana D. (avanka) ID 14337 (9.1.2010, 22:25)
		Zuzi, treba vyskusat
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Zuzana D. (avanka) ID 14337 (9.1.2010, 12:08)
		Ivetka, aj ja
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Darina R. (dadulka19) ID 8655, mimibazar.sk/dadulka19 (8.1.2010, 13:17)
	to musí byť úúúžasné ,tofu,zeleninka,syr...mňám ..akurát som ešte neskúšala bulgur ,musím sa po ňom poobzerať
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Darina B. (danda3) ID 104195 (8.1.2010, 18:29)
		Darinka, v Kauflande ho majú, dokonca dva druhy, hrubšie a jemnejšie pomletý, ja mám radšej ten nahrubo pomletý, veď vyskúšaj...papa.
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

			Darina R. (dadulka19) ID 8655, mimibazar.sk/dadulka19 (8.1.2010, 20:32)
			Dari fakt?A niekde pri ryži,strukovinách...??..Som rada,ak najbližšie pôjdem,kúpim,ďakujem
			ODPOVEDAŤ nahlásiť

				Darina B. (danda3) ID 104195 (8.1.2010, 21:46)
				Áno, tam, kde je ryža, choď dozadu a kde končí regál, pozri hore a tam je všeličo od cíceru, cez pšeno až po bulgur...dali to úplne vysoko, aby sme sa zdravo nestravovali...
				ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Zuzana D. (avanka) ID 14337 (8.1.2010, 13:30)
		Darinka, ja som ho mala doma asi 3 mesiace, ked uz som nevedela, co varit, reku skusim a veru ho budem robit pravidelne, je to dobrotka a zdrava nemal by problem ho kupit v zdravej vyzive
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Lubica L. (lubica007) ID 19881 (8.1.2010, 10:22)
	Zuzanka,skvely receptik,hned zajtra bude na obed.Bomba!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A mas to skvelo nafotene a bude to len a len lepsie,uvidis
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Zuzana D. (avanka) ID 14337 (8.1.2010, 13:03)
		Lubka na teba som veru myslela, ked som to sem vkladala chodim k tebe po inspiracie z tofu a pohanky som zvedava, ci bude chutit.......
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

			Lubica L. (lubica007) ID 19881 (8.1.2010, 20:41)
			Zuzik,necakala som do zajtra,urobila som to este dnes,objavila som tofu v chladnicke..........snazim sa ho mat vzdy v zasobe .A tobu som mala obyc*neutralne,len zakapane slanou sojovkou,odstate a hotovo.No basta neskutocna to bola,mame este aj na zajtra.Aj mamka si pochvalovala.Budem opakvat,velmi sa mi to paci.rychle,lahke,aj dietne a skoro bez roboty Ak este mas nejake podobne dobroty,sem s tym
			ODPOVEDAŤ nahlásiť

				Zuzana D. (avanka) ID 14337 (14.1.2010, 12:57)
				Lubi, sice neskoro, ale tesi ma, ze ti chutilo..... minuly tyzden som robila pseno zapekane s tofu, ak bude cas, nahodim recept aj ja mam teraz Tofumaniu a som rada, ze chuti aj aj nasmu Lukaskovi
				ODPOVEDAŤ nahlásiť

	melania l. (lararuby) ID 130989 (7.1.2010, 22:55)
	ukladám,vyskúšam
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Darina B. (danda3) ID 104195 (7.1.2010, 22:51)
	Som rada, že si bulgur nachádza miesto v našich domácnostiach, u nás je veľmi obľúbený a hlavne, je to rýchlo urobené, ja som dávala aj šampiňóny, niekedy aj kuracie mäsko, ale aj tofu.
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Zuzana D. (avanka) ID 14337 (7.1.2010, 22:53)
		Darinka, s kuracim masom mam na plane robit nabuduce a musim povedat, ze mne teda osobne chuti ovela viac ako ryza, mozno prave pre tu orieskovu chut
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

			Darina B. (danda3) ID 104195 (7.1.2010, 23:16)
			Aj mne veru...
			ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Zuzana D. (avanka) ID 14337 (7.1.2010, 22:27)
		Evička, skús, je to ozaj dobré a najlepsie na tom je, ze sa da pouzit akakolvek zelenina
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Zuzana D. (avanka) ID 14337 (7.1.2010, 20:27)
	Juuuj, vy ste rychle Dakujem, bolo to vynikajúce, papal aj náš 18 mesačný a manžel, ktorému som pre istotu k tomu piekla mäso a on ním ohrdol(tým mäsom) tak mu toto rizoto chutilo len sa musim naucit lepsie fotit, ako pozeram na finalnu fotku
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Janik G. (janicekBJ) ID 61360 (7.1.2010, 20:33)
		tak to je teda uspech,ked chlap ohrdne masom. moj ma preto rad udene tofu,ze "pripomina slaninu" fotka je v pohode,pozri ako nas namotala
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

			Zuzana D. (avanka) ID 14337 (7.1.2010, 20:37)
			si zlata ale ved som mu do neho to maso dnes aj zakomponovala, ved co ho vyhodim on je uz chudak zvyknuty na moje experimenty, ved co mu ine zostava
			ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Martina P. (Mata406) ID 48300 (7.1.2010, 20:21)
	- jeje aká dobrotka Zuzanka - dnes už druhý receptík s bulgurom - super inšpirácia
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Žaneta J. (tweetinka) ID 4775, mimibazar.sk/tweetinka (7.1.2010, 20:21)
	mnaaaaaam.. nieco obdobne som si davno robila.. no pripomenula si mi to. supeeer..
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Janik G. (janicekBJ) ID 61360 (7.1.2010, 20:19)
	ani necakam,kym dopises recept same dobre veci aj ked bulgur som zatial neskusala,ale verim,ze je to spolu supeeer. tofu+spenat+mrkva tym sa neda nic pokazit.
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

Bulgurové rizoto s tofu syrom - RECEPT 22034

Bulgurové rizoto s tofu syrom

Podobné recepty